夏天肚子很容易涼怎麼辦

夏天肚子很容易涼怎麼辦，肚子可以說是我們身體非常重要的存在，所以一般我們都會很關心肚子的健康,因爲肚子的健康也關係到我們的身體健康，很多人都會有小肚子冰涼的情況，那麼夏天肚子很容易涼怎麼辦？

夏天肚子很容易涼怎麼辦1

1、調理脾胃虛寒

肚子受涼很可能是因爲脾胃虛寒引起的，這個時候一定要注意及時調理。在治療脾胃虛寒的時候，可以通過中醫治療方法，具有一定的療效，比如熱敷、艾灸等。用毛巾沾上熱水，然後套入不透水的袋子中，敷在肚子上面，也可以直接使用熱水袋，這樣可以緩解肚子着涼引發的一些症狀表現。但是要注意，溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。

2、喝薑湯

肚子受涼之後，可以適當喝一些薑湯。把姜切成片，然後放入水中煮沸，再加入少許紅糖，待紅糖融化後即可飲用。因爲生薑是暖性的，有暖胃的功效，並且還可以緩解因肚子受涼引起的一些症狀。

3、注意飲食

對於肚子受涼的患者來說，飲食不當也是很容易導致病情加重的。所以，平時患者一定要注意飲食，不能吃生冷和辛辣刺激的食物。

4、注意保暖

如果肚子受涼之後會出現疼痛的症狀，但是疼痛比較輕微，可以在腹部塗抹風油精，每天塗抹兩次，能緩解疼痛，同時還可以預防腹瀉。另外，平時一定要多穿衣服，注意保暖，不要讓肚臍受涼，晚上睡覺的時候也要蓋好被子。

平時如果不注意保暖，很容易導致肚子受涼，從而出現腹痛、腹瀉等情況，這會給患者的身體帶來很大的影響。肚子受涼後，可能是脾胃虛寒引起的，這個時候要注意調理，可以適當喝一點薑湯驅寒。同時，要注意調整飲食和做好保暖措施。

夏天肚子很容易涼怎麼辦2

1、喝姜棗茶。如果着涼肚子疼的話，可以喝一杯姜棗茶。方法爲準備適量的生薑和大棗一起煎煮，煮好以後加一些紅糖調味。姜棗茶可以起到散寒止痛的作用，快速緩解着涼肚子痛症狀。

2、生薑蓋肚臍。由於着涼肚子疼的朋友，可以把生薑切得稍微厚一些，然後把生薑片蓋在肚臍上面，再把點燃的艾草，切好的生薑片上，這樣就可以治療由於着涼而導致的肚子疼。

3、暖水袋熱敷。大家可以準備一個不燙的暖水袋，或者把乾毛巾加熱，敷在患者肚子上，這樣可以起到祛風散寒的作用，肚子疼很快就會好。

4、驅風油塗抹肚臍。如果肚子疼的症狀並不嚴重，可以把驅風油或者風油精塗抹在肚臍周圍，一般一天塗抹兩三次就可以消除着涼肚子疼的症狀。

5、拔火罐止痛。着涼肚子疼用拔火罐來止痛效果非常好。在肚臍眼處拔火罐，可以吸出患者肚子中的涼氣，消除肚子疼症狀。

6、熱雞蛋敷肚臍。這是一種非常方便的止痛方法，剛煮熟的雞蛋，溫度比較高而且不容易冷卻，用雞蛋來敷肚子可以促進肚子的血液循環，緩解受涼肚子痛的症狀。大家注意在用雞蛋敷肚臍的時候，要用毛巾包裹，避免燙傷。

如果大家由於着涼而肚子疼的話，可以準備一個暖水袋敷在肚子上，這樣就可以去除涼氣，緩解受涼引起的疼痛症狀。在熱敷的時候一定要小心燙傷。着涼引起的肚子疼可以用以上方法緩解，如果是由於疾病因素引起的肚子疼，一定要及時去看醫生。

夏天肚子很容易涼怎麼辦3

肚子爲什麼老是發涼？

1、 過分節制飲食

飲食是人體補充養分的'主要方法，若是過分節制飲食的話，無疑會讓身體出現營養不足的情況。若是平日裏只吃蔬果而不適當吃肉的話，身體的營養就會不均衡。如此循環，身體自身生熱的能力就會下降，從而出現體寒的情況。而肚子作爲身體的一部分，自然也會出現發涼的問題。

2、 穿得少

俗話說得好，要風度不要溫度，這句話在很多人身上就體現得淋漓盡致。特別是天氣寒冷的時候，有些人爲了風度而穿着單薄。對於女性朋友而言，這樣對身體是有很大危害的，通常這種情況，女性朋友都會覺得腳冷，然後慢慢往上延伸，直至讓你覺得全身發冷，而肚子接近下半身，更容易積累寒涼導致發涼。

3、 缺乏鍛鍊

除了穿衣保暖外，還應習慣性地活動身體，比如說跺跺腳、搓搓手之類的。那是因爲這樣做有助於身體產生熱量，幫助人體禦寒。也就是說，運動有助於女性朋友們暖身。

肚子發涼應該如何調理？

1、老薑黑糖水

每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸"化"解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。

2、艾灸

在氣海穴（強壯穴）、神闕穴（寒易積聚穴位）、關元穴（溫煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。

3、燻蒸

薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但溫暖了腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。

4、肚兜加暖寶寶

穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶，就等於是隨時給腹部做個熱敷。

夏天肚子很容易涼怎麼辦4

1、能夠多吃一些補氣血暖身的飲食搭配，例如川芎薑片熬一些燙水，全是非常好的挑選，還能夠應用一些枸杞紅棗來補血補氣活血化瘀。儘可能不必吃冰冷生冷食物的食材。

2、另外以便推動總體的血液循環系統，能夠報名參加適度的健身運動，跑步，快步走這些，還能夠改進陽虛溫宮祛寒都十分有利。

3、形象化的方式便是能夠多穿衣服。或是備一些暖寶寶貼，防止小肚子着涼。

造成女士小腹冰冷的原因

1、小腹冰冷可能是宮寒造成的。而且假如身患宮寒，還隨着有白帶多，腹痛這些狀況。有些人也是因爲腸炎造成的，如果是腸炎造成的小腹冰冷，可能會出現腹瀉及便祕的狀況，這類狀況能夠多喝一些紅糖生薑水。

2、平常工作壓力太大心態焦慮不安，也會造成小肚子冰冷的狀況。有的女士是陰虛體質，平常都不重視調養，衣裳薄弱也會導致小肚子冰冷。

3、還有些是幹了一些女士的婦科微創手術。造成人體氣血兩虛，而有的女士絕食減肥導致營養成分不平衡，體質虛寒也會造成小肚子冰冷的狀況。