什麼去口氣異味效果好

什麼去口氣異味效果好，很多人有着口臭的困擾，特別是在和別人交談的時候，纔可能會恍然意識到自己有口臭，這是因爲不注重口腔衛生的清潔。以下分享什麼去口氣異味效果好？一起來看看。

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1、勤刷牙：飲食後勤刷牙可以避免食物殘渣嵌塞於牙縫中，經口腔細菌發酵，產生口腔異味，有一定清新口氣的作用；

2、飲食調節：減少大蒜、韭菜等具有刺激性氣味食物的攝入，可以緩解由這類食物引起的暫時性口臭；

3、多飲水：口腔乾燥可能會導致口腔異味，多飲水，保持口腔溼潤，可以緩解口臭的症狀；

4、戒菸戒酒：長期吸菸、飲酒容易在口腔殘留異味，平時應該戒菸戒酒；

5、喝檸檬水：檸檬具有芳香的氣味，可以止渴生津，適當飲用檸檬水可以滋潤口腔，清新口氣；

6、喝茶：茶葉芳香，可以清新口氣，緩解上火所導致的口腔咽喉輕度炎症，從而緩解口臭的症狀；

7、嚼口香糖：口香糖可以清新口氣，清潔口腔，緩解口臭症狀，但不建議長期咀嚼口香糖，長期咀嚼可能會導致口腔菌羣生態平衡遭到破壞。

如果通過以上小妙方去除口臭效果不明顯，建議到醫院就醫，進行相關檢查判斷是否爲疾病導致口臭。如牙周炎、齲齒等口腔疾病可能會因口腔內細菌繁殖或食物殘渣發酵出現口臭；鼻炎、扁桃體炎等炎症會出現膿性分泌物導致口臭；重症糖尿病患者可出現口腔內爛蘋果味，需要經過對因治療緩解口臭症狀。

什麼去口氣異味效果好2

口臭分爲生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭是因爲口腔內存在食物殘渣以及長期抽菸飲酒所導致。病理性口臭是因爲疾病因素所導致，患有口腔疾病之後沒有正確治療就會引起口臭。雖然口臭是一種常見的現象，但是在發生口臭這一種現象之後，會嚴重的影響人與人之間的社會交往，出現此種現象之後會嚴重的影響患者的心理健康。

口臭並不是疑難雜症，所以在發生這一種疾病之後不要有太重的情緒負擔和壓力。患有口臭的患者可以在平常的生活中多吃以下這幾種食物，通過“吃”可以有效的改善口臭。

1、花生

花生是一種比較常見的'食物，花生中含有豐富的蛋白質，口臭的人可以在飯後嚼幾顆花生米，堅持採取此種方法可以有效的去除口臭。

2、嚼茶葉

茶葉有清除異味的作用，漱口後可以取茶葉放入口中細嚼，堅持此方法可以去清除口腔異味。

3、嚼芹菜葉

芹菜有一種獨特的香味，嚼芹菜葉有消除口腔異味的作用，嚼的時間越長其功效和作用越明顯。

4、檸檬

檸檬雖然酸性較重，但是檸檬中含有淡淡的清香，堅持泡檸檬茶喝有生津止渴的功效，堅持喝檸檬茶能夠消除口腔異味。

5、喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一道衆人皆愛的飲品，蜂蜜柚子茶有美容養顏的作用，蜂蜜柚子茶有一股淡淡的清香。堅持飲用蜂蜜柚子茶不僅能夠使皮膚和氣色變好，還能清新口氣。

6、堅持吃金桔

金桔是一種常見的水果，金桔中的營養物質非常全面，飯後嚼金桔有順氣健脾和消除口腔異味的作用。

口臭的人羣可以吃以上6種食物來改善口臭，在生活中做好口腔的清潔和衛生非常重要。在生活中應當養成良好的行爲習慣，要養成早晚刷牙和餐後漱口的好習慣。口臭患者可以選擇用鹽水漱口，鹽水漱口不僅可以消滅口腔的細菌，還有消除口臭的作用。

什麼去口氣異味效果好3

1、多喝水。在男人運動的過程中，水是必須要爲他準備的，這樣能方便他隨時補充丟失的體液，防止口腔乾燥引起細菌大量繁衍，從而導致口臭。

2、鹽水漱口。每天堅持用淡鹽水漱口，能消滅口臭。

3、牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除。

4、檸檬：檸檬可以生津、止渴、祛暑。可在一杯沸水中加點薄荷，同時加點新鮮檸檬汁喝，能去口臭。

5、金橘：金橘可以有效治療口臭伴胸悶食滯，可取5~6枚新鮮金橘，洗淨嚼服。本方還可以芳香通竅、順氣健脾。

6、蜂蜜：蜂蜜可以潤腸通腑、化消去腐，對便祕導致的口臭很有效果。

7、山楂：山楂性酸，味微甘平，可以散瘀消積、清胃、除口酸臭。

8、茶葉：用濃茶漱口或者是口嚼茶葉能除口臭。吃大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用1小撮茶葉，分次放到口中，慢嚼，等到唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗好。

9、酸奶：最新的研究證實，每天堅持喝酸奶能降低口腔中的硫化氫含量，原因是這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔裏有害細菌的產生，這些細菌會導致牙牀疾病或者是牙菌斑。不過，只有天然的酸奶可以有這樣的效果，含糖的酸奶起不到這樣的效果。

10、纖維素豐富的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿蔔還有芹菜等。這些蔬菜和水果對於分泌大量唾液很有幫助。唾液不僅可以溼潤口腔，還可以清除附着在牙齒上或者是塞在牙縫裏的食物殘渣。這些食物殘渣也是引起口腔異味的一個原因。

11、富含維生素C的食物：柑橘、西瓜還有其他含有大量維生素C的食物可以讓口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙牀的健康也很有利。不過要注意，維生素C要從天然食品，而非食品添加劑裏攝入，原因是添加劑也許會讓消化功能紊亂。

12、香芹菜：這種草本植物對於消除口中的異味最有幫助，特別是煙味。假如手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也可以起到去除口腔異味的效果。

13、潔舌：不少人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有不少小突起，在這些小突起下藏着很多細菌還有菜屑，它們也是口臭的來源。所以，當你刷牙的時候，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以將殘留的食物還有細菌清除。

14、口氣清新劑：口氣清新劑能及時有效地將口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸引起的口臭等除去。不妨能先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，就可以讓口腔保持數小時的清新。

15、清牙：早晚牙齒徹底刷淨，電動牙刷相對於普通牙刷來說更有效。此外，每天用一次牙線徹底將藏在牙縫內的牙垢清除。

16、維生素C：每天2000到6000毫克。幫助口腔還有牙齦恢復健康及避免牙齦流血。也是好的解毒劑，可以排除過多的粘膜分泌物還有毒素（這些物質均可能引起口臭。

17、嗜酸菌：用量依產品指示。用來補充結腸內的良性菌。良性菌不足還有有害細菌過多都可能引起口臭。

18、苜蓿粒或者是汁：每天6粒或者1湯匙苜蓿汁，每天3次。葉綠素可以清腸、清血，口臭往往起源於不乾淨的結腸還有血液。

19、蜂膠：用量依產品指示。促進牙齦恢復健康，控制體內的感染。抗菌效果很好。

20、維生素A加B-胡蘿蔔素：每天各15000IU、10000IU。用以控制感染還有口腔的復原。

21、維生素B羣加維生素B6及菸鹼素：每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。維生素B6是體內酵素系統必需之物，鹼素可以擴張微血管，以改善血流至感染部位。

22、嚼嚼花生：花生富含天然芳香物質，且其氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更可以讓口腔氣味趨近自然。

23、厚朴：厚朴有殺死大量引起牙齒損壞的微生物，對於清除口腔異味有幫助。

24、菊花茶：假如是由於肝或者是胃的原因，喝菊花是口臭消除最好的辦法。方法是：菊花20克，放4杯水煮成菊花茶來喝。

25、喝紅葡萄酒：加拿大科學家近日指出，紅葡萄酒裏含有的一種化合物能有效預防牙齦疾病，進而清除口臭還有避免牙齒脫落。研究人員從葡萄酒裏提取了一種名叫多酚的化合物，並研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結果證實，多酚對於牙周細菌的繁殖有着“顯著的抑制”效果。所以，科學家們覺得這種化合物能有效阻止牙周疾病發展。

26、喝紅茶：只要把紅茶的濃度提升2，紅茶裏的茶黃質也同樣可以起到消除口臭的效果。

27、嚼橘皮：對於單純性的口臭，不妨嘗試嚼一些鮮橘子皮，原因是橘子皮裏富含維生素C還有香清油，可以理氣化痰、健脾和胃等。把其咀嚼後吐掉殘渣，反覆幾遍對去除口腔異味很有效。

28、嚼茶葉：將一小撮茶葉放到口裏面，細細咀嚼一番，就可以消除口臭。茶葉消菌效果很好，可以消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，不過咀嚼茶葉效果更佳。

29、嚼丁香：丁香又名“雞舌香”，在古代，它曾爲治療口臭立下過汗馬功勞。 取1～2粒丁香含口中治療口臭的方法一直到現在還在用，且療效甚好，口臭者不妨嘗試一下。

30、桂花茶：3g桂花，3g綠茶。上藥放到保溫杯裏，用適量沸水來沖泡，蓋悶10分鐘後，頻頻代茶喝。