護理老人注意事項
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護理老人注意事項,我們都知道人在老了之後生理功能會逐漸下降,全身肌肉張力減弱、視覺聽力減退、關節活動欠靈活,一個不注意就會很容易發生意外。以下分享護理老人注意事項。
1、避免久臥久坐
老年人相較於年輕人更畏寒怕冷,冬季氣溫較低,更願意長期臥於榻上,但這樣不利於血液循環和四肢鍛鍊,還可能出現褥瘡。所以平時應晨起、飯後於家中適當走動,行動不便時也可通過攙扶或藉助柺杖行走。
2、切忌突然起身
由於老年人血壓水平較不穩定,久臥後突然起身可能會使血壓猛然升高,進而出現頭暈目眩,甚至有突然摔倒的危險,所以無論是躺下還是站立,起步動作都因緩慢。尤其是久坐後,可慢慢站立,並在原地停留一會兒再走路;而蹲下起身時,也應在原地緩慢站一會兒後再走,不可馬上就走,平時也儘量少做彎腰低頭等可引發腦充血的動作。
3、行走時應給予幫助
老年人手腳不便,出行步伐多猶豫緩慢,陪護親屬不能催促,否則會使老人內心慌張更易摔倒。尤其對於高齡老人和體質虛弱的老人,要給予特別關照。在室內時,如地面光滑,應予以攙扶或自行扶牆壁、桌椅慢慢往前走。而外出時,可使用柺杖,但需保證拄拐一端帶有防滑橡皮頭,以防地滑摔倒。如外出距離較遠,可乘坐輪椅,避免腿腳因長期行走痠痛不適。
4、傢俱應安全適用
如家中有年老體弱的老年人,需充分考慮老人使用傢俱時的安全性。如桌椅邊角需用軟布包裹,且有結實牢固的靠背和扶手,高低適宜,無殘缺腿腳或吱呀作響等情況。在寢具選擇上,最好以硬板牀、軟鋪墊爲宜,且高度適中,可防止老人起身困難。廚房、衛生間等地面要平坦不溼滑,所到之處應安裝扶手,方便老人行走。
5、用藥需科學合理
進入老年期之後,人體各臟腑細胞數量會減少30%左右,且肝腎對藥物代謝能力也大大減弱。但由於不少老年人因罹患各種慢性疾病需長期用藥,所以日常用藥時也應給予監護,防止老人用藥劑量過大出現藥物成癮和食物中毒等情況。如部分老年人用藥時出現精神不振、失眠、嘔吐等諸多不良反應,需及時就醫,以穩妥處理。
如無法保障老年生活安全,應請求專業指導和支持
不少人照顧老人的經驗不足,生活中出現多次差錯,且無法保障老人安全性。針對這種情況,應閱讀和觀看老年護理相關專業書籍或視頻,或就醫諮詢相關醫生護理措施。如無法保障老人生活質量,也可向養老院等機構協助,如老人在更舒心的環境中,受到更專業悉心的護理,會使老年生活更多姿多彩。
護理老人是應該注意什麼樣的事情呢?
避免疾病
人老體弱,一些疾病經常會侵襲老年人的身體,患了疾病的老年人心理會變得越發脆弱,對生活失去信心,這樣壞的心情極易引起疾病的惡化,如此反覆,對老年人的健康極爲不利。這樣的老人,需要經常看心理醫生,對其進行心理疏導,這樣纔有利於他保持樂觀的情緒,戰勝疾病,健康長壽。
避免孤單
老人最怕的就是孤單,沒人陪。但當今社會年輕人都在外邊打拼,很少有時間陪陪父母,這時老人應該走出來,多參加一些集體活動,多結交一些自己的朋友,找幾個能說心裏話兒的人,遠離孤單,樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺。
避免封閉
老人對社會的認知度會隨着年齡的增長而退化,老人不願接受新事物。事實證明,越封閉的老人衰老得越快,越認爲自己與這個社會不協調,因而讓老人從封閉的環境中走出來會更有利於老人的健康,如果老年人也能像年輕人那樣熱忠於上網、旅遊,那麼老人就會身心愉悅,減少疾病的發生。
避免賦閒
人在年輕時,經常希望老年時會衣食無憂,不用再勞作。但是真正老來閒下來就會發現,精神無以寄託,每天打不起精神來,因而老了就更應該有點事兒做,哪怕幫人送送報、收收水電費,都可以讓他們的生活充實一些,減少抑鬱症的發生。
避免變故
有一句話叫做安度晚年,老年人年齡越大,心理承受能力越小,最受不了生活中的變故,哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思飯不想好幾天。因而一旦遇有變故,家人就要給予老年人更多的關注和心理開解。
專業護理老年人的身體健康纔是最有意義的,擁有一個非常幸福的,晚年的老年人也是一個,非常大的願望,所以平時的時候在護理老年人方面一定要積極的.改善才是最好的,這樣的話對於我們的,身體的幫助纔是最好的時候,老年人擁有一個長久的性命。
老人陪護注意事項:
一、照顧老人
1、瞭解老人的身體狀況。
2、瞭解老人精神狀況。
4、瞭解起居運動與健康知識,以及安全護理常識。
5、與老人溝通,從心理上給予幫助,與老人形成良好的人際關係。
二、飲食料理
1、老人飲食的基本特點
(1)減少熱量的攝入量。精糧、細糧搭配吃,多吃粗糧。
(2)多吃富含蛋白質的食品。但不是蛋白質越多越好,蛋白攝入量過多,會增加消化器官的負擔,適當多吃肝、魚、豆、奶、蛋等含蛋白質多的食品。
(3)保持鈣、鐵等元素的補充。多吃肝、腎、綠色蔬菜、海帶、木耳等含鈣多的食品。含鐵量的多食品:蝦、大豆、芝麻醬、骨頭湯等。
(4)少吃油脂食品。尤其是冠心病、高血壓患者,不能多吃動物油,防止心腦血管病的發生。
(5)應該科學飲食,不偏食,不暴飲暴食。吸菸、肥胖者應少吃甜的、油膩的、生涼的食物,多吃易消化食物。
2、老人膳食調配的基本方法
(1)飲食中攝取的熱量應該低於年輕人,以副食爲主。
(2)食品要有足夠的蛋白質。
(3)多吃植物油,少吃動物油。
(4)少吃膽固醇高的食品,如動物脂肪。
(5)老年人耐糖能力低,應控制甜食攝入量。
(6)老人飲食易清淡,每日吃鹽不超過5克。
(7)多吃蔬菜蔬果。
(8)要加強鈣的補充。
(9)少吃糯米食品。
3、老人飲食基本方式
(1)宜清淡:食物不宜過鹹或過甜,少吃肉類。
(2)宜早:老人易少食多餐,早餐必不可少,晚餐宜早,不要吃完就就睡覺。(3)宜少:只吃八成飽,防止暴飲暴食。
(4)宜緩:吃飯要細嚼慢嚥,尤其是糖尿病人,以免血糖升高。
(5)宜軟:食物不宜硬,要熟、爛、軟、可口。
(6)宜溫:食物不能過熱過冷。
4、老人飲食禁忌
(1)不偏食,偏食會造成營養失衡。
(2)不吃零食,影響食慾。
(3)不暴飲暴食,以免發生膽道疾病和胰腺炎。
(4)不吃過熱食物,易造成食道潰瘍,還會引起牙齦潰爛和牙疼,甚至會損傷食道。
(5)吃飯不要太猛太急、要細嚼慢嚥,以防消化不良。
三、起居護理
人到老年會變得遲緩、慌張、反應遲鈍、注意力不集中,易發生事故。由於老年人大腦皮層抑制作用減弱,很多老年人易困易睡難醒。
居家老人的安全護理:
1、食物要熟、軟、爛、碎、清、淡、易消化易吸收 ,細嚼慢嚥。
2、衣着要寬鬆、舒軟、穿脫方便,隨天氣變化,隨時添減衣服。
3、老人活動時注意守護。
4、養成定時大小便的習慣。
5、養成早睡早起,並適當進行體育鍛煉,如散步、跑步、做操。
6、保證足夠睡眠時間。
60-70歲:9小時/每天。
70-80歲:10小時/每天。
80以上:11-12小時/每天。
四、老人外出安全護理
1、做好外出的準備工作,根據天氣情況和外出的時間準備物品。
2、天氣不好儘量不要外出。
3、有心腦血管的人,一定記得帶上保健盒和相關的藥品。
4、注意交通安全。
5、陪護老人外出時要和老人聊天溝通,保證老人心情愉快,若老人有心事要及時和他溝通。
五、老人就診常識
就診之前,陪護人員幫其做好充分準備,病歷、病號證、醫療證、急救藥品,保證老人安全就診,提前聯繫醫院掛號
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