愛運動的女孩更有魅力

愛運動的女孩更有魅力，運動的好處是有很多的，而且多運動自己身體也是會變好的，世界上男女各佔一半，就在這麼多的女性當中，能堅持跑步的更是寥寥無幾，下面看看愛運動的女孩更有魅力。

愛運動的女孩更有魅力1

1、不柔弱

運動帶來強身健體，運動也算是吃苦的活動，經常運動的女生肯定不會太柔弱。不管是肌肉的結實程度還是精神意志力都會比以往，都比不運動的女生來得強大。

2、不抑鬱

抑鬱總是發生在那些活在過去的人，對過去念念不忘，放不下，很難釋懷。但是經常運動的女生總是積極向上，勇往直前，快樂且充實過好每一天。

3、不偷懶

勤快可以說是運動的必要條件，大多數人沒有運動或堅持運動的最大問題就是懶，懶得動，懶得吃苦，懶得走出舒適區。運動女生截然相反，不偷懶是所有運動者共同的特點。

4、不焦慮

胡思亂想，對未來迷茫，沒有安全感等等都是焦慮的表現。因爲工作，學習，愛情的不穩定性造成思想上的搖擺不定。運動可以很好解決焦慮的問題，運動時產生的多巴胺就是促進人體快樂的物質，會把焦慮打發得無影無蹤。

5、不狹隘

運動不僅健體健腦，而且養心。運動可以讓一個女生擁有寬闊的心胸，與大自然對話，走出閨蜜圈的家長裏短，自然比一般女生很大氣。

6、不張揚

一個喜歡運動的女生可以很好地詮釋運動的樸素精神，注重內心的強大，而不是靠外表去張揚自己，或許不在乎。

7、不粉飾

在運動女生眼裏，運動就是最好的化妝品。她們有時候並不在乎自己的膚色是黑是白，更多的是注重健康和氣質。

8、不做作

不矯情，不做作，對於很多女生來說並不是缺點，但肯定也不是優點。大部分運動的女生不做作，因爲運動培養了她們一定的獨立性，可以一個人安靜，一個人狂歡，享受一個人的自由自在，獨處能力比較強。

9、不自卑

運動女生更加自信，因爲整天體能豐富，精力充沛，做起事情幹勁十足。面對困難與挑戰，不逃避；面對挫折與失敗，更勇敢。

愛運動的女孩更有魅力2

1、擁有絕對的自信

愛運動的女生，堅持運動的女生，通常也是對自己有一定要求的女生。而當達到自己的要求之後，對於自己的讚美與自豪也將會由內而外的散發出來。

而這種由內而外的氣質散發所給予周圍人的直觀感受就是：她們十分的自信。

而這一份自信，會讓人與她們相處的時候充滿了正能量與自豪感。周圍的人也不用時時小心翼翼地呵護着大多數女生都有的“玻璃心”。

自然而然的，與人相處的時候，彼此都將會感到更爲自在與幸福。

2、社交能力提高

通常來說，運動不會是一個人的事情。

因爲無論是什麼運動，即使是在大多數人看來十分簡單的跑步，其中也必然會涉及到一些可能的問題。比如姿勢是否正確，長期運動帶來的'各種現象等等問題都會讓愛運動的`女生充滿了疑惑。

有了疑惑之後，她們必然會嘗試尋找答案。而通常來說，這就需要與人交流。不管這些人是同樣的愛好者，還是擁有專業知識的教練。

總之，愛運動的女生會和各種各樣的人打交道。長時間的溝通鍛鍊，自然她們與人溝通的技巧，與人相處的能力都將會擁有不同程度的提高。

3、懂得獨立空間的意義

通常來說，愛運動的女生會比較的直心腸一點。

她們不會有太多的曲折心思，說話也會更爲的直接。這一點，在於男生交往的時候是十分有好處的。因爲男女相處中，男生們認爲的很多問題都是由於女生的“心思太難猜”導致的。

所以當一個說話更爲直接的女生與男生相處的時候，他們自然會更加的自在與無隔閡感。

愛運動的女孩更有魅力3

如果不跑步，我就不會保持完美的身材，更不會去考證，成爲一名合格的教練，帶領學員打成一片。跑步雖然不是生活的全部，至少有了它，生活纔會變得豐富多彩。不跑步之前，是各種煩惱接踵而至，諸如每個女生所面臨的那樣：喜歡胡吃海喝，導致身體發福，以至於走路都費勁，其次天天躺在宿舍的沙發上耍手機，

四肢都躺退化，這種生活註定是無趣的。假如不跑步，估計就此平庸一生：又宅又懶，頗爲頹廢，只要上班，這種有氣無力，一旦下班，就能捉鬼。坦率地講，我有自知之明，這種無趣的生活方式很不着調，狠下心來，告別舒適區域的唯一辦法，就是跑步，讓自己動起來，出身汗，減掉多餘的脂肪，氣質就凸現出來了。剛開始很累，堅持下來，各種問題迎刃而解。

第一，跑步讓我收穫自信

隨着心肺功能的增強，可以一個人四平八穩地啃下十公里，不帶喘的，越跑越輕鬆，那種成長的優越感讓人不言而喻。要知道，剛開始跑400米的時候，就有種想死的感覺，整個人都要崩潰掉，如今十公里，輕輕鬆鬆拿捏，那種成就感不亞於久經沙場的馬拉松老兵終於奪冠圓夢。我依稀記得，第一次完整地跑完十公里之後，我很豪爽地請我的室友們，

每人嗦了一碗牛肉粉，還加了碼，由此可見，跑步讓我信心倍增，總覺得自己的潛力無限，絕非一無是處。事實證明，的確如此，從十公里，過渡到半馬，最後到全馬健康完賽，不到一年的時間，獎牌與成績證書，完美地閃現在自己的眼前，我驕傲啊！內心沉甸甸的。我很懷念最初跑馬的心態，很純很燃，不爲成績，享受沿途風景，愉快地地抵達終點，只是到了後來，才發現跑得快的，未必跑得健康，卻很難回頭。

第二，慢跑能治癒一切。

以前遇到煩心的事，可以跟同學說，鄰居講，現在即便跟父母掏心窩子，也不是那個味了！他們開始不耐煩，我也不願意說。只好一個人，一條道，十公里，怡然自得。跑起來，呼吸平穩，心情舒暢，出身汗，所有的煩惱漸漸煙消雲散，跑後那種酣暢淋漓的感覺，特別充實，如果跑步上癮，我覺得就是從這種感覺開始的。至於漂亮的數據讓人爲之着迷，

那都是後話。假如沒有跑圈鄙視鏈，我相信大多數業餘跑者，都會選擇慢跑。在慢跑中找回自我，享受跑步的樂趣，足矣！現在非得累死累活地向破三靠攏，感覺跨過它纔算真大神一樣，其實並不那麼回事，真正的大神，能健康、平安地跑到99，纔算完美！不要在乎別人的眼光，跑起來，不管什麼樣的配速，能堅持下去，享受奔跑的樂趣，那感覺最美。

第三，結識正能量的朋友

一個學員跟我講，不跑步之前，天天逛酒吧，抽菸喝酒熬夜，是常態，跑步之後，每天凌晨五點半起牀跑步，在朋友們的監督下，菸酒慢慢戒掉，熬夜也開始減少，彷彿找對了靠譜的組織一樣，生活作息愈發規律。現在別人給他煙，死活不抽，他說影響心肺，跑不動，很掉臉，假如沒有生活目標，就會變得無節制，菸酒澆愁，愁更愁，

只會讓人萎靡不振。跑步這個圈子差不多正能量，聚在一起，開心奔跑，瀟灑又自在，跑完又回各自的工作崗位，互不打擾，如此甚好。我們不需要跑出多好的成績，能養成自律的生活方式，足夠了！不能奢望太多，跑起來，開心就好，你說呢？