生理排卵期的週期表

當今的社會，我們生活節奏愈發的快，日程的安排也愈發的緊湊，白天要上班或者上學，晚上我們還有一系列的應酬，我們比較隱私的週期表就記得不會太清楚了，接下來由小編一一道來，希望對你有所幫助。

生理排卵期的週期表1

女性生理週期

1、這個表的默認週期是28天，很好算，4*3+5+1+10=28。也分爲四個階段，每個階段爲7天。因爲女性一般正常的生理週期都是28天到30天。當然提前一週或者退後一週也會有發生。

2、排卵日。就是卵子被排出的那天，一般是下次月經來潮之前的第14天。由於精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以在排卵日前後都容易受孕。容易受孕的日子便稱爲排卵期。

3、紅色表示經期，因爲經期流血。綠色表示排卵日，意味生命。

4、排卵期。黃色表示排卵期，排卵期就是排卵日的前5天和後4天，總共十天。在此期間容易受孕，所以俗稱危險期。但由於女性經期大都不標準，所以也不能確保百分百安全。

5、安全期。顧名思義，除了經期和排卵期的危險期的時間段就叫安全期。

6、以經期第一天爲開始之日，各生理期的發生順序有上至下依次發生。

如何計算生理週期

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。例如，某女的月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。

月經期第1周

兩種荷爾蒙的分泌急速降低，生理的出血也會使體力消耗、營養流失。肌膚變的敏感、乾燥。經期的疼痛，體溫降低。

濾泡期第2周（排卵前1周）

濾胞荷爾蒙分泌最旺盛時期。皮膚的血流量增加、代謝旺盛，肌膚細嫩充滿女性魅力。

黃體前期第3周（排卵後1周）

黃體素持續增加、雌激素產生波動。血流量增加、體溫上升、進入生理調整期。黃體素會造成精神狀態不穩定、容易緊張焦慮。

黃體後期第4周（月經前1周）

黃體素分泌的高峯期。皮脂與色素的'活性增強、皮膚溫度上升容易充血潮紅。除了皮膚問題之外，還可能出現頭痛、腹痛、疲倦等“月經前症候羣”現象。

生理排卵期的週期表2

1.坐立不安

男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸不着頭腦。

坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己爲了什麼而煩躁，可就是控制不了自己。

2. 不知道自己要做什麼

有那麼一段時間，男人不知道自己究竟要做什麼，不知道自己的所需。他總是坐着看書，但總把書翻來翻去;或者看電視，卻把電視臺調來調去，總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候，平時很有主見的他也顯得拿不定主意，讓你自己去挑。

生理期間的男人，不瞭解自己，更難以瞭解別人，所以不要讓他拿主意了，讓他消停一會吧。

3.冷漠

他突然變得冷淡，甚至冷漠，見了你不主動說話。當你試圖接近他時，他感到不習慣，還會給你不好的臉色看，認爲你影響了他。

平時主動殷勤的他不見了，變得冷漠無情，好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧，不要打擾着他，生理期會過去的。