健康養生:二十四節氣灸_灸出健康人生
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
二十四節氣灸,灸出健康人生
整體富康
調整人體,提升功能
管理健康,提高質量
二十四節氣灸
一年四季的節氣變化對人體健康有很大的影響,《內經》有云:“五日謂之候,三候謂之氣”。五天物候一個變化,十五天氣機一個變化。即15天爲一個節氣,雖講無常,但天道尚有規律可循。在節氣轉換時候進行灸療是中國由來已久的一種自然且療效肯定的保健方法,可以起到扶正祛邪、助陽祛寒、疏肝理氣以達到強身健體、祛病防病的功效。
適應症狀
1、 一些體弱易患常在季節變化時發作,如過敏性鼻炎、經常性感冒、支氣管哮喘、慢性咳嗽等呼吸系統疾病;
2、 慢性胃腸炎、腸胃失調、慢性腹瀉、腸功能紊亂等消化道疾病;
3、 頸腰椎病、肩周炎、肌肉勞損等頸肩腰腿痛;
4、 女性常見的月經不調、痛經、宮寒等婦科病;
5、 二十四節氣灸,可以增強抗寒力,改善手腳冰涼、脾胃虛弱、調理膚色,浮腫肥胖等亞健康症狀。還能補益元陽、健運脾胃、延年益壽,使夫妻性生活更加和諧。
灸量的把握和穴位的選擇
每個人的體質、病症都是不一樣的`,《黃帝內經》就提到要“因人制宜”,更何況節氣的變化,灸的穴位也是有相應的變化的,例如:立春節氣應以神闕、關元爲基礎穴配合太沖、肝俞以應春天陽氣的升發;脾胃功能下降的以神闕、關元穴爲基礎穴配合足三裏、中脘以補益脾胃、理氣化溼。根據不同的人、不同的節氣,灸量也是不一樣的。切忌灸量過猛,《黃帝內經》有云:少火生氣,壯火食氣。小火溫補纔是王道。灸量太大反而耗氣,有害身體。
怎樣喝水才身體健康?記好4個標準,充分運用養生健康預期效果,身體健康易長壽
智慧養生詳細攻略_健康
小寒節氣健康養生必須知道的事
身心健康纔是真健康!養生要先戒除這些心理
在小雪節氣喝酒養生不健康
艾灸減肥會反彈嗎 保持健康生活習慣
小雪養生節氣穴位護健康是關鍵
關於艾灸治療亞健康的方法介紹
男人保健養生的健康套餐
健康養生 十二大誤區需避開
白露節氣該怎麼養生保健康
養生寶典:8個你不能不知的生活細節讓老人更健康
健康鍼灸減肥的原理和方法
健康常識_讓你更健康
生活養生:咀嚼有益腦健康_吃軟食使頭腦活力下降
男人養生保健:男性必吃十大食物保健康
腿疼鍼灸管用嗎 如何健康養生有辦法
掌控養生四大最佳節奏防疾病保健康
六大鍼灸快速豐胸方法 健康變美乳
GOODFEEL衛生巾強勢來襲,守護女性生理健康安全!
女性健康:乳暈顏色看出女人健康
穀雨節氣健康養生必吃食物
揭祕:健康長壽的十大養生方法