盤點四種最雷人的減肥怪招
本文已影響4.18K人
本文已影響4.18K人
盤點四種最雷人的減肥怪招,運動的同時也要保護好自己,很多人在減肥的時候都會選擇這項運動,長期不運動可能會讓我們的身體機能下降,在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率,以下分享盤點四種最雷人的減肥怪招有什麼好處。
盤點四種最雷人的減肥怪招1
1、唱英文歌能平腹
找一首自己最喜歡的英文歌,每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地念一遍,最好站着讀。還能幫助活動臉部肌肉哦!不需要運動就能讓你的小腹平坦如初,連胖胖臉也能同時收復,一箭雙鵰的美事,不多見吧!
2、刷出好身材
在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭,過厚的舌苔會令味覺神經減弱,所以擦過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經,食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
有點點道理,我們的舌苔不會很厚吧,好在很簡單呀!順便刷牙,還保護了牙齒,也許真的對你有效呢!
3、嚼嚼瘦身
嚼口香糖能瘦身你信不?反正我不信!嚼了多少年了,也沒見成效!那嚼西姆牙子能減肥,你信不?不好說,因爲不知道是什麼東東,最近總聽人提起,大街上也常見,嚼嚼就能瘦身,又不會少快肉,不妨一試!
4、超市裏推車能瘦身
推着購物小車減肥,聽說過沒!!
把搭在手推車橫杆上的雙手放在橫杆側面的短支架上,雙手反握住兩側支架,肘部向外,這個“彆扭”的姿勢能拉伸你的上臂肌肉,對消除胸部兩側討厭的贅肉更有效。排着長隊等待結賬時也可以如法泡製喲!
盤點四種最雷人的減肥怪招2
怪招一、吹氣球
每天吹10個,包你管用呢!”黃小姐說,這在日本非常流行,吹氣球的時候肺活量增大,對腹部的肌肉有着很好的鍛鍊作用,一位同事靠這個已經縮小一寸腰圍了。“樓下的那家禮儀用品店我以前從來沒有正眼瞧過,可是現在爲了買氣球已經成它的常客啦!”
怪招二、猛喝醋
黃小姐每喝一口又皺眉又吐舌!不過,黃小姐說。“實在受不了就到店裏去喝,馬臺街有一家“醋吧”,裏面有調製過的“水果醋”、“檸檬醋”,據說功效是一樣的,即不但能減肥,還能消除便祕、防治感冒。
怪招三、纏保鮮膜
黃小姐將此稱爲“局部減肥法”,胳膊、大腿、小腿,嫌哪兒粗就用保鮮膜往哪兒纏上幾道。保鮮膜密不透氣的,過個十來分鐘被纏起來的部位就會出汗,堅持不懈自然就會細下一圈。據說,眼下超市裏賣的保鮮膜有很多已被改作“美容瘦身用品”。
怪招四、貼電話卡
據說這一做法的理論是,磁性作用會透過皮膚傳到人的.身體內部,然後會調整血液或氣的流動,若是貼在穴道上就更能達到效果。黃小姐說,以後電話卡里的錢用完了,千萬把卡留着,也算是資源的綜合利用。
怪招五、手指上纏膠布
用一般的醫用膠布纏在手指的指節的穴位上,每個手指穴位的不同,減肥的位置也不同,有的瘦臉,有的可以瘦屁股。據說這是近兩年日本流行的,膠布誰家沒有呢!
瘦身有理 四種血型減肥有奇招
減肥的最好方法 什麼減肥要效果好怎麼減肥最快最有效減肥最快祕籍怎樣能減肥快點
鄭爽客串雷劇引關注 明星雷人古裝造型盤點
大開眼界:巨神奇的瘦身怪招盤點
半年甩肉30斤 減肥達人支招最快最有效的減肥方法
刮油最狠的四種常見的減肥食物
見效最快的減肥方法:盤點8種最有效的減肥方法
最省錢的減肥妙招大盤點
盤點:四種女人私密處老的快
減肥不辛苦 最有效的5種懶人減肥法
5大驚人減肥怪招 讓你樂趣暴瘦
盤點各國減肥6大絕招 想瘦身學起來
吃麪包會長胖嗎?減肥遠離四種“地雷”麪包
9種飲食減肥法盤點 7天速減5斤肉
臺灣四女星瘦身減肥歪招大盤點
盤點:預防肝癌最好別吃四種菜
意想不到的減肥妙招大盤點 讓你瘦不停
盤點最快最有效的減肥方法
刮油最狠的四種減肥食物
減肥茶真的減肥嗎 減肥茶哪種最有效效果最快
吃什麼蔬菜減肥最快最有效?減肥蔬菜盤點
盤點年性感女星最雷人着裝
盤點5種健康減肥方法