維生素b1可以長期吃嗎
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你認爲維生素b1可以長期吃嗎?人體中是不能缺少維生素的,維生素是維持人體正常運轉的必需元素。當我們出現腳氣症等問題時,就該適當的補充維生素b1了。很多人想知道維生素b1可以長期吃嗎?請看小編收集的相關內容。
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1、“維生素b1如果作爲預防性用藥起保健作用的話,可以長期小劑量吃,但是我們不建議長期大劑量吃維生素b1。維生素b1又稱硫胺素或者是抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素。它爲白色晶體,它的生理功能是增進食慾、維持神經活動正常,缺少會得腳氣病,神經性皮炎。和所有b族維生素一樣,多餘的維生素b1不會貯藏於體內而會完全排出體外,缺乏維生素B1時可以由飲食加以補充,便能有所改善。如果靠藥物長期服用維生素b1超過所需量反而有害無益,它會造成其他各種維生素b的相對缺乏,對身體有害,因此我們不建議長期大劑量吃維生素b1。”
2、維生素b1屬於B族維生素之一,可以適當改善精神狀況;維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常;對失眠有輔助作用,日常需要量可以從食物中攝取。建議您,不單單服用維生素b1,可適量服用複合b族維生素。裏邊含有維生素b1,b2,b6,煙酸,泛酸等。各大藥房都有,你可以去諮詢。
3、維生素B1缺乏的.預防和治療,如“腳氣病”,周圍神經炎及消化不良。妊娠或哺乳期,甲狀腺功能亢進,燒傷,長期慢性感染,重體力勞動,吸收不良綜合症伴肝膽疾病,小腸系統疾病及胃切除後維生素B1的補充。促進成長;幫助消化,特別是碳水化合物的消化;改善精神狀況;維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常;減輕暈機、暈船;可緩解有關牙科手術後的痛苦;不治療失眠但是可以輔助治療意思就說單服一種維生素B1是沒有效果的,必須配合其他藥物
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維生素b1是什麼
維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素,爲白色晶體,在有氧化劑存在時容易被氧化產生脫氫硫胺素,後者在有紫外光照射時呈現藍色熒光。由嘧啶環和噻唑環通過亞甲基結合而成的一種B族維生素。爲白色結晶或結晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引溼性,露置在空氣中,易吸收水分。在鹼性溶液中容易分解變質。酸鹼度在3.5時可耐100℃高溫,酸鹼大於5時易失效。遇光和熱效價下降。故應置於遮光,涼處保存,不宜久貯。 在酸性溶液中很穩定,在鹼性溶液中不穩定,易被氧化和受熱破壞。還原性物質亞硫酸鹽、二氧化硫等能使維生素B1失活。
缺乏維生素b1的症狀
維生素b1有促進生長和消化,及改善神經組織功能的作用。它主要存在於植物的胚芽中,瘦肉與白菜、芹菜中也含有一定量的維生素b1。當維生素b1缺乏時人很容易患一些神經性炎症。
缺乏維生素b1的症狀:食慾不振、疲勞、眼光呆滯、精神萎靡、心臟肥大、心跳異常、肌肉無力、痠軟、記憶力差等,嚴重的則會出現由於維生素b1缺乏引起的腳氣病,這種病以多發性神經炎症、肌肉萎縮、組織水腫、心臟擴大、循環失調及腸胃症狀爲主要特徵。
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