月經不來要怎麼辦好
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月經不來要怎麼辦好,痛經是可以通過一些途徑來緩解的,月經是很正常的女性生理現象,月經異常就要調理身體了,月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體,看完月經不來要怎麼辦好,學會照顧自己吧。
月經不來要怎麼辦好1
1、飲食調理
月經不來時可喝紅棗桂圓紅糖水。取適量的紅棗,紅糖,桂圓,一起煮湯飲服,對女性身體有很好的作用,尤其是紅糖有暖宮的效果,催月經效果很好。
2、注意保暖
月經不來有時和子宮寒冷也有關,所以要注意多穿衣服保暖。同時可以灌一個小的熱水袋,外敷在小腹處,堅持敷,一直敷到大姨媽來爲止。另外要注意多喝熱水,不一定每時每刻都要喝紅糖水,喝膩了也可多喝熱水,對於催月經快點來也有幫助。
3、中藥調理
雖然說喝中藥調經效果較慢,但比西醫效果好,可達到根治的效果,不過要注意療程較長,要注意在醫生指導下根據自己的體質來選擇對症的中藥調理,以儘快恢復月經。
4、打催經針
比中醫調理見效快,適合一些長時間不來大姨媽的女性,不過要注意聽從醫生的囑咐進行調治,在打完催經針後還得配合中醫進行調理,才能達到讓月經一直保持正常的'狀態。
月經不來要怎麼辦好2
月經不來食療法
1、紅花當歸糯米粥。
準備紅花、當歸各10克,丹蔘15克,糯米50克,紅糖適量。將紅花、當歸、丹蔘加水煎取汁,去渣,與糯米、紅糖共煮成粥即可。此方特別適合血虛血瘀型閉經、月經不調、痛經、腹中有包塊者。
2、木耳核桃湯。
準備黑木耳、核桃仁各120克,紅糖240克,料酒適量。將黑木耳泡發,與核桃仁一起碾末,加入紅糖攪拌均勻,放入陶瓷罐內封緊,食用的時候佐以料酒。此方特別適合腎虧虛所引起的閉經。
3、香菇紅棗湯。
水髮香菇100克,紅棗、蓮子各20克,枸杞子5克,食鹽、味精、薑絲、肉湯各適量。紅棗、香菇、枸杞子洗淨,香菇切丁,蓮子洗淨去心,加入適量清水,入蒸鍋中蒸到蓮子爛熟,取出來備用。湯鍋中倒入肉湯煮沸,將碗中蒸熟的蓮子連湯一起倒入鍋中,加入香菇、紅棗、薑絲、中火煮大約30分鐘,放入枸杞子稍煮,加鹽和味精調味即可。此方能補益氣血,對於大多數的閉經、月經量少色淡有輔助治療作用。
4、薏米扁豆粥。
準備薏米30克,扁豆25克,山楂15克,紅糖少許。將扁豆炒熟,薏米放清水中浸泡2小時,將炒好的扁豆、薏米、山楂一起放入砂鍋中加適量水,大火煮沸後轉小火煮至薏米熟,加入紅糖調味,每日1次,連服一週。此方能健脾化溼、化瘀通經,適用於脾虛導致的閉經。
此外,在日常飲食中,體質虛弱而閉經的人,要多吃具有補血作用的食物,比如羊肉、瘦豬肉、牛奶、雞蛋、桂圓、紅棗、核桃、栗子、蓮子、枸杞子、山藥。由於氣滯血瘀導致的閉經患者,則要多吃行血化瘀的食物,比如紅棗、紅糖、生薑等等。任何冷飲涼菜和冷餐都不能吃。對營養精血不利的食物,比如白蘿蔔、鹹菜、冬瓜、大蒜、茶葉等,都不適合吃。酸澀的食物,比如米醋、酸棗、山楂、杏、楊梅、草莓等,都不適合吃。
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