心理障礙怎麼辦
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心理障礙怎麼辦,在我們的日常生活中,有一些患上了心理障礙,這不僅僅影響到我們的生活和工作,還讓我們非常的焦慮,小編今天爲大家整理了心理障礙怎麼辦的相關資料,希望能對大家有幫助的。
心理障礙怎麼辦1
心理障礙的治療方法,心理障礙的治療方法是多種多樣的,常用的.治療方法有:
第一個、藥物治療
殘疾的心理障礙,比如說有焦慮,抑鬱,可以通過服用抗焦慮,抗抑鬱的藥物來達到治療的目的,比如說文拉法辛,度洛西汀,來士普,百憂解等等,對焦慮鬱都有比較好的效果。
第二種、心理治療
常用的心理治療有認知行爲治療,還有精神分析,這些對抑鬱症對焦慮症的效果都是比較明確的。
第三種、物理治療
比如說經顱磁刺激,生物反饋治療,對心理障礙都有一定的療效。
心理障礙怎麼辦2
1、可以採用厭惡療法
它是一種建立條件反射的療法,在由不良行爲引起的心理障礙患者中最爲有效,主要是在患者行爲出現異常時,通過訓練其聯想到令人厭惡的感覺,或者採取適當的懲罰刺激,使患者對自己的異常表現感到厭惡,這樣患者會漸漸停止做這些異常的表現。
2、系統脫敏法
這種療法主要是事先要深入瞭解到引起患者產生心理障礙的原因,再按照異常表現的程度由弱到強做出層級排列。之後教導患者與自身心結作抗爭的方法,當患者掌握方法之後,再引導其根據層級排列,由弱到強地逐一擊破,使患者漸漸脫敏,打開心結。
3、暴露療法
暴露療法跟系統脫敏法差不多,不同之處在於暴露療法不用患者採取措施對抗自己的異常表現,僅僅只是讓患者長時間處於引起異常表現的環境之下,訓練患者接受環境,適應環境,正視自我,減輕內心的焦慮,達到消除心理障礙的目的。
4、使用冥想法
當患者出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時,可以找一個安靜的地方,閉上雙眼,想象自己在一個輕鬆美好的地方,使自己的心情逐漸平復。
患者在發現自己具有心理障礙後可以先判斷自己病情的嚴重程度,如果是輕度的,可以嘗試一些簡單的調節方法,如果病情較爲嚴重,一定要及時去醫院尋找心理醫生,積極配合治療;平時也要保持良好的心情,多和家人進行聊天溝通,或者經常出去做戶外運動,保證規律的作息,促進病情的早日康復。
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