兒童學游泳適合用哪種浮板

兒童學游泳適合用哪種浮板，游泳是一件愜意而又鍛鍊身體的運動，當然，學習游泳則需要一個循序漸進的過程，這其中利用一些工具也是有必要的，浮板就是一種不錯的輔助工具。小編總結了兒童學游泳適合用哪種浮板相關內容，來看看吧！

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初學游泳的人，不論成人還是兒童最好使用泡沫浮板進行學習，浮板是全階段游泳人羣人用來輔助自身游泳所用的道具，可以選擇a型浮板或者u型浮板都行，最好不要使用游泳圈或者水袖。

浮板的功能：

浮板通常適用於處在各個階段的游泳愛好者。專業游泳運動員通常用於游泳局部強化動作訓練；日常游泳鍛鍊則用浮板豐富訓練內容；初學游泳者則通過浮板尋找水感。

專業訓練：專注打磨游泳時身體局部動作，如用手抓住浮板，專注練習腿部動作；或者用腿夾住浮板，專注練習手部動作。

日常游泳：以爬泳（自由泳)爲例，以下是某位游泳愛好者每日鍛鍊計劃：單獨進行打腿練習500米，然後夾住浮板單獨划水500米，最後連貫動作1000米。

初學游泳：通過浮板增加的浮力，逐漸適應水中環境，擺脫對水的恐懼，直至找到水感。

浮板大小不同，形狀各異，適用於從兒童到成人，初學者到專業運動員，浮板是全階段游泳愛好者的最佳伴侶。

浮板的其他功能：游泳完進行沐浴時，浮板放在足底，防滑保暖，亦可在更衣室穿着衣物時，踩住浮板避免拖鞋滑動、褲腿拖地的尷尬狀況，品質優良的浮板在生活中是裝飾品，室內健身時是瑜伽墊，暴雨來臨時亦可充當漂浮物品。

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初學游泳使用浮板

大部分選手打水時都是把頭部直立在水面，從上面看起來姿勢不錯，但如果從水下看起來，就會發現臀部下垂，手臂趴在浮板上，這樣鍛煉出來的肌肉主要是給提供上升支持力，而不是推進力。

正確的姿勢是：把你的額頭靠在浮板上，頭泌在水中，臀部擡出水面。現在腿的作用是前進而不是向上了。

還要注意的是，雖然有的運動員把頭放進了水中，但是他們過於向下壓板，肩部上拱，臀部下沉，這樣還是不正確。

浮板的厚薄大小：小浮板浮力較小，適合較小的.選手使用，這樣他們就不用拼命壓板。

當然，不用浮板打水也可以。這樣能使身體呈現極好的流線型，讓你的腿得到很大的鍛鍊——雖然不能和用浮板的時候比。

爲了保持浮板的表面乾淨，防髒，多數浮板在印刷完之後都會進行塑封，剛印刷完的油墨密封在狹小的空間中氣味無法散出，當消費者初次拆開包裝時，感覺氣味略濃，屬於正常情況。可在通風的環境下放1-2天，氣味逐漸消失。