兒童游泳的好處

兒童游泳的好處有什麼？現在很多家長也非常注意孩子的游泳能力，很早就開始教孩子學習游泳，掌握游泳相關的技能。小編已經爲大家蒐集和整理好了兒童游泳的好處的相關信息，一起來看看吧。

兒童游泳的好處1

1、兒童游泳的好處

1.1、讓孩子更聰明

游泳能有效地促進兒童大腦和神經系統的發育,激發潛能,提高孩子的'情商和智商。

1.2、穩定兒童情緒

游泳後孩子會情緒穩定,睡眠質量較好,對培養兒童開朗活潑的個性也有很大的幫助。

1.3、使兒童心臟更強壯

游泳使兒童全身肌肉的耗氧量增加,加上水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的循環,提高了兒童的心臟功能。

1.4、提高寶寶肺活量

游泳對兒童胸廓的發育有良好的作用,游泳對於兒童來講是一種安全、自然的運動方式。

1.5、孩子長得高

游泳能夠有效刺激兒童骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育,促進身高增長,使孩子體格更健壯。

1.6、助消化

爲了補償在水中消耗的能量,消化系統會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養分,孩子的生長速度就會加快。

2、兒童幾歲開始游泳好

許多家長誤認爲只要孩子一出生,越早下水越好。其實這要依據孩子的健康狀況而定。過早的下水容易造成感染,並且嬰兒時期游泳只是鍛鍊心肺功能,並不能真正學會這項技能。兒童學習游泳的最佳時期應該是4至8歲的時候。這個時候,孩子已經能夠對周邊事物產生記憶並且能夠表達想法。4-8歲這一階段也是孩子學習能力最強、爲以後良好的生長髮育打下基礎的關鍵時期。

3、兒童游泳的最佳時間

兒童游泳的最佳時間上午十點,下午四點。

專家意見:

3.1、孩子游泳一般選在夏季,其他季節游泳容易着涼,所以可以選擇室內游泳,選擇室內溫度合適並且水溫合適的游泳館。

3.2、孩子游泳一般選擇在室內,室內溫度要求一般是:夏季20至23度,冬季25至28度。游泳池水溫要求一般是:夏季35至38度,冬季40至43度。

3.3、孩子身體狀況好的,可以隔一天遊一次,若是身體較弱,一週遊一次即可。

3.4、孩子每次游泳時間應控制在15分鐘以內,遊的時間太長或太頻繁會讓孩子太累,影響孩子身心發育。

兒童游泳的好處2

兒童游泳前要準備什麼

1、泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞:這些都是游泳必備物品,它們可以減少游泳時水的阻力,還能避免水進入到耳朵和眼睛裏面。

2、泡沫板、游泳圈:孩子體力沒有那麼充沛,所以往往遊一會感覺疲倦,此時這些物品就可以使孩子得到適當的休息。此外如果發生意外,它們還有救急作用。

3、乾毛巾、乾衣物:游泳之後需要及時擦乾身子並且穿好衣服,以防出現受涼感冒的情況,所以這類物品也是必需的。

4、溫開水:游泳會消耗體內大量的水分,所以在孩子游泳休息期間,應讓他喝一些溫開水,這不僅可以補充水分,而且溫開水還有助於體溫的恢復,以防出現感冒的情況。

兒童游泳注意事項

1、孩子游泳須有家長的陪同,並根據孩子的水性、年齡、身高等因素,儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。

2、在下水游泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。

3、孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發生意外。

4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母爲了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。

5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。

6、結束游泳後,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護眼睛的健康。

7、孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。