足底筋膜炎能貼膏藥嗎
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足底筋膜炎能貼膏藥嗎,足底筋膜炎是困擾很多人的一個問題,而如何治療足底筋膜炎也是很多人所關心的,而有的人會選擇貼膏藥來治療疾病,那麼足底筋膜炎能貼膏藥嗎?閱讀本篇文章,來了解一下吧。
足底筋膜炎能貼膏藥嗎1
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎症所致。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適,壓痛點常在足底近足跟處,有時壓痛較劇烈,且持續存在,一般可以採用中藥、按摩、理療等治療的,可以貼一些膏藥來輔助治療。
足底筋膜炎患者的'治療
1、 減輕疼痛
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛,包括超短波、電療等。若是久站或運動後引起的足跟疼痛,則可在足跟部冰敷約10分鐘~15分鐘。如無明顯改善,可考慮局部注射類固醇。
2、 足弓護墊
適當的足弓護墊,可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力,進而減少反覆牽拉對足底筋膜的傷害。
3、 改善足底筋膜炎的伸展運動
(1)靠着牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度,用手掌壓着牆,當彎屈一側膝蓋往牆壁推時,保持另一膝蓋伸直;而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時,嘗試保持後跟平貼在地上,在感覺到跟腱和腳弓有拉張時,保持這一姿勢10秒,然後放鬆、直立。這個運動每側後跟應重複20次。
(2) 向前靠在一張桌子、椅子或櫃臺上,慢慢地蹲下,保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時,保持這一姿勢10秒,然後直立。重複20次。
(3) 在樓梯的最底階用前腳平衡站着,慢慢降低後跟,直到你開始感到小腿肌肉拉張,保持這一姿勢10秒,然後站起來,並且重複動作20次。
足底筋膜炎能貼膏藥嗎2
足底筋膜炎如何治療最有效
1、物理治療
物理治療足底筋膜炎是比較常見的,主要通過鍼灸、按摩、理療、熱敷等方式緩解局部炎症。平時注意休息,減少走路或者站立的時間,如果長時間靜止再活動,注意不要太過用力。
2、藥物治療
y藥物治療主要以消炎爲主,需要在醫囑下用藥,藥物對於緩解筋膜炎的症狀有很好的輔助效果。另外,除了內服藥物消炎,也有外敷藥物緩解疼痛。
3、粉筆治療
如果物理治療和藥物治療效果都不是很好,那麼建議使用粉筆治療。不過封閉治療可能會有一定風險,需要在醫生的判斷下考慮是否需要採取此治療方案。
4、足弓支撐治療
足弓支撐治療是依靠一種特殊的鞋墊,來分攤患者足底的用力,這樣走路的時候發力點可以均勻一些,減少反覆牽拉對足底筋膜的傷害。
5、手術治療
最後一種方式就是手術治療,對於足底筋膜炎來說,手術治療並不常見,一般是足弓已經形成病變,或是無法承受正常行動的力量時,才考慮進行手術。
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