能夠讓男人變紳士的運動

能夠讓男人變紳士的運動，健身可以促進身體的新陳代謝，在我們日常的運動中，有氧運動對我們的身體非常有好處，在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率，現在分享能夠讓男人變紳士的運動技巧。

能夠讓男人變紳士的運動1

網球與高爾夫球、保齡球、桌球並稱爲世界四大紳士運動。網球(tennis)是一項優美而激烈的運動。網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱爲世界第二大球類運動。

源於“百年戰爭”

現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式。網球運動最早起源於12至13世紀法國傳教士在教堂迴廊裏用手掌擊球的一種遊戲。後來成爲宮廷裏的一種室內消遣娛樂活動。也有人認爲，網球運動的起源應追溯到“百年戰爭”(1337年-1453年英法兩國戰爭)以前在法國民間流傳的一種名叫海歐·德·巴烏麥的球類遊戲。據說這種遊戲是兩個人進行的，每人各執一個球拍，球場的周圍築有圍牆，球撞到牆上後被彈回去，而後過網。因此，無論從使用的場地和器具上，還是從進行遊戲的方法上，它與現代網球運動都有許多相似之處，所以有人把它看作是網球運動的原初形態。

皇宮遊戲

到了14世紀中葉，法國的一位詩人把這種球類遊戲介紹到法國宮廷中，作爲皇室貴族男女的消遣。當時玩這種遊戲，場地是宮廷內的大廳，沒有網也沒有球拍，球是用布捲成圓形後用繩子綁成的。場地中間架起一條繩子爲界，利用兩手作球拍，把球從繩上丟來丟去，法語叫作Tennez，英語叫作“Takeit!Play”，意即：“抓住!丟過去”，今天“網球(Tennis)”一語即來源於此。不久，木板的球拍被用來代替兩手拍球。

平民遊戲

16世紀初，這項球類遊戲被法國國民發現，出於好奇心開始仿效，很快地傳播到各大城市，同時改良了用具。球製造得比較耐用，拍子由木板改爲羊皮紙板，拍面面積放大，握把的柄也加長。場地中間的繩子，增加無數短繩子向地面垂下，球從繩子下面經過時，可以明顯地發覺。後來被法國國王路易斯下令禁止，並規定這是宮廷中的特權遊戲。

專有遊戲

17世紀初，場地中間不再用繩簾，而改用小方格網子，網比簾的作用更好，拍子改用穿線的網拍，富有彈性而且輕巧方便。在法國宮廷中作這種遊戲時，球場旁邊放置一隻金色容器，每次比賽完畢後，觀衆將金錢投入盤中，作爲勝利者的獎品。這種方法起初的用意很好，後來漸漸演變成爲一種賭博。開始時數目尚小，久而久之越賭越大，甚至有人因此傾家蕩產，於是糾紛迭起，法國國王遂下令禁止再作此種遊戲，這就是18世紀初期網球衰敗的主要原因。

能夠讓男人變紳士的運動2

1、從不說髒話

一個真正的紳士和迪士尼大片中的王子是有所不同的。當然，他也不會到處跳舞和唱歌來宣告他對你的愛。你們的關係是在真實世界中的，也避免不了會有髒話。但是，憤怒或高興時說出的髒話和針對你的髒話性質是很不一樣的。一個真正的紳士從來都不會說出針對某位女性的髒話。畢竟，他是極具紳士風度的人啊。

2、他不會讓你感到不舒服

一位真正紳士永遠都不會給你講不合適的笑話，也不會逼你討論一個你壓根不想討論的問題。他從來都不會做出一些讓你感到不舒服的事情來。當你和一位紳士相處時，你會覺得很自在。

3、小甜蜜

“謝謝”和“請”都是一些有大影響的細小詞語。對於一個人來說，表達自己的欣賞也是很重要的。即使是很小的讚美都能是別人高興。畢竟，誰不喜歡自己的新發型或者新裙子被讚美呢？你也想自己的男朋友能對路人展示微笑，對售貨員或者侍應親切的。

4、強烈的道德觀

最後一點就是一位紳士絕對不會利用女性。他也不會偷東西，醉駕。他絕對不會做任何被認爲是錯誤的事情。他強烈的道德觀，知道什麼是對什麼是錯。不幸的是，大多數的女孩都認爲這樣的人很無聊，但實際上他們是十分有趣的。

5、有男子氣概的，禮貌的

我相信很多女性都會認爲現代男性缺乏了這樣一種品質。當一位真正具有紳士風度的男性見到的你父母時，你不用擔心他所做所說的有何不恰當。他永遠都不會犯這樣的錯誤。甚至他會爲你做一些很傳統的事，如爲你拉開椅子，把門打開讓你先走。一個真正的紳士很自然會去做這些事，就像這位女士本該就被如此對待一樣。

6、耐心

耐心則是另一個十分重要的品質。有時候，男性在毫無警覺之下就會讓女性處於手足無措的狀態。於男性而言或許並不是什麼可怕的事情，但是卻會令這位女性感到十分不舒服，特別是當她並沒有準備好與這位男性相戀的時候。如果一位男士確實具有紳士風度的話，他會付出足夠的耐心，尊重女士們所做的任何決定。

7、冷靜

任何人都有生氣的權利，但是一位真正的紳士在任何情況下都會保持冷靜以及剋制。他知道怎麼樣去剋制自己，也不允許一點的挫折就影響自己的性格。此外，他不會遷怒於你。雖然，他也不可能永遠都是鎮定冷靜的，但是你也看不出他的情緒波動。

男人怎樣才能擁有自己的自信和風度

一、擁有自信和風度

男人到了二十幾歲後，就要開始學着用心去經營自己了，它體現在自己的思想與涵養上。自信是一個男人最重要的品質，自信的男人就你像一隻在暴風雨中戰鬥的海鷗。海鷗所要說的只有一句話“讓暴風雨來的再猛烈些吧”，只因爲它無所畏懼。一個自信的男人，總是能夠感染別人，無論這些人是朋友還是敵人。要使別人對你有信心，就必須要先對自己充滿信心。自信的男人可以戰勝一切困難。

一個有風度的男人就像一片大海，不拒點滴，又包容江河。有風度使男人得到更多的青睞，不爭眼前才能夠放眼世界，給予別人才能夠受益無窮。正所謂“宰相肚裏能撐船”，一個心如大海的男人，肚中不知能撐多少船呀！風度偏偏讓男人看上去瀟灑萬千。

二、養成看書和寫作的習慣

男人到了二十幾歲後，就開始要走入社會了，在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。一個有知識的男人一定是常看書的，一個有智慧的男人一定是常寫作的。無論自己多忙，都要抽出時間來看看書，寫寫文章。因爲這樣做能夠改變一個男人的思想與行爲。一個男人要改變自己思想首先要做的就是讀一本好書，讀一本書就像交了一個好朋友，他能夠幫助你走好自己的路。讀書的生活是最豐富多彩的，寫作的時光是最能啓迪智慧的。

喜歡看書和寫作的'男人，一定能夠培養出一個好的心態。因爲知識與智慧的海洋是無邊無際的，但喜歡看書和寫作的男人卻能做到執著追求。追求是一個男人的思想，也是一個男人的行動，永不放棄地追求，無時不刻的在激勵的男人去戰鬥。在這種戰鬥中，使一個男人能夠經歷風雨的洗禮，成長爲一棵參天大樹。讀書使男人變得的冷靜，寫作使男人變得成熟。

三、要試着發現生活裏的真、善、美

男人到了二十幾歲後，就要學會如何去面對生活。什麼是“真”，現在的男人越來越不懂，那是因爲現在的男人都很浮躁，他們不懂什麼纔是“真心”地去生活。“真”，就是對自己實事求是，不要騙自己，也不要騙別人。“真”，就是誠實做人，誠實做事，誠實的男人最可愛。“善”，自然是善良的意思了。善待別人，就是在善待自己的生活。“善”其實就在我們每一個人的身邊，不要爲難別人，不要挖苦別人，不要侮辱別人，就是善良的行爲。有時你的一點點善意就能結出一個善果，使你的生活因此而變得幸福。

哲人說，“生活中本不缺少美，缺少的是發現美的眼睛”。是的，生活也的確是如此。不要總在惦記着自己的不幸，這樣做只能使你生活的更加不幸。你覺得“不幸”是因爲你無法樂觀的面對生活，生活總是充滿着希望的。只要你常常擡擡頭，看看陽光，你就能感受到溫暖。在溫暖中樂觀地去追美好的人生，你自然能夠發現美。

四、與有思想的人交朋友

男人到了二十幾歲後，就要開始有目的性的去選擇朋友了。社會中的人脈關係是非常重要的，你的朋友圈子將對你的人生起着很大的影響。男人要廣交朋友，多交諍友，不交損友。所謂諍友就是那些對你有幫助的朋友，而這些人往往自身也很優秀。多交諍友對一個人的生活、工作都是非常有益的。但真正的諍友也不易結交，因爲這種朋友需要你付出極大的真誠，發自內心的真誠。

有思想的朋友，他很清楚你有沒有把他當作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不會把你當作朋友來看待的。交朋友有時並沒有什麼目的性，你只是覺得這個人很有思想，值得你與之相交。但往往就是這些有思想的朋友，在你最困難的時候向你伸出他的手。朋友，是一個男人生命中最重要的元素的之一。一個男人要想使自己像一人真正的男人那樣活着，就一定要廣交朋友，多交諍友。