怎麼判斷身高還長不長

怎麼判斷身高還長不長，我們每一個人到了一定的年齡就不會長高了，可是我們該怎麼判斷還會不會繼續長高的呢，小編和大家一起來看看怎麼判斷身高還長不長的相關資料，一起來看看吧。

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如果想要判斷自己能否長高，可到醫院裏面去拍攝手部的X光看骨骺線，骨骺線沒有癒合就有長高的可能。

患者如果想增高可以先判斷自己的身高，根據父母的身高來大致推算自己的身高。然後在日常生活中多參加體育鍛煉，避免熬夜，多吃鈣含量高的食物，比如芝麻醬或者花生醬，必要時可服用鈣片來增高，18歲以下用上述的方法都可以。如果患者的年齡超過18歲，身高的生長已經逐步減慢，此時通過服用藥物增高，效果會不理想。

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1、測量早上的淨身高和晚上的淨身高，如果早上比晚上高1cm以上說明你還有軟骨細胞，應該還會生長。當然不是早上越高就越好，比如早上比晚上高5cm就不正常了。

2、去醫院拍x光剛纔我們提到了骨頭閉合。骨頭閉合了就不再長高了，相反骨頭如果不閉合，孩子就有長高的可能。那麼怎麼看骨頭閉合與否?這個肉眼是看不出來的，要通過骨科檢查，做x光才能看出來。

怎麼抓住孩子長身高的黃金時期呢?

1、要讀懂孩子長個子的信號

孩子長個子期間會胃口大增，食慾非常旺盛，其次就是孩子的鞋子突然變小。

2、.營養一定要跟上

個子長得太快的孩子，可以給孩子適當補充鈣、鐵、鋅以及維生素等微量元素，在日常的飲食中要注意攝入優質蛋白質，尤其是睡前牛奶。但要避免肥胖的影響。

3、保證充足睡眠

早睡早起有利於促進孩子的生長，生長激素的分泌有着特定的晝夜規律。

最後我要說的是，現在市場上的增高產品太多，家長不要盲目輕信，其中有效果的很少有害的很多，千萬不要讓孩子輕易嘗試，還有所謂的增高手術，對人的骨質損害很大，一失足將成千古恨。高矮胖瘦一定方面受遺傳基因的影響，無論怎樣，健康快樂最重要，不要走歪門邪道、偏門左道。

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看相貌，看自己的.身體結構以及長相是否跟成年人一樣，一般每個人的青春期、發育期都是不一樣，所以要認真觀察自己。

測早晚身高差，每天早上起牀後測量一下身高，晚上睡覺的時候再測量一下，然後對比一下身高差，如果相差一釐米，說明你還在長身高，每天相差太多的話就有些離譜了。

睡覺無故踢腿，有時在你長身體的時候，你會發現在睡眠中會莫名奇妙的踢腿，這說明你正在長高。

睡眠長，當你處在正常的生物鐘裏，睡覺時間多於九個小時，這說明你可能還在長。

身高遺傳，假如你父母長得高，而發現自己長得明顯矮很多，這說明你還會長高，因爲身高是可以遺傳的，而且一般後代比上一代的身高要高一些。

做標記，不定期的找一固定地方測量身高，並把每次測量身高的變動情況劃一直線，或做好其它標誌，以便每段時間發現自己身高的變動情況。