焦慮症掛什麼科治療
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焦慮症掛什麼科治療?在現實生活中,我們難免會因爲某些事情而感到焦慮,有的人甚至得了焦慮症,焦慮症嚴重就需要去醫院治療。接下來就由小編帶大家瞭解焦慮症掛什麼科治療的相關內容。
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從國內來說,焦慮症從以下三個科室都可以看:
一、最主要的是精神科,如果醫院有精神科,可以去尋求幫助。
二、現在有一些所謂的身心治療科室,它也可以處理焦慮的問題。
三、在大醫院,綜合三甲醫院,有神經科的醫生,也可以看焦慮症。甚至現在外面有一些所謂的心理治療師,也可以對焦慮症有一些幫助。如果到大醫院,就掛精神科、神經科或者身心治療科室,或者像心理科,這些都可以看焦慮症。
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焦慮症發作怎麼辦
1、叫停
一旦你感到有某種身體的不適(比如心跳加快、頭暈),同時有某種不祥的預感時,立刻說“停止”。如果你曾經發作過焦慮症或正處於焦慮症發作時期,可以在手腕上套一個橡皮圈,在你說停止時,拉一下橡皮圈彈自己的手腕。
2、控制呼吸
焦慮症發作時病人呼吸急促,這會導致二氧化碳減少,進一步加劇身體症狀,如頭暈、四肢刺痛。對於沒有進行過呼吸訓練的病人來說,簡單的方法是用雙手將一個沒有漏洞的紙袋(不能用塑料袋) 緊緊地套在自己的鼻子和嘴上,做深呼吸10次。
3、轉移注意力
轉移注意力就是把注意力集中在與你目前的感覺無關的事情上,使自己無暇進行災難性的推測。調動你所有的感觀去注意周圍環境:假設你走在一個廣場上,你感到隱隱的不安,馬上去注意廣場周圍有什麼建築,這些建築有什麼特點,你以前進去過嗎?假設你正參加一個集會,不祥之感襲來,你馬上觀察你旁邊的人或是某個主持人在說什麼?幹什麼?
爲什麼會得焦慮症
爲什麼會得焦慮症呢?目前病因尚不明確。研究表明,焦慮症與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素、軀體疾病等均有關係,這些因素會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂,神經遞質失衡,從而造成焦慮等症狀的出現。焦慮症患者往往會有5-HT(5-羥色胺),NE(去甲腎上腺素)等多種神經遞質的失衡,而抗焦慮藥可使失衡的神經遞質趨向正常,從而使焦慮症狀消失,情緒恢復正常。
由此可見,焦慮對我們平時的`日常生活有很大的阻礙,我們應該學會控制它,而不是讓它把我們的生活搞得一團糟。而患有焦慮症的朋友們應該要學會在發作時,穩住自己的情緒,也要記得去醫院複診,瞭解清楚自己當下的狀態,對自己的病症做到心中有數。
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焦慮症反覆怎麼辦
焦慮症不是情緒問題和性格缺陷,而是腦神經病變和腦組織受損導致,病根在大腦。因此,只有認清病在大腦,對受損、病變的腦神經進行修復,對紊亂的神經遞質進行調整、平衡,才能擺脫復發、藥物依賴以及藥物副作用,才能臨牀痊癒。
治療焦慮症需心腦同治,藥物修復受損腦神經、解決病竈問題,心理疏導解開心結、截斷壞情緒作亂,這樣方可實現消除病症、遠離病根。腦神經的修復週期爲90-120天,所以要想擺脫焦慮症反覆發作的現狀,必須按療程治療,一鼓作氣,不給疾病喘息、反抗、加重的機會。焦慮症的病症表現可能沒有精神分裂嚴重,但這並不代表它就能被小視,否則,會影響治療的進行,預期治療效果的實現。
焦慮症形成的原因
1、生物學因素。去甲腎上腺素增多,是誘發焦慮症的主要生物學因素。
2、遺傳因素。焦慮症有顯著的遺傳傾向,若父母患有焦慮症,那麼子女遺傳的概率爲19.5%,遠高於一般人羣的患病率。
3、軀體疾病。甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等慢性疾病容易引起患者焦慮情緒,如果過於擔心生命健康,那麼焦慮情緒極易發展成焦慮症。
4、性格因素。自身性格中多焦慮特點,不注意糾正改善,遇事多焦慮,久而久之易形成焦慮症。
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