月經不正常咋整?讓經期亂掉的幾大惡習快快改
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
【導讀】:你的月經準時嗎?很多女生都有月經不規則的問題,有時候很久不來,有時候一下就來兩次,還有些時候是來了一兩個禮拜還沒結束!其實生理期足以反映女人每個月的健康狀況!
古人把月經稱爲“月信”,顧名思義,就是每個月都應該固定來潮,就好像大自然的月亮有陰晴圓缺,海水有潮起潮落一般,女生的月經也應該規律變化、周而復始。
西醫:子宮內膜增厚,剝落形成月經從現代醫學的角度來說,女性每個月受到荷爾蒙影響,子宮內膜的小動脈增生,使得內膜增厚,如果沒有受孕,子宮內膜就會剝落並形成月經。
中醫:氣血豐潤胞宮,汰舊換新成月經不過,從中醫的角度來看,月經的形成是每個月天癸報到(荷爾蒙的影響出現),腎精開始作用,五臟六腑的氣血(體內精華)透過沖脈下注血海,豐潤胞宮(子宮);此時如果沒有懷孕,胞宮就會汰舊換新,排出老舊物質,也就是所謂的月經。
因此,我們可以把子宮想像成一片土壤,平日身體會以各種營養物質灌溉土壤,爲將來孕育種子(生命)做好準備,就好像尼羅河定期氾濫,爲周邊區域帶來肥沃土壤,使農作物豐收一樣。
月經規則子宮健康 月經紊亂易不孕流產
月經週期是身體豐潤子宮的過程,如果月經按時報到、順利排出,代表身體機能良好、子宮健康(土壤肥沃),懷孕後會有足夠的養分來孕育生命(使種子發芽),並且成長茁壯。反之,如果月經不規則,表示子宮機能較差(土壤貧脊),不但受孕較困難,懷孕後也比較容易流產(土壤鬆動流失)。因此,女性若有月經遲到、早退等不規則的情形,應該及早就醫診治,以免影響生育能力!
月經是否正常?
觀察天數經血量,正常的月經是28天左右,但每個人會有點差異,少數人甚至是固定三個月、半年纔來一次。月經報到後,每次的行經時間是3-7天,經血量約是50-80cc。若要判斷月經是否正常,還要注意顏色、質地、是否伴隨分泌物、肚子痛的情況。另外,若在經期之外出血,一定要提高警覺,儘早就醫。
少女用腦過度 易釀月經不規則
無論是就學中的少女或是成年女性,都有可能發生月經不規則的情況。以初經來潮不久的少女來說,可能因卵巢還沒完全成熟,或是子宮收縮能力不佳,導致月經久久纔來一次,或是一次就來很久。此外,還有一個很重要的原因,就是少女正值求學階段,揹負學業壓力,容易因用腦過度而影響月經週期。
中醫的生殖能力與腎有關,而腎主髓、主腦,腦部又是許多重要經絡的匯聚之處。用腦過度的時候,身體的氣血(營養物質)會優先送往腦部,造成下半身空虛,腎也缺乏養分,導致初經不穩定的情況。臨牀經驗顯示,學業成績越好的女孩,月經週期往往就越亂。用腦過度之外,熬夜唸書、貪吃冰品、愛喝冰飲也是初經不規則的常見原因。
成年女性熬夜吃辣 月經紊亂問題多
至於成年女性,比較常見的是月經提前或晚來的情況,大致可以分成四種類型。不過,無論是哪一種類型,如果月經常常不規則,就要趕快就醫找出原因,建議可透過中藥調理,藉此調整身體機能,以免耽誤生育大事!
1、月經提前、經血偏少
往往是熬夜、作息不正常、愛吃辛辣燥熱的刺激性飲食造成的,這種類型的女性常有火氣大、腎水不足的問題。
2、月經提前、經血偏多
因年輕而氣血充沛,使得經血量稍多,如果沒有其他不適,可以繼續觀察。
3、月經晚來、經血偏少
通常是氣血不足、營養不良引起的,患者往往屬於虛證中的寒、瘀體質,中醫調理以去瘀散寒,並補足身體的氣血、養分爲主。
4、月經晚來、經血偏多
這種情況比較少見,但仍有少數案例,建議儘早就醫諮詢。
女人月經究竟推遲幾天纔算正常?
經期減肥最佳時期 月經期間怎樣減肥最快
月經推遲快1個月是懷孕了嗎 月經推遲快1個月了正常嗎
“大姨媽”老是遲到?醫生告訴你月經推遲幾天屬正常
月經期怎麼快速減肥?生理週期28天全方位運動指南
月經週期多少天正常:月經週期怎麼算 月經不規律怎麼辦
女人6大化妝惡習 讓你肌膚老的更快
元旦前不改掉這些護膚惡習 拿什麼臉過節?
如何讓髮際線慢慢變低 這四個壞習慣快改掉有效改善禿額頭
常爲經期不順而煩惱?介紹3個有效改善的養生方
月經期間怎麼減肥最快 月經期最佳減肥方法
經期減肥有效嗎?6個經期減肥最快祕籍分享
月經期怎麼快速減肥?把握好排卵期少吃多動
月經提前是什麼原因 月經提前一個星期來正常嗎
月經紊亂會讓女人不孕不育嗎?
愛面子假正經3大星座男!假裝毫不在意其實care得快死掉!
月經推遲一週正常嗎?月經推遲的原因有哪些
月經期怎麼快速減肥 月經期不建議減肥
女性經常痛經會有什麼危害?經常痛經會不孕嗎?
月經期間怎麼減肥瘦得快 月經期間減肥有用嗎
來月經吃什麼豐胸快 女性月經期豐胸食譜
臉部浮腫什麼原因引起的 不想讓臉腫腫的這些習慣快改掉
7大惡習易長皺紋 吃油炸食品+經常熬夜