女人怎樣防止衰老

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女人怎樣防止衰老？愛美是女人的天性，女性都希望自己的身體皮膚能衰老的慢一些，這樣才能保持住自己的美麗容顏。接下來就由小編帶大家瞭解女人怎樣防止衰老的相關內容。

女人怎樣防止衰老1

1、保溼先“潔面”

無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。

混合性、乾性膚質應選擇偏弱酸性且質地溫和的產品，如乳液狀潔面乳，或含多種保溼滋潤因子的潔面品;油性膚質的人千萬不要過度清潔肌膚，那反倒會刺激皮膚分泌更多的皮脂以維持表皮肌膚的油分。所以建議選擇中性且質地溫和的產品，在清除表皮多餘油脂的同時，保持肌膚水油平衡。

2、“補水”有原則

潔面後肌膚的毛孔會微微張開，這是最好的補水時機。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。

吳敏表示，混合性、乾性膚質化妝水的直接補水功效，對混合性及乾性膚質有最明顯的效果;油性膚質的人儘管是油性膚質，但這類肌膚往往需要更多的水分滋養而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妝水，雖然酒精可讓肌膚暫時感覺清爽，但時間長了會造成脫皮現象。

3、“保溼精華”不可少

“保溼精華”是30歲女人每天都不可缺的步驟，它能爲肌膚提供長效保溼，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。混合性膚質應選擇含有植物成分的精華，因爲它的滋潤度足夠，又不用擔心會起脂肪粒;乾性膚質的人選擇滋潤度較高的精華素最適宜;油性膚質的人則應選擇質地清爽的產品。

4、“保溼滋潤”抵老化

“保溼滋潤”是30歲女人365天都不可怠慢的。只有滋潤的肌膚纔可保證肌膚細胞的正常運行，纔可有效抵禦老化。

霜類補水產品，更適合混合性、乾性膚質。滋潤的質地，可很好地防止表皮水分的流失。油性膚質的乾燥情況常常被表面的“油性”所掩蓋，因此，補水的功課也是冬季馬虎不得的。乳液狀的產品，更適合這類膚質。

5、“特殊護理”激活力

30歲的肌膚遠沒有20歲的肌膚那麼富於彈性和活力，而且肌膚的新陳代謝變緩，肌膚表層老化的角質阻擋了水分和滋養品的.吸收。所以要提升肌膚吸收力，每週做1到2次深層保溼護理和去角質護理。吳敏表示，混合性、乾性膚質應選擇質地溫和的去角質產品，每週做1次。

載體式面膜，更適合30歲的肌膚，它不僅安全對肌膚無刺激，更重要的是，10到15分鐘的封閉式滋養，可讓肌膚快速補水;油性膚質的人每週 1～3次去角質護理，每次護理時，手法要輕柔，不可用力搓揉肌膚。如果肌膚的確十分油膩，可偶爾使用控油麪膜，但要避開面頰或不易出油部位。

女人怎樣防止衰老2

1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。長時間熬夜，肌膚由於白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時的讓肌膚睡眠，就會造成肌膚的鬆弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜後，影響肌膚細胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴重的，會造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。

2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質量不能保證，提前衰老那是一定的。

3、飲食和生活無規律，按個人喜好，想吃什麼就吃什麼，喜好口重辛辣食物。

4、生性多疑，對家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長，那能有很好的人緣呢。

5、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。

想要預防衰老，那麼女人就應該在平時做好保暖工作，因爲冷乃是很多麻煩的根源所在。女人身體經常感覺寒冷，那麼就會讓血液流通不暢，皮膚質量會很容易下降，因爲皮膚得不到營養的滋潤。所以說，如果女人總是感覺寒冷，那麼應該想辦法調整一下自己的身體，這樣纔可以有效預防衰老。

女人怎樣防止衰老3

七個防止衰老的美容小方法

1、多喝綠茶

茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。而且綠茶能幫助肌膚保溼，清腸道，防止因宿便而產生的色斑。但是要注意，喝茶可別忘記了晚上要用牙齒美白效果的牙膏刷牙哦。

2、開心快樂

研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓，當然，這也是延緩女人更年期到來的有效措施。而且，你知道嗎，只要一個人開心快樂了，身體內部所有的器官都會順暢，皮膚想不好都難。容光煥發就是一個人開心快樂的表現，還想什麼去黃氣，祛痘、去粉刺……根本不需要！唯一要擔心的可能就是因爲開心笑容產生的表情紋。