瘦身減肥茶養生茶材料

瘦身減肥茶養生茶材料，減肥除了控制飲食和加強運動之外，還有喝一些可以減肥的茶水，效果也是不錯的，減肥茶不僅能夠排出身體中多餘的油分，同時也可以加快新陳代謝的速度，分解脂肪，以下分享瘦身減肥茶養生茶材料。

瘦身減肥茶養生茶材料1

減肥茶配方一：

材料：桑葉、決明子、桑葚、百合、天冬、番瀉葉。

服用方法：將所有的中藥材一起放入鍋中，然後加入剛剛燒開的開水，，燜上五分鐘的時間，然後就可以開始服用了。建議想要減肥的人羣，每天早晚的時候服用一大碗。這種減肥茶偏方每天服用一劑，也可以兩天沖泡一劑，七天爲一個療程。

小編建議：

這種減肥茶的主要作用就是能夠幫助身體減少油脂，對於腸胃也有一定的清理作用。建議將這種減肥茶藥方使用一段時間，你就會發現自己的胃口變小了，身形也苗條了。

在服用這種減肥茶期間，並不需要過於節食，但一些辛辣還有刺激性的食物要少吃，這樣對身體更好。在停止服用之後，也不要暴飲暴食，食物也選擇更加清淡的。有些人的工作比較繁忙，並且經常需要出差，這個時候也最好不要服用，因爲服用這種方子會有副作用那就是經常上廁所，很不方便。如果女性正處於月經期間，那麼在方子材料上應該在加上一些紅棗。

減肥茶配方二：

材料：茯苓、桑白皮、陳皮、姜皮

做法：這種中藥減肥茶在煎煮的時候應該在鍋中加入清水，然後大火燒開。建議這種方子連續服用一個星期的時間，減肥的效果就非常的好，大約五天時間就能夠減肥九斤左右。

減肥茶配方三：

材料：車前子、決明子、山楂、何首烏、陳皮、甘草、枳殼。

做法：將所有的`中藥材準備好，然後加入清水煎煮服用。

功效：據說這道重要減肥茶配方是天后王菲所喜歡的，當年她分娩之後服用的方子正是這個，效果非常的不錯。

決明子具有清肝明目以及通便的效果，而車前子的利水、清肺還有祛痰的效果非常棒。何首烏則能夠通便潤腸以及消毒，甘草則是清熱解毒。建議一些消化不良還有水腫、便祕的患者都可以服用這種減肥茶，不僅能夠促進身體健康，同時減肥的效果也非常不錯。

減肥茶配方四：

材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、澤瀉、茵陳、白芥子。

做法：將所有的藥材用水煎服，每天服用一劑，一個星期爲一個療程。

功效：這道中藥減肥茶配方的主要作用就是調理氣息以及化痰消脂，適用於大多數女性肥胖的情況。

減肥茶配方五：

材料：二醜、制首烏、白朮、決明子、澤瀉、山楂。

做法：將所有的藥材研磨成爲粉末，然後加上一些蜂蜜製作成爲藥丸。

功效：二醜不僅能夠促進大小便，同時還可以排出身體多餘的水汽，長期服用能夠促進身體消瘦。山楂的作用就是消食，決明子可以滋潤腸道，何首烏則是可以保護肝腎。建議每天早晚的時候服用，在佐以一些運動，這樣促進消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。

減肥茶配方六：

材料：白朮、防已、黃芪、曬乾的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。

做法：將這種配方用水煎服，每天一劑，最好能夠飯前先服用湯藥，讓後再繼續吃飯。這減肥茶不僅能夠減少飯量，連續使用兩個月以上的時間，你就會明顯的發現自己瘦了。

原理：這道方子可以溫陽化脂，同時也可以利水，適合各種各樣方法所導致的肥胖情況。

瘦身減肥茶養生茶材料2

七款自制的中醫減肥茶

1、消脂排油茶

需要15克生地黃、山楂、何首烏，10克薏苡仁，把以上所有的材料全部洗乾淨放在杯子裏面，加入500毫升的水沖泡即可，此方法具有排油消脂的功效。需要注意的是，何首烏具有刮胃排油的效果，對於胃食道逆流以及胃潰瘍的人羣，儘量不要大量的服用。

2、減肥健身茶

需要50克山楂，30克菊花和金銀花，把以上所有的材料全部放在鍋裏面，加入2000毫升的水，煎煮半個小時，鍋濾渣取汁，然後加入蜂蜜攪拌均勻，此方法具有降血壓、通便以及減肥的效果。

3、利溼除水茶

需要15克玫瑰、金銀花和澤瀉，把以上所有的材料全部洗乾淨放在要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。杯子裏面，加入500毫升的水沖泡方法，能夠消除身體水腫，但是車前子和澤瀉性寒，對於手腳冰涼以及脾胃虛寒的人羣不能大量的服用。

4、消痰利水茶

需要8克薏仁、昆布和海藻，10克茯苓，3克烏龍茶，先把薏仁放在鍋裏面煮15分鐘，最後再加入以上材料繼續煮15分鐘，此方法具有利水減肥以及消痰的.效果。

5、消脹除膩茶

需要一片荷葉，4錢洛神花，把新鮮的荷葉洗乾淨切成塊，以上所有放在鍋裏面加入四碗水熬煮，煎煮好之後再加入適量的蜂蜜，此方法具有消脹氣及出油膩的功效。

6、瘦身青草茶

需要一片甘草，四片丹蔘，一錢茵陳蒿，把以上所有的材料全部洗乾淨放在500毫升的水裏面，此方法具有消腫、利尿的功效，但是丹蔘以及茵陳蒿性涼，對於腹瀉以及身體虛寒的人羣不能過量的服用。

7、利尿減肥茶

需要六克綠茶和車前草，十克陳皮，以上材料全部放在茶壺裏，使用100℃的水沖泡代茶飲用，此方法具有減肥利尿、消水腫的功效。

溫馨提示

以上生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。就是小編爲大家介紹的7款減肥茶，雖然中藥藥性比較溫和可以每天服用，但是當達到一定的減肥效果時，應該立即停止服用，不然會增加腎臟以及肝臟的負擔，在沖泡或者熬出前一定要用水徹底的清洗藥材，防止農藥的殘留。

瘦身減肥茶養生茶材料3

一、山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。

原料：幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜。

配料：純淨水、烏梅(可根據個人口味)。

做法：1、取適量幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊用清水沖洗乾淨。2、所有材料放入鍋裏，加入適量的水，大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。

二、決明子通便減肥茶

很多胖子都有便祕的現象，宿便會讓你看起來更加顯得大腹便便。減肥的時候腸子蠕動減慢，容易讓宿便停留在體內，引起便祕。這時不妨選擇決明子通便減肥茶。取決明子適量，用開水泡服即可。這款茶除了能通便利水，還有明目清肝的功效。

三、桔香紅棗茶

新鮮桔皮1片(或金桔2個)，紅棗5顆，紅茶1包。

功效：可理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥，開胃益氣，春季主生髮，調達肝臟，順氣自然，調理出好身材。

四、薏仁杏仁茶

薏仁是常用的.中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。杏仁，排毒驅寒的美容佳品，也是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門祕籍哦。

主料：薏仁200g 杏仁200g。

配料：純淨水、蜂蜜。

做法： 1、 將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出。2、 杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關火。3、 可依個人口味加入適量的蜂蜜。

喝減肥茶不要一次喝很多，也不要很長時間才喝一回，那樣都不會起到良好的效果的，每天或者隔一天喝一回減肥茶，堅持一陣子，發現那個方子效果好就長期使用那個，這樣的喝法，減肥效果會好很多。