大餅臉怎麼變小V臉
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大餅臉怎麼變小V臉,人的審美都是以瓜子臉爲美,臉大一定是不會出現在美女的列表,小V臉是非常好看的臉型,愛美之心人皆有之。下面來看下大餅臉怎麼變小V臉,教你變美。
大餅臉怎麼變小V臉1
1、第一點:選擇合適髮型
髮型對於一個人的容貌來說是非常重要的,臉大的女生如果在留髮型的時候不注意,留了一個不適合自己的髮型,那麼很有可能會突出臉大這一個問題,而且還有可能會突出臉上其他的缺陷。選對一個髮型是非常重要的,大臉的女生可以選擇留短捲髮或者是長卷發,這樣會顯得臉小很多,儘量避免留長直髮,那樣看起來會顯得臉很大。
2、第二點:使用按摩工具瘦臉
有一些女生臉大是因爲嬰兒肥造成的,有一些女生則是因爲愛吃硬的食物,經常用力咀嚼,咬肌發達造成的。這兩種原因造成的臉大都可以使用按摩臉部的工具來達到瘦臉的效果,經常使用按摩臉部的工具按摩臉部之後會提拉我們的臉部,這樣既能夠達到瘦臉的目的還能夠緊緻臉部肌膚,還能夠促進臉部循環讓氣色看起來更好,一舉三得大家可以多做一下。
3、第三點:睡覺注意不要只睡一邊
有一些女生睡覺睡着了之後就會保持一個姿勢不動,中途不會換姿勢,如果是側躺的話,經常只睡一邊會導致兩邊的臉生長不平衡,久而久之會一邊臉大一邊臉小,這樣大臉的問題會更加嚴重,會影響整個人的顏值。所以我們在睡覺的時候儘量仰躺,如果側躺的話也應該過一段時間翻過一個邊誰,這樣對我們的臉型有好處。
總結:有很多女生的臉型不小而且還很大,所以一直深受大餅臉的困擾,有一些臉大的女生爲了變好看會選擇去整容,削骨或者打瘦臉針來讓臉型變小,這樣風險是很大的。其實日常生活中我們注意一些事情是能夠幫助我們臉型變小的,大家可以做一下。
大餅臉怎麼變小V臉2
讓臉變瘦的飲食:
每天至少要喝800ml清水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水,其補水效果不能等同於800ml清水,還可能帶來你計劃之外的熱量。
多吃能排水的食物
例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝的咖啡飲品,或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆爲不錯的選擇。
每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的`強烈慾望。
不要喝酒
無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外,酒精飲料的熱量很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達到100千卡。
少吃鹽
每天攝入的鹽分越多,意味着臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸,熟肉,薯片等食物。做菜時儘量清淡。
三款滋潤又瘦臉的食譜
一、滋補雪梨瘦肉湯
材料:瘦肉500克,雪梨1個,蜜棗8顆,百合、胡蘿蔔適量,姜2片
做法:
1、將瘦肉切粒,雪梨去心切塊,胡蘿蔔切片,雪梨和胡蘿蔔不用去皮,因爲果皮營養很豐富
2、鮮百合洗淨並撕成瓣瓣,挑選新鮮百合時應選用表皮潔白光鮮的
3、在鍋中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜棗,胡蘿蔔,薑片,煮開後再用中小火燉40分鐘
4、在起鍋前10分鐘放入百合
5、加適量鹽,即可食用
功效:可以去除角質,斑點,還能清潤肺燥,益肺生津,清心安神
二、涼拌菠菜
材料:鮮菠菜600克,鹽適量,蔥適量,麻油適量,姜適量,醬油適量
做法:
1、將菠菜洗淨切成段狀
2、鍋中放水,煮滾時放入菠菜,將菠菜燙軟後取出,瀝乾水分
3、將蔥姜切成細絲
4、將碗中放入鹽,醬油,麻油,蔥絲與薑絲,拌勻
5、將調好的醬汁淋在菠菜上即可
功效:美白緊膚去脂,同時還可以去痘
三、白菜燉豆腐
材料:大白菜250克,鹽適量,豆腐80克,醬油適量,薑片5克
做法:
1、將大白菜洗淨切成小段,豆腐切成塊狀
2、鍋燒熱後加油,放入薑片爆出香味,放入大白菜略炒,加入醬油拌炒一下
3、加入豆腐,加些清水蓋過大白菜,用鹽調味,再燜煮數分鐘即可起鍋
功效:具有潤澤與美白皮膚的美容效果,還有去脂之效
瘦臉運動和按摩:
下巴、頸部脂肪較多者,宜每天做低頭、擡頭、側轉頭等動作。初期動作應做慢些,活動幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應,適應後再稍稍加大運動量。這個方法堅持做,每天十分鐘,可幫助消除頸間脂肪,趕走“雙下巴”。
按摩
1、塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅肉,並向外拉開。然後位置慢慢向下移,到鼻翼爲止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。
2、雙手貼在臉頰上,着重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓爲止約2-3秒。反覆進行1分鐘。
3、塗上按摩霜後,輕輕地磨擦皮膚,指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託,並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續1分鐘。
4、最後沿着眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後,以混合的化妝水乳液抹均勻,即可完成。
據說李玟剛出道時的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉祕訣便是以上按摩手法,每天利用卸妝洗臉、保養皮膚的時間,很用心又勤勞地做臉部按摩,結果不只皮膚既光滑又有彈性,小圓臉也變得既瘦又有型。
健康提示:瘦臉千萬別吃利尿劑很多明星爲了上鏡,不惜吃利尿劑瘦臉。利尿劑的分類下面有好幾類,主要是通過調節人體內水和電解質的排出來達到減少身體水分的目的。服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險性哦。不可盲目跟風。---
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