喝黃芪水的好處

喝黃芪水的好處，當物質生活變得越來越豐富時，人們對自己的健康也慢慢的關注起來，在生活中不少人都是會喝喝黃芪水的，小編和大家一起來看看喝黃芪水的好處的相關資料。

喝黃芪水的好處1

常喝黃芪泡水對肺部好

呼吸系統的主體就是我們人體的肺，而都市生活中的霧霾，尾氣，以及二手菸等有害氣體對肺部的損害會引發各種呼吸問題，而黃芪可以清熱止咳，同時可以提高人整體的抵抗力，適宜肺氣虛弱的人羣。

有提神改善氣短的作用

存在氣短症狀的人羣喝黃芪水會得到明顯改善，可以提升人的精神面貌，對於現在工作壓力大的年輕人，可以很好的改善胸悶，呼吸不暢的症狀，在飲用時加入適量的生薑一起煎服，可以有效提高身體免疫力，在冬季還可預防感冒。

健脾養胃的高手

黃芪茶中富含黃酮類，多糖體以及多種氨基酸，可以健脾養胃，調節血壓，滋補強身。對於有胃炎的人羣，可以緩解症狀。

最後，合理使用黃芪，可以對很久沒有痊癒的瘡口產生不錯的效果，一些因爲身體氣虛使得潰瘍不破，這時採用黃芪搭配一些食材，也能起到效果，那麼問題來了，黃芪可以和哪些食材搭配呢？

合理食材配搭，受益良多

牛肉：和黃芪同樣有補中益氣，健脾益胃的作用，在燉牛肉時不妨加入一些黃芪，可以有更好的補氣效果。

枸杞：枸杞是養生中的常客了，抗疲勞，益智寧神，和黃芪一起適量食用，對睡眠質量欠佳，長期感到疲勞，體力匱乏的人羣大有裨益

山楂：飯後食用黃芪和山楂泡茶，可以益氣活血，健胃消食，適用於氣虛型的人羣。

那麼，是不是不管什麼體質的人都可以服用黃芪水？有沒有什麼禁忌？

1、 溼熱，熱毒的患者，千萬不可服用，黃芪的性質是補氣沖虛，這樣反而會起反作用。同理氣旺火盛的病症也不可服用黃芪水

2、月經期間以及懷孕期間的女性也不可服用，皆會對身體有不利影響。尤其是孕婦在服用後會對胎兒的健康造成傷害，切勿盲目食用。

3、感冒患者，服用黃芪並不利於退熱退燒，不適的用量還會產生反效果。

4、肝火旺盛的人羣皆不宜推薦，黃芪茶是用來補氣的藥茶，一般用於助火，所以常有盜汗的`陰虛體質的，常常上火體質的，都不適宜經常服用 。

黃芪在民間流傳着 “常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思自然說經常用黃芪泡水當茶喝具有不錯的防病保健作用，但黃芪畢竟帶有藥性，且主要針對於虛症。服用需要看個人體質，科學調理，合理膳食，才能達到養生效果，如果不顧個人體質，長期且不適量的飲用，會將適得其反，總之，合理膳食，因人制宜，健康常在。

喝黃芪水的好處2

提高免疫力

黃芪內含有的一些營養成分有助於免疫細胞的增值和分化，促進新陳代謝、抑制病毒、擴張冠狀動脈、免疫力方面有很好的作用。有些人會有氣短、乏力、容易疲勞、體質虛弱的情況，這是氣虛的表現。可以通過喝黃芪水來改善，益氣固表，增強免疫功能，從而改善人的精神狀態和身體素質。尤其現在恰逢換季，氣溫變化快，許多人身體免疫力差，或是不注意冷暖交替，很容易讓病毒有機可乘、侵害身體，誘發感冒。黃芪泡一杯水，預防感冒，是一個不錯的選擇。

改善心臟功能

黃芪有着豐富的營養價值，其中有一種成分，對心臟很有好處。患有冠心病、高血壓、高血脂等心血管疾病的患者，通常會有心律失常的表現。適量的黃芪泡水喝，在一定程度上能夠起到緩解心律失常的作用。同時黃芪能夠增強心肌收縮力，增加排血量，改善心肌供血機能。

調節血糖

糖尿病患者由於攝入太多高脂肪、高蛋白食物，導致體內胰島素失常，血糖含量過高。對這類人來說，控制血糖成爲一大難題，一旦控制不好血糖，還會引發一些併發症。黃芪內所含有的一些營養成分卻能夠增強胰島素的敏感性、改善胰島素分泌情況，有助於人體血糖含量調節。因而黃芪對糖尿病患者控制血糖、改善病情有一定輔助作用。當然食用黃芪要適量，如果不確定用多少的話，建議諮詢醫生，根據個人情況定量。

促進新陳代謝

現在很多人都有肥胖的困擾，但其實有些人的肥胖是虛胖，尤其長期久坐的上班族。這時候堅持每天喝一杯黃芪水，不但能提高機體新陳代謝水平，緩解虛胖問題，其中的水分還能促進血液流通，幫助排出體內殘留的垃圾和毒素，一定程度上也能達到減肥的效果，何樂而不爲呢？

黃芪水的好處不僅於此，但並不是所有人都能適用的。

黃芪有哪些禁忌呢？

一、腎陰虛、溼熱的人，千萬不要喝黃芪水。因爲這些人羣服用黃芪對身體健康沒有任何好處，反而會適得其反。

二、肺結核的患者，主要表現爲有咳血、口乾舌燥、發熱的症狀，不推薦飲用黃芪水。一定要根據具體情況搭配合適的中藥。

三、孕婦屬於敏感人羣，入口的東西要慎重，一不小心就可能傷害到胎兒和孕婦。經期女性也要儘量避免。

四、黃芪泡水服用要適量。很多女性喜歡將黃芪和枸杞子泡水，美容養顏，滋養氣色。服用黃芪有益身體，前提是適量的情況之下。服用過量的話，就會出現頭暈眼花等諸多不適。建議控制好量，不要超過15克，根據個人情況適度服用。

讀完上文大家是不是都知道黃芪泡水的諸多妙處了呢？調節血糖、改善心臟功能、增強免疫力、促進新陳代謝，是不是每一個都讓你和心癢難耐呢？其實黃芪的好處還不止哦？趕快試一試吧，每天一杯黃芪水，你也能享受這些好處。但是黃芪的禁忌一定要注意，平時也要注意適量。

喝黃芪水的好處3

1、排除溼氣

當身體裏溼氣比較重時，很容易出現身體水腫的情況，尤其是腳部和腿部水腫表現的比較明顯，水腫會給腿腳帶來許多的不便之處，對人體的健康也有許多的影響。喝黃芪水可以幫助排尿，能夠排出身體裏多餘的溼氣，幫助緩解水腫情況。

2、改善氣色

黃芪裏邊含有豐富的營養物質，其中葉酸、氨基酸、鐵元素等物質都是比較充足的，它可以幫助調養身體裏的血液循環，對於保養皮膚也有很多的好處。所以女性平時可以多喝黃芪泡水，不僅可以幫助保養皮膚還可以幫助改變氣色，對於一些體質比較虛弱的女性也是很適合的，經常喝可以幫助改善體質。

經常用黃芪泡水喝，可以看到皮膚漸漸的變好，氣色也會慢慢的改善，讓人感覺越活越年輕了。黃芪雖然對身體非常好，可是它也有一些注意事項，如果沒有注意這些情況，反而會有一些副作用。

1、血壓異常者，儘量不要服用

黃芪可以幫助昇陽，劑量小的時候能夠升高血壓，改善低血壓的情況。對於血壓比較高的人，要謹慎使用，及時的調整喝黃芪的劑量，防止繼續血壓升高。如果平時血壓過高過低，這時候儘量不要使用，可能會給身體帶來一些傷害。

2、不能每天都喝

黃芪可以幫助調養身體， 但是卻不適合每天都喝，一般情況下每個星期喝兩三次就可以，這樣更適合調養身體，更利於身體吸收。每天喝反而會給身體帶來一些不必要的損傷。所以，如果有人每天喝，建議及時調整時間。

黃芪對身體有許多好處，尤其是對於補氣血、美容養顏，所以也是許多女生的養生必備物品，但是，它也有一些副作用。大家在使用時應該根據自己的身體及時調理劑量，如果劑量不適合，可能會危害身體健康。