長期服用肽有副作用嗎

長期服用肽有副作用嗎，絕大多數人都知道肽對美容護膚的好處，那麼你知道長期服用肽有副作用嗎，下面就跟着小編一起來看長期服用肽有副作用嗎，希望能夠幫助到你。

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在相關研究中膠原蛋白肽確實有非常不錯的美容護膚效果，包括抗衰老緊緻皮膚、修復皮膚鬆弛皺紋、增加皮膚水潤嫩滑程度、使皮膚重新恢復彈性、平衡水油減少色斑、增加骨密度消除骨質關節類疏鬆不適等等，所以膠原蛋白肽作爲一個美容面非常廣的產品受到越來越多人的青睞，甚至許多人都開始堅持每天都服用了。

膠原蛋白肽是從動物、魚類等身體上提取出來的透明的淺黃色的膠原蛋白提取物被酶解後得到的產物，且是由11-50個氨基酸組成的多肽，分子量一般大於3000道爾頓(D)而小於10000D。

一般人體易於吸收的膠原蛋白肽分子量最好是在1000D-2500D之間的，是通過技術手段將膠原蛋白肽分解成小分子或者裁剪成小段而得到的，也是很多市面上大牌子膠原蛋白肽最常見的形式。

但長期吃膠原蛋白肽有副作用嗎?

膠原蛋白肽的美容護膚作用被證實了很有效果，長期吃的話效果會更好，沒有副作用的。但是如果買到了下面這樣的膠原蛋白，長期服用當然就存在隱患了。

1、有的會膠原蛋白過敏。

有些人會對牛奶或者大豆發生過敏，其實就是對裏面含有的蛋白質過敏，所以一旦膠原蛋白肽的分子量過大，有些人吃了可能就會發生過敏了。

2、不純粹的膠原蛋白肽長期吃會發胖。

一是膠原蛋白肽是從動物類、魚類中提取的，如果選擇的是鱈魚之外的其他原材料提取，那麼會有很多的脂肪摻雜其中，長期服用脂肪含量多的膠原蛋白肽肯定會發胖。

二是非原味的膠原蛋白。原味的膠原蛋白肽其實口感並不是很好，一些廠家爲了改善口感會添加一些增味劑或者糖類成分，這樣的膠原蛋白肽長期吃不胖纔怪。

3、大分子膠原蛋白肽會增加腸胃負擔。

通常膠原蛋白肽是通過腸胃消化系統先消化轉化成氨基酸，然後再重更新合成人體所需要的氨基酸類型，在這個過程中膠原蛋白分子量越大，消化時對腸胃和腎臟的負擔就越大，所以如果買到的不是短肽或者小分子肽這類如良人情深膠原蛋白肽，長期服用對腸胃器官來說將是一個不小的壓力呢。

4、被污染的膠原蛋白肽可能會損傷肌膚。

膠原蛋白肽從提起到加工再到最後的成品中間需要經過多道工序，一旦原材料動物本身發生污染，提取的膠原蛋白物有可能也就存在隱患，長期服用這些不明污染的膠原蛋白肽皮膚不但得不到改善，甚至還會刺激皮膚敏感，失去爲數不多的彈性和緊緻。

6、只單純補充膠原蛋白肽其實見效慢。

人體將服用的膠原蛋白肽吸收分解然後轉化人體自身的成膠原蛋白，這個是長期的過程。如果只是長期服用膠原蛋白肽而忽視維生素的補充以及植物肽面膜的搭配使用，其實所產生的美容護膚效果是非常慢的。

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01、爲什麼有的人服用肽效果不明顯？

肽是一種特殊醫療級食品，不是藥品，所以有的人短期內服用肽效果不明顯很正常，而且肽根據體質和身體狀況，對細胞的修復、新陳代謝功能的激活，需要一段時間，長期服用對人體是有益的。

02、活性肽有多少種？

肽是兩個或兩個以上的氨基酸以肽鍵相連的化合物，在人體內起重要的生理作用，發揮生理功能。具有活性的多肽稱爲活性肽，又稱生物活性肽或生物活性多肽。目前現在發現的肽有5000多種。

03 、服用肽多久能感到效果？

人攝入任何物質都有一個適應的過程，好轉反應一般在7到15天左右，但因個人服用量、生活習慣、年齡、疾病、體質、健康狀況不同而有所差異。身體健康情況較差的人，有時好轉反應不會一下子全部發生，而是逐漸的在不同部位發生。人體細胞的更替週期約是120-200天不等（神經細胞除外），通過服用肽產品，全面調理身體機能，也需要一定的週期。週期越長，這也就說明身體更新的越慢，也就說明了身體狀況相當不好，需要較別人更長時間的服用。

04、使用肽會出現過敏嗎？

肽本來是人體的內源性物質，目前沒有發現任何過敏人羣。相反有些過敏性鼻炎、皮膚敏感人羣服用一段時間後感覺都有明顯好轉。

05、肽能排除膽固醇，降低血脂和膽固醇嗎？

人體在消化、吸收膽固醇的時候，需要膽囊分泌的膽汁酸幫助。肽在吸收過程中刺激十二指腸的分泌，引起膽囊的強烈收縮，促進膽汁酸化，破壞膽固醇的吸收，使膽固醇隨着膽汁不斷的排到腸腔，帶入大腸，減少了腸對膽固醇的吸收利用，達到降低膽固醇的目的。這也是經過大量的實驗證明，安全可靠。

06、肽可以緩解疲勞嗎？

肽能夠延長運動時間，減少血液中乳酸的含量，具有明顯的緩解疲勞左右，起抗疲勞作用與增強抗氧化酶活性（以減輕長時間耐力運動導致自由基產生過多而對骨骼肌和心肌的損傷）和降低腦組織中NOS活性（以減少NO生成過量後中樞疲勞的發生）以及增強機體有氧代謝能力等作用有關。還原肽被腸道吸收的速度比蛋白質和氨基酸快的多，可在20分鐘內被人體有效吸收，且不需要消耗人體能量，這對機體獲取充分的氨基酸源，迅速修復受損肌肉，消除疲勞，具有重要作用。

07、肽裏面有添加劑嗎？

從食物中提取出來的天然接近人體自身分泌的肽成分，是不含有任何添加劑的。如果把它做成最終的成品是要添加進口的含天然成分的食品添加劑，含量在國家規定範圍內，對身體沒有任何傷害。

肽對人體的健康作用

抑制——抑制細胞變性，增強人體免疫力。

激活——激活細胞活性，有效清除對人體有害的自由基。

修復——修復人體變性細胞，改善細胞新陳代謝。

促進——促進、維持細胞正常的新陳代謝。

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一：肽的最佳水溫是多少？是否有嚴格要求？

答：肽耐高溫120℃性能依然穩定，人體最佳的吸收溫度是45℃左右，肽沒有任何嚴格的要求，建議選擇50-60度左右的溫開水沖服，當然您也可以根據自己的習慣沖泡飲用。

二：肽不含鈣爲什麼能補鈣？

答：肽是不含鈣的。鈣離子吸收部位在小腸，肽在小腸可以捕捉周圍環境的鈣離子，和鈣離子形成複合物，一同被吸收進細胞，起到促進鈣離子的吸收。理論上也可以促進其他的營養離子。

三：肽和市面上的維生素、礦物質有何區別？能一起服用嗎？

答：肽與市面上的維生素、礦物質同屬於人體必需的七大營養素的範疇，但在這裏面肽是屬於蛋白質的小分子片段，肽有改善腸道吸收的功能，一起服用時還可以促進維生素和礦物質在人體胃腸道內的吸收利用，所以補鈣的同時也要搭配肽一起服用效果會加倍哦。

四：肽真的能減肥嗎？能治癌嗎？有臨牀嗎？

答：肽具有促進脂肪代謝、能量代謝，俗稱“燃燒脂肪”的效果。攝入後，可促進交感神經的活化，誘導褐色脂肪功能的激活，促進基礎代謝的活性，促進能量的代謝。此外，攝入肽後，能夠阻礙脂肪的吸收，能使人體脂肪有效的'減少，同時又能保持骨骼計量不變。因此肽有減肥、促進肌肉生長和加速肌肉消除疲勞的作用。

專門抗腫瘤的肽對防止和緩解癌症起到一定作用，尤其是對術後放化療能較好的減輕副作用。研究表明，生物體內分泌的天然肽許多具有抑制和誘導凋謝腫瘤細胞的作用。而我們採用酶解從生物體內分離出來的肽接近生物自身分泌的肽，具有很好的抗癌作用，腫瘤患者臨牀用藥結合服用肽效果會相當不錯。

五：如何辨別肽質量的好壞？

答：小分子肽可以完全溶解於水中，性能穩定，蛋白質不溶於水中，懸浮於水中，呈現乳白色，普通消費者可以通過溶解實驗辨別肽與蛋白質。還有看肽產品的配料，越純證明肽的含量越多，同時分子量越小的效果越好。

六：權威檢測的細節和要點包括哪些？

答：細節和要點包括：分子量、氨基酸種類和含量、農藥殘留、激素、重金屬殘留等。肽產品需通過國家食品質量監督檢驗中心檢測。

七：肽和注射類的肽的區別？

答：首先注射類的肽是提純的單一類的肽，純度高，以化學方式提取，單價極高。可以用做緊急情況。小分子肽是從天然存在的各種植物和動物中提取的，提取方式採取領先的雙蛋白酶生物酶定向酶切技術，不含任何添加劑。可以和身體很好的融合，吸收也是特別好。

八：對於通風患者、糖尿病患者是起到了治癒作用還是穩定病情的作用？

答：肽通過提供營養物質提高身體免疫力的同時，也能抑制和凋謝腫瘤細胞和修復身體破損細胞，從而可以很好的穩定病情。

九：肽是保健品嗎？能治病嗎？能代替藥物嗎？

答：肽不是保健品，但它呈現出的結果超越了保健品的效果。肽是小分子，是清道夫、修理工、是搬運工。肽能給細胞提供營養和能力，能修復、激活、促進細胞正常工作和代謝。肽不是藥，也不能代替藥品，但有時它可以解決藥物無法解決的問題，它能增強自身免疫力，治未病，改變人體亞健康狀態。

十：活性肽有依賴性嗎？是否需要長期服用？

答：活性肽是沒有任何依賴性的，只是改善人體亞健康，把身體機能調到最佳的狀態。肽可以改善人體體質，服用後體弱者免疫力增強了，胃腸道吸收功能好了，作爲保健功能可以減量服用，也可以再隔一段時間再服用。但是如果在季節更替和流行病多發的季節，身體虛弱者預防服用必不可少。