艾葉泡腳有什麼作用會有副作用嗎
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艾葉泡腳有什麼作用會有副作用嗎,艾草是一種食材,也是一種傳統的中藥材,在日常生活中,有些坐月子的女性會拿艾草煮的水洗澡,也有很多人會用來泡腳,那麼大家知道 艾葉泡腳有什麼作用會有副作用嗎?一起來看看。
艾葉泡腳有什麼作用會有副作用嗎1
1、先將自來水燒開,準備好泡腳盆(泡腳盆最好用木質的,保溫,水溫保持時間長,泡起來比較舒服)和艾葉(艾葉用曬乾備好的,艾葉經過泡製,泡出來的水比較濃,對腳部有很好的保健作用)。
2、準備鮮艾葉50克,如果是曬乾的艾草則30克就可以了;然後加適量的水煮開;煮15分鐘左右,撈去艾葉,把水倒出來。
3、然後根據個人對泡腳溫度的適應喜好,自行加入冷水調試水溫溫度。若是有時間的話可以讓水自行冷卻到自己能夠適應的溫度,如果條件允許的情況下,還可以適當的加一些藏紅花,這樣泡腳的效果會更佳。
4、艾葉水泡腳的高度,使水位能達到小腿部最佳,隨着泡腳時間的推移。泡到額頭微微出汗,可以適當的給自己的腳步輕輕地做下按摩,泡腳時間最好在30分鐘左右最佳。
5、泡完腳後,用乾淨的毛巾拭擦乾淨。這時,不要讓自己的腳步受涼,可以套上襪子,泡過腳以後你也許會覺得口渴,可以喝一些溫水,這樣及清理了腸道也解決了口渴,注意不要吃寒涼的食物!這就是艾葉泡腳的正確方法的全部步驟了。
艾葉泡腳的作用
1、去虛火和寒火
關於艾葉泡腳有什麼好處,用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。但艾葉泡腳,也不能經常泡。
可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環,趕走體內溼寒的功效,而且艾草能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟着暢通,體內寒氣自然也就無處可待。對於身體寒溼重的`病人,可以每週用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾葉泡腳的禁忌
1、對於陰虛血熱的患者不適宜這種泡腳方法;發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
2、泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘爲宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。
3、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因爲足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
4、艾草泡腳每週2-3次即可,不宜過於頻繁。艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。
5、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。
6、剛泡完腳後,不要因爲全身出汗而馬上選擇通風處直接降溫,否則會引起感冒身體不適。由於身體出汗,會感到口渴,請不要飲用冷水,要喝溫水。
艾葉泡腳有什麼作用會有副作用嗎2
艾葉泡腳的用量
關於艾葉泡腳的用量,要針對個人身體不同和病症不同,決定艾草的用量。有嚴重上火和腳氣症狀者可以量大一點,如果只是爲保健,可以在溫水中適量加入艾葉汁。
艾葉泡腳的方法
取50克艾葉,放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨後按摩涌泉穴50-100下即可。
艾葉泡腳的禁忌
1、泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘爲宜,後心潮溼、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。
2、最好睡前泡腳,但要飯後一小時。
3、以溫水40-50攝氏度最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節置於桶內,提升膝關節溫度。
4、用艾葉每週2--3次就好,次數多了會傷底氣。
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