改變生活品質從微笑開始
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曾在報上看到一則很有趣的報道:日本大阪有“現代微笑學校”,學員各行各業都有,每週固定上課三個小時,教導如何微笑。
一位老師說,必須學習的是放鬆和鼓勵自己開懷。做祖母的佐藤上了八個月的課以後,微笑已使她的生活起了變化。她感到比較快樂,微笑可以消除人與人之間疏淡的關係。
看來,常常展現笑容,生命有生機,生活有趣味。
到底我們的笑容是學來的,還是天生就具備的能力?嬰兒五六個月時,會對眼前笑臉報以一笑,證明笑是無需模仿的,但將面無表情轉換成笑態可掬,也不是一件容易的事,因此老師指導他們凝視鏡子,先向自己打招呼。
微笑的確是很可愛的表情,脣角留笑,即使醜的人也變得較美,令人好感頓生。但是,許多人天生就不願笑,一副冷漠嚴肅的面孔,令人望之卻步,以服務業給人的印象最深刻,遇到面無表情的應答,就好像被潑了一盆冷水。總在想,微笑又不需要本錢,帶笑上陣,又有何妨?
我在美國時,清晨或黃昏散步於人行道,對迎面而來的陌生人,無論男女,總是微笑着說聲“嗨”,那張和氣的臉,讓我覺得周遭更加美麗。
日前觀看一部影片,一個小孩爬進動物園養猩猩的大鐵籠裏,被巨大的黑毛動物抱在懷中,那不滿一歲的小男孩,一點都不害怕,因爲猩猩向他露齒微笑。後來,他們躺下來,小孩安穩地睡在猩猩的長臂上,睡得那麼安穩,是因爲他能體會猩猩笑時的善意,給了小小心靈十足安全感。
笑除了可以改善人際關係,對本身也有益,使肌肉放鬆,讓緊張消失。所以醫生說:笑是沒有副作用的鎮定劑。”
進微笑學校的學員表示,他要不斷提醒自己常笑,否則又會回覆原來的嚴肅面孔,學了以後力行才更重要。
我對着鏡子告訴自己,我不喜歡一張沒有表情的臉,於是,我看見我的眼睛先笑了,這纔是真笑。
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