良好生活習慣從小開始培養
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1、逐漸養成小兒夜間不吃奶的習慣,讓孩子有更多的睡眠時間,這樣大人也能得到充分的休息,也可增加孩子早晨第一次吃奶量,這樣做對孩子的生長髮育十分有益。
2、吃飯前先收拾好玩具,然後安心進食,這樣能避免孩子養成邊吃邊玩的懷習慣。進餐時精力集中,情緒愉快,但也不能過度興奮,說說笑笑,更不能在吃飯時候責備孩子。白天孩子吃飽後,應該讓他(她)玩一會兒再睡,發現小兒不愛吃飯要尋原因,以便正確解決問題。
3、養成良好的睡眠習慣,充足的睡眠能夠積聚能量,促使大腦發育和身體成長,2至8個月的嬰兒每天需要18到20個小時的睡眠時間,8至12個月的嬰兒每天需要13到15個小時,1到3歲的小兒每大需要12小時,4到6歲的小兒每大需要11個小時。嬰兒初生時可左右兩側睡,以免肺部受壓,要訓練孩子自己入睡,不要養成抱拍搖嚇的辦法哄小兒入睡。臥室要保證空氣新鮮,溫度適宜。另外,充足睡眠能讓孩子能長得更高。
4、養成定時排便的習慣,嬰兒6至7個月後,就要訓練他們按時人小便,訓練前要留心觀察每次排便時間,從中找出規律來,一般是睡覺前,睡醒後,吃飯前,吃飯後,外出前,回家後,督促孩子小便,先是大人用手把他撤尿。等小兒大點,能坐盆時,就讓他坐盆。坐盆時,孩子愛玩,精力不集中,大人要耐心教導,經過一段時間後,孩子就能夠養成定時大小便的習慣了。
5、養成愛清潔,講衛生的良好習慣。該做到,各人用各人的生活用品,如毛巾、手帕、碗勺、杯等。經常洗澡,夏日每天1到2次、冬天至少每週1次。中小兒能自己進食時,要養成飯前便後洗手的習慣。
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