關注牙齒健康要從杜絕不良習慣開始
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關注牙齒健康要從杜絕不良習慣開始,不良的習慣會影響健康,同樣對牙齒的危害也是首當其衝的,不僅會引發牙周病的發生,還會影響牙周病治療,因此關注牙齒健康要從杜絕不良習慣開始。
關注牙齒健康要從杜絕不良習慣開始1
不良的習慣會影響健康,同樣對牙齒的危害也是首當其衝的,它不僅會引發牙周病的發生,還會影響牙周病的治療效果,同時還會加速牙周病的病變,因此關注牙齒健康要從杜絕不良習慣開始
關愛牙齒杜絕不良習慣
(1)偏嚼習慣。它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石,從而引發牙周病。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗,造成塞牙,引發或加重牙周病。
(2)偏食習慣。它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏,從而引發或加重牙周病。
(3)夜磨牙、緊咬牙。它可造成牙齒的嚴重磨耗,加重牙周組織負擔,可造成食物嵌塞,或使原有的牙周病變加重。
(4)咬嘴脣、咬筆、咬指甲、張口呼吸等。這些都可加重牙周組織的負荷,還可使前牙移位,出現塞牙等症狀,或使牙周組織原有病變加重。
(5)吸菸習慣。吸菸對全身骨胳都有影響,可加重骨骼的吸收,牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。
(6)職業習慣。如補鞋匠、木工等在工作時,習慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等,對牙體及牙周均有損害,如牙冠出現缺口或前牙出現鬆動、移位等。
因此,患有牙周病的患者尤其應當注意糾正已養成的不良習慣,只有這樣,才能鞏固牙周病的治療效果。無牙周病的人,也應當戒除以上習慣,以免牙周組織受損。
關注牙齒健康要從杜絕不良習慣開始2
9月20日是第33個全國愛牙日,今年的活動主題是“口腔健康全身健康”,副主題是“從小養成刷牙習慣,一生樂享健康生活”。
很多家長不太重視孩子的乳牙問題,認爲孩子的乳牙齲壞不重要,反正遲早要換掉。但其實乳牙的齲壞和早失,不僅會影響孩子的咀嚼能力,還會影響恆牙的萌出,降低孩子的顏值,影響孩子的`全身健康。衢州寶康口腔門診部主治醫師邱範紅提醒:想要擁有一口好牙,就得從娃娃抓起。
口腔清潔應從嬰兒出生開始
“嬰兒呱呱墜地,即使一顆牙齒也沒有,家長也應樹立口腔清潔理念,爲孩子牙齒的萌出打造健康的口腔環境。”邱範紅介紹,這個時期,家長可以每天用軟紗布爲孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出後,可以繼續用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出後,家長可用指套刷或軟毛刷爲孩子每天刷牙2次,並清潔所有的牙面,特別是接近牙齦緣的部位,建議使用牙線幫助孩子清潔牙齒縫隙。
在孩子成長到2歲左右時,家長就應該幫助孩子學會刷牙,養成每天早晚刷牙的好習慣。“適合兒童的刷牙方法是圓弧刷牙法。”邱範紅演示,“圓弧刷牙法”的具體操作方法是,將刷毛放置在牙面上,輕壓使刷毛彎曲,在牙面上畫圈,每個部位反覆畫圈5次以上,前牙內側需將牙刷豎放,牙齒的各個面均應刷到。每次刷牙時間不少於3分鐘,晚上睡前刷牙更重要。“家長無需忌諱牙膏中的氟,合理使用含氟牙膏刷牙,是安全、有效的防齲措施。3歲以下兒童每次牙膏用量爲米粒大小,3至6歲兒童每次用量爲豌豆粒大小。”邱範紅建議。
醫生溫馨提醒,不論是兒童或成人,牙刷都應每兩至三個月更換一次。當牙刷出現毛外翻或倒毛時,應及時更換牙刷,且要做到一人一牙刷一口杯。
改變傷害牙齒的不良習慣
健康的生活和飲食習慣爲牙齒健康助力。
“小孩都喜歡吃糖,但是經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料,會引發齲病或產生牙齒敏感。”邱範紅提醒,兒童應少吃甜食,少喝碳酸飲料,減少吃糖次數,多吃粗糧、粗纖維食物;養成餐後漱口、晚上睡前刷牙後不再進食的良好習慣。
日常生活中,家長還要注意孩子的口腔不良習慣,例如吮指、吐舌、咬脣、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等,這都會造成牙齒排列不齊、咬合不良,甚至頜骨發育畸形,所以應該早期糾正這些不良習慣。對於有口呼吸習慣的兒童,家長應檢查其上呼吸道是否通暢,治療呼吸道疾病,及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恆牙替換期,若發現牙頜畸形就應及時就醫,由專業的口腔醫生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。
醫學手段爲小牙齒撐起保護傘
齲病是兒童常見的口腔疾病,會引起牙痛,牙齦、面部腫脹,影響咀嚼甚至高熱等全身症狀。齲病長期不治療可造成乳牙早失、兒童偏側咀嚼,雙側面部發育不對稱,也會影響恆牙的正常發育和萌出。
“窩溝封閉是一種預防窩溝齲比較有效的方法。”邱醫師介紹,窩溝封閉是用高分子材料把牙齒的窩溝填平,牙面變得光滑易清潔,細菌不易存留,從而預防窩溝齲。窩溝封閉也是一種無創技術,建議6至8歲的孩子可以進行第一恆磨牙(六齡齒)的窩溝封閉,11至13歲再進行第二恆磨牙的窩溝封閉。“另外,孩子還可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟,給牙齒刷上一層保護膜,其中的氟化物緩慢釋放出來,也可預防齲病。”
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