胎教不難,聰明寶寶“教”出來
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其實,在剛剛得知懷孕時,準媽媽就可以開始“胎教”了。只不過這時的“寶寶”還只是個小孕囊,隨着天數的增加纔開始慢慢長出軀幹和四肢。這時的胎教應以情緒胎教和和營養胎教爲主。
到了懷孕3—4個月,胎兒的各個器官基本形成,外表和構造也慢慢完善,也開始對外界的聲音有了一定的反應,孕婦則進入了相對穩定的時期,此時就可以開始系統的真正的胎教了。完整的胎教,包括音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教和情緒胎教幾個方面。
1、優美的音樂胎教
音樂是胎教中最關鍵的也是最有效的一種方法。胎寶寶雖然尚在腹中,卻和成人一樣對音樂有着極大的興趣。準媽媽可以在每天固定的時間,聽一些優美的、歡快的音樂,既能陶冶自己的情操,也能讓胎寶寶感受到優雅的旋律,鍛鍊節奏感,培養好的性格。
經典的胎教音樂有莫扎特、貝多芬的鋼琴曲,還可以聽一些中國風的古典音樂,另外,胎教專輯《寶寶的異想世界》1—5也是不錯的選擇哦,其中不僅有輕快活潑的旋律,還有很多來自大自然的聲音:海浪、微風、鳥語、寶寶的呢喃和爸爸媽媽的話語,相信寶寶一定也喜歡。
提醒:音樂胎教時,音量不要太大,以免嚇到胎兒。也不要把耳機放在肚皮上,只需打開音響,保持音量適中即可。媽媽也可以跟着音樂一起哼唱哦。每日1~2次,每次15~20分鐘。
2、有愛的語言胎教
對胎寶寶來說,爸爸媽媽的聲音是既陌生又最有吸引力的。來自媽媽的充滿愛意的呼喚,爸爸那富有磁性的低沉的男中音,都會讓胎兒興奮。在胎兒“醒着”時一般會動的較多,此時可以用富有感情的輕快的語調和寶寶說話、講故事、讀兒歌,都能將自己的愛傳達給胎寶寶,令TA在腹中就能感受到來自父母的愛,更加健康、努力的成長。
提醒:和胎兒交流時,內容不要太過複雜,最好在一段時間內反覆重複一兩句話,便於胎兒的理解記憶。統計表明,語言胎教的胎兒,其出生後的口語表達、演講及社交能力都很好。
3、輕柔的撫摸胎教
如何進行胎教?媽媽應瞭解,撫摸是與胎兒最直接的“互動”。孕中期,胎兒越來越大,媽媽能感覺到TA的每一次胎動,甚至是小手小腳、打嗝和翻滾。準媽媽可在胎寶寶活躍的時段,用手輕輕撫摸肚皮,能形成良好的觸覺刺激,以促進胎兒大腦功能的協調發育。
提醒:每晚睡前排空膀胱,平躺並放鬆腹部,用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒,每次持續5分鐘到10分鐘,注意一定要輕柔,這樣可以傳遞親情,讓胎兒感受到母親的愛。
4、良好的情緒胎教
在整個孕期中,準媽媽若能保持良好的心態和輕鬆的心情,對胎兒來說是最好不過的胎教方式了。孕早期是胎兒神經發育的重要時期,若過於緊張、情緒不穩、急躁易怒,會對胎兒發育產生不良影響,嚴重的還會導致胎兒先天畸形。孕中期情緒穩定,對孕婦及胎兒的健康都有着重大的意義。到了孕後期,更要放鬆心情,以良好的心態迎接新生命的到來,有助於生產順利和產後的恢復。
提醒:在孕期,準媽媽要萬事想開,不去想太多煩惱的瑣事,多看一些積極向上、樂觀輕鬆的書籍或電視,有時間多去環境優美的地方散心,並將注意力轉移到自己喜歡的事情上。家人特別是丈夫,一定要爲孕婦創造輕鬆的家庭環境,避免吸菸、說髒話等情況,對孕婦多些理解和體貼,讓她健康、快樂地度過孕期,對胎兒的健康成長也大有益處。
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