寶寶盛夏飲食難題快樂解決
本文已影響7.82K人
本文已影響7.82K人
惱人問題1:母乳保存
煩惱解讀:爲了給寶寶最好的營養,很多已經上班的媽媽仍然堅持母乳餵養。但是在堅持母乳餵養過程中也會遇到麻煩,比如乳汁滲透衣服的尷尬、吸出來的母乳如何保存等。
建議:在上班前,先把奶吸空,放入冰箱內保存。冷藏的新鮮乳汁應該在72小時內食用,在冰箱冷凍室裏可以保存至少3個月。爲了避免奶水將衣服浸溼的尷尬,可以多準備幾個防溢乳哺乳墊。上班時帶上吸奶器、奶瓶,安排合適的時間定時吸奶。
惱人問題2:容易缺水
煩惱解讀:寶寶的體表面積比成年人要大,分泌的汗液相對於成人來說要多,而且排泄次數也比較多,如果不及時補水,體內就容易缺水。所以,一定要記住經常讓寶寶喝水,以補充丟失的水分。
建議:6個月以下的寶寶提倡純母乳餵養,如奶量充足,就不需要補充水。寶寶每天需要補充的水分大約佔身體重量的10%~15%。不過每個寶寶都有其個體差異,而且不同情況需要的水量也不一樣,比如寶寶出汗多的時候,就要適當多補充一些。
讓寶寶多喝白開水。比起白開水,含糖飲料雖然口感很好,但是裏面往往含有較多糖分,進入人體後不但需要水分溶解,還要連同水分一起排出體外,不僅不解渴,反而會使寶寶感到更加口渴。而白開水不僅能補充寶寶流失的水分,補充適量的礦物質,還能夠散熱。對於寶寶來說,白開水是最好也是最安全的補水選擇。
惱人問題3:飲食衛生
煩惱解讀:夏季是腸胃病的高發階段,腸胃病常見的原因有食物中毒或食入各種病毒、細菌、寄生蟲所污染的食物和水。
建議:給寶寶餵食前,一定要洗手、清潔好各類容器:奶瓶、碗、勺等在夏天一定要煮沸消毒。寶寶喝剩的牛奶最好丟棄,不要放在冰箱裏儲存或加熱後再吃,以免細菌在奶裏繁殖,造成腹瀉。寶寶胃腸道功能不完善,胃酸少,殺菌能力差,最好不要給寶寶進食冷飲。
惱人問題4:食量減少
煩惱解讀:寶寶胃口不佳可能與炎熱的天氣有關。如果寶寶除進食量有所減少外,睡眠、大小便正常,白天活動也同往常一樣有精神,則不用擔心,屬於正常現象。
建議:飯菜儘量做得清淡爽口,讓寶寶看起來賞心悅目。餵養次數不要過於頻繁,每次餵養量不要過多;適當增加寶寶的運動量,增加寶寶的食慾;對於消化能力比較弱的寶寶,可以經常給他捏脊以促進消化;可以適當多吃一些含鋅的食物,如海產品、堅果等;適當給寶寶進食西瓜等消暑解渴的飲食,少食油膩食物,同時採取一些防暑降溫措施,如洗溫水澡、室內經常通風等。
惱人問題5:冷飲誘惑
煩惱解讀:過多食用冷飲會刺激寶寶咽部、胃黏膜和腸道血管,造成血管收縮、胃腸道消化液分泌減少、胃腸道痙攣以及咽部抵抗力下降,因而引起腹痛、腹瀉、咳嗽等症狀。冷飲也會對剛萌出的乳牙產生不利影響,誘發過敏性牙病。
建議:用新鮮的瓜果或新鮮的瓜果製成的果汁代替冷飲。在製作果汁時,可以讓寶寶參與進來,以提高寶寶的興趣。大一點兒的寶寶,可以每天喝一點清涼的綠豆湯來消暑降溫。
寶寶便祕解決方法
快速解決寶寶便祕的方法有哪些
寶寶飲食禁忌
春節 寶寶的飲食要注意5個問題
寶寶飲食法則
夏季預防寶寶感冒的飲食
寶寶學習解決問題機會從爭執開始
寶寶積食怎麼辦快速解決 寶寶積食的表現
寶寶便祕有什麼快速解決的辦法
美妝難題快速解決的方法
立夏寶寶飲食 立夏寶寶飲食注意事項
Apple Card問題頻出,高盛服務平臺問題難解決
寶寶腸絞痛脹氣最快的解決辦法
寶寶度夏如何調整好飲食
寶寶脹氣解決辦法
如何解決寶寶容易走神的問題
寶寶感冒吃什麼食物好的快 寶寶感冒後的飲食安
寶寶便祕怎麼解決
寶寶秋季飲食需要注意哪些問題
立夏飲食養生寶典
夏季寶寶的飲食需要注意什麼 寶寶夏季吃什麼好
寶寶長滿痱子的最快解決方法
痘痘閉口該如何解決?法國珍貴水來幫你解決難題!
寶寶便該如何解決
寶寶睡覺是難題 教你對症對付寶寶睡眠問題
解決夏日美白難題的方法
寶寶磨牙怎麼解決
寶寶便祕有沒有快速解決辦法
夏季寶寶飲食的十大最佳食物
寶寶飲食大全 寶寶飲食禁忌盤點
3大訣竅4個對策 決絕寶寶吃飯難題
一歲寶寶的飲食問題及解決辦法
夏季幼兒飲食:寶寶夏季吃什麼好