適合寶寶冬天鍛鍊的11個小遊戲
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北方下雪區:看誰是玩雪達人
1.雪中“天使”:先坐在雪地上,雙手貼緊褲縫,雙腿伸直,緩緩地躺在雪地上;然後打開雙臂、雙腿,最後整個人擺出一個“大”字,伸展的時候用點力,才能在雪上留下痕跡;擺好後,小心翼翼地站起來。可以由最勇敢的爸爸先嚐試,然後是媽媽、孩子,一個人擺的時候,另外兩個人可以幫助他。全家人都擺好後,再一起欣賞在雪地上印出的“天使”,問問孩子,哪一個最大,哪一個最小。還可以讓孩子躺在爸爸媽媽印出的“天使”上,揮動手臂與腿,印出一個雙重天使。
小貼士:玩這個遊戲時,要注意選擇時機和場地。第一,最好是剛剛下過雪的時候,這時的雪很鬆軟,比較容易印出“天使”;第二,選擇平坦的地面;第三,穿上厚厚的滑雪服。
2.魅力雪人:雪人大家都會堆,但要堆得有趣,還是需要想象力的。全家人一起合作先滾出兩個一大一小的雪球,把小雪球摞在大雪球的上面,這樣雪人的基本形狀就出來了。然後和孩子一起商量如何裝飾雪人,孩子的好點子常常會讓你大吃一驚。誰說只能堆出一個普普通通的雪人?你見過牛仔雪人和公主雪人嗎?只堆一個雪人可不夠,要堆出可愛的一家三口哦!
3.雪上作畫:小畢家索的抽象畫就要誕生了!這個活動極富創造力,而且非常好玩兒。你需要準備的只是幾個噴水壺。把壺裏灌滿水,加入單色顏料,比如有三個噴水壺,就分別加入紅、黃、藍三色顏料,噴水壺是孩子的畫筆,被雪覆蓋的大地就是畫板。然後,讓孩子拿着噴壺噴灑出他的藝術作品來。爸爸媽媽能猜出孩子畫的是什麼嗎?
小貼士:孩子作畫前,最好戴上厚厚的手套,或者在手套外面再套上一雙膠皮手套。
4.剷除積雪:孩子十分喜愛這項活動,因爲這能讓他感覺自己挺牛!爲孩子買一把兒童用的小鏟子,大雪之後邀請孩子加入剷雪的行列。在戶外剷雪,不僅可以呼吸新鮮的空氣,鍛鍊身體,而且孩子在幫助你的過程中,會爲自己作出的貢獻感到驕傲。
5.追踩腳印:剛剛下完雪後,你和孩子可以踩着彼此的腳印玩。新雪還沒有被踩緊前,在雪地上走路需要用比平時大的力氣,如果踩着別人的腳印走,就輕鬆多了。爸爸媽媽在走的時候,要把步幅放小,以便孩子能踩到大人的腳印。要是有幾個小朋友參加,玩的花樣就更多了,比如,搶腳印,比誰踩的腳印多,踩腳印時不許說話,笑出聲來的、說話的人就算輸。
6.自制簡易滑雪板:找一個空紙箱,裁下4塊約40釐米長、40釐米寬的紙板,用繩子將紙板緊緊地綁在一起,就做成了孩子在冬季裏玩的簡易滑板。如果覺得紙板不夠結實,也可以用木板來玩,在木板上鑽個洞,繫上繩子,一個人坐在上面,另一個人拉着滑。還可以準備一塊大一些的硬紙板,大人和孩子一起玩,來個雙人滑。
小貼士:滑雪的時候,一定要注意安全,在平坦、開闊的場地玩,家長要注意保護。
南方無雪區:快樂不減分
1.懸掛雪球:所需的材料有已經吹好的、大大小小的氣球(無需太大的氣球)、白色的毛線、膠水。讓孩子把細線或毛線浸入膠水中,然後取出來纏繞在氣球表面。想纏多少圈,就繞多少圈。繞完後,把穿上“雪花衣”的氣球掛起來晾乾,雪球就做好了。然後把雪球懸掛在家裏不同的角落,這樣家中就有了下雪的氣氛了。
2.冬日勝景:所需材料:一張畫紙,代表雪的棉花球、大米和閃光紙,畫筆和膠水。先用畫筆在紙上畫出房子、樹等,然後在紙上均勻地塗上一層膠水,將棉花、大米等粘在大地、房頂和樹上,這樣一幅美麗的冬日勝景圖就做好了。
3.吹肥皂泡:你試過在冬天吹泡泡嗎?冬季,泡泡通常能在空氣中保持更長的時間。把家中用不上的小肥皂塊放入水中浸泡、充分融化,然後用一根吸管沾上肥皂水,吹泡泡。用自制的肥皂水吹泡泡,要比用買的吹泡泡玩具吹難,所以如果成功了,小傢伙一定更高興。反覆嘗試,看看不同濃度的肥皂水吹出來的泡泡,有何不同。外出散步時,爸爸媽媽可以和孩子一起玩“我吹泡泡,你來打”的遊戲。
4.攀越障礙:在院子裏擺上呼啦圈、舊輪胎、硬紙箱等,利用這些東西開展家庭冬季鍛鍊活動,和孩子一起鑽一鑽、跳一跳、爬一爬;再在空地上擺上飲料瓶,玩往返定點跑。
小貼士:運動之前一定要先做熱身運動,另外孩子鑽硬紙箱時爸爸媽媽要注意保護,冬季裏孩子衣服穿得多,不像其他季節那麼靈活。
5.和小鳥做朋友:在家附近的綠地,給可愛的小鳥建一個喂鳥站,和鳥類交朋友。準備一個大點的牛奶盒,洗乾淨後把盒子的一面剪下來,在盒子中放上麥片、大米等,再掛在樹上。還有一個更簡單的辦法,就是直接在自家窗臺上撒些大米,等待小鳥的到來。當鳥兒翩翩來訪時,和孩子一起觀察鳥兒,鳥兒的羽毛是什麼顏色,模仿一下鳥兒鳴唱的歌聲。
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