乒乓球的比賽規則單打
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乒乓球的比賽規則單打。乒乓球比賽不管在戶內還是戶外都能進行,很多人都喜歡打乒乓球,乒乓球比賽最重要的就是比賽規則。下面一起來看看乒乓球的比賽規則單打及相關內容。
乒乓球的比賽規則單打1
一、單打乒乓球賽規則
1、本次比賽實行淘汰賽、11分制,初賽、半決賽與決賽採用3局2勝制;
2、比賽中首輪都採取抽籤分組的方式,若有一人輪空,直接進入下一輪比賽;
3、第一輪比賽的勝者,重新進行抽籤分組,從字母號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽,輪空組別直接晉級;
4、比賽開始前雙方抽籤決定發球權,獲勝者選擇發球或接發球,接發球者獲得選擇場地權,比賽結束前發球場地固定不變;
5、在一局比賽中,每人只發2分(個)球就應立即交換髮球權,以此類推直到一局比賽的結束。每局比賽先得11分的運動員爲勝方;但雙方比分達10平後,先多得2分者爲勝者。在10平後實行輪換髮球法後,每人不再發2個球后交換髮球權,而是每人只發1個球,即行交換髮球權,先多得2分者爲勝方。決勝局中任何一方先得5分時,即應與對方交換場地;
6、發球時,乒乓球出手即有效;
7、發球時不得遮擋,並將球用手把球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉拋起;
8、發球時,乒乓球應先接觸發球方桌面,後接觸接發球桌面,未接觸桌面者爲死球,接發球方得一分;
9、發球時,當球從拋起的`最高點下降時,發球員方可擊球;
10、發球時,乒乓球觸網並落在接發球方桌面,發球無效,雙放不得分,重新發球;
11、發球時,乒乓球先接觸發球方桌面,沒有接觸球網,接觸接球方桌面邊角爲好球,此球有效;
12、比賽過程中,乒乓球觸網爲好球,此球有效;
13、比賽過程中,乒乓球觸網架爲死球,對方得一分;
14、比賽過程中,乒乓球連續觸網兩次(觸網之後沒有落到乒乓球桌面上,而再次觸網),爲死球,對方得一分;
15、每局比賽結束之後,任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘休息時間。
16、下一局比賽開始時,雙方交換場地與發球權;
17、比賽之中以非握拍手接觸桌面,對方得一分,此次對抗結束;
18、比賽中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球移動,對方得一分,此次對抗結束;
二、乒乓球比賽裁判
1、如果裁判員懷疑發球員某個發動作的正確性,並且他都不能確信該發球動作不合法,異常比賽中此現象第一次出現時,裁判員可以警告發球員而不予判分;
2、在同一場比賽中,如果發球員發球動作的正確性再次受到懷疑,不管是否出於同樣的原因,不再警告而失判一分;
3、無論是否第一次或任何時候,只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球,他將被失判一分;
4、參賽選手因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時,可由裁判員做出決定免予執行,但須在賽前向裁判員說明;
三、不予判分的回合出現下列情況,應判重發球
1、如果發球員或同伴未準備好時球已發出,而且接發球員沒企圖擊球;
2、由於發生了運動員無法控制的干擾,而使運動員未能合法接球和還擊或未能遵守規則;
3、裁判員宣佈的暫停比賽。例如:①由於要糾正發球、接發球次序或防位錯誤;②由於要實行輪換髮球法;③由於警告或處罰運動員;④由於比賽環境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)
4、在任何情況下,發現錯誤之前的所有得分均有效。
乒乓球單打比賽規則
一、選擇方位和發球權
每場比賽開始前,由雙方運動員用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球。中籤者有選擇方位和發球、接發球權,也可要求對方先作選擇。如中籤者選擇先發球或先接發球,對方則選擇方位;如中籤者選擇方位,對方則選擇先發球或接發球。
二、練球
一場比賽開始前,運動員有權在比賽開始的球臺上練球2分鐘。
三、合法發球
1、 發球時,球應放在不持拍手掌上,手掌應靜止、張開、伸平、四指併攏,拇指自然張開。
2、 球停留在靜止的不持拍手掌上的最後一刻,直到發球時擊球,不持拍手和球以及整個球拍,應始終高於球檯水平面。
3、 發球員只能手向上拋球,不得使球旋轉,使球從手掌向上直拋,至少拋到離不持拍手手掌上16釐米。
4、 當球從拋起的最高點降落時,發球員才能擊球,並使球首先觸及發球員臺區,然後直接越過或繞過球網,觸及接球員臺區。
5、 在雙打中,球應首先觸及發球員的右半區,然後直接越過或繞過球網,觸及接球員的右半區。
四、勝負評定
一局比賽:在一局比賽中,先得11分的單打或雙打運動員爲勝方,但打到10平以後,必須先得2分者爲勝方。一場比賽:國際規定單打爲七局四勝制、雙打爲五局三勝制。
五、器材
球檯:長爲2.74米,寬爲1.525米,離地面0.76米,球檯各邊有一條0.02米寬的白線。球網:長爲1.83米,寬爲0.1525米,網柱外邊距球檯0.1525米。球的直徑爲40毫米。
乒乓球的比賽規則單打2
發球與選位:
很多正規的比賽在開始前,都會讓運動員進行“猜球”或者是“拋硬幣”來決定哪方先發球。俗話說,先發球,則先佔得先機。所以先由哪方發球對己方的士氣有着一定的作用。
“猜球”:由裁判執球,在球桌以下的位置進行左右手執球位置更換,當最終球的位置確定好後,由其中一方的'運動員進行猜球,選擇左手或者右手,選好後裁判同時舉起雙手,向猜球方展示乒乓球的位置。猜對了則可以選擇先發球或者選擇發球位置,另一方則選擇剩餘的未選選項。
“拋硬幣”:由裁判手執硬幣,在拋出前讓雙方運動員各自選擇硬幣的一面。最後,裁判拋起硬幣後接住,硬幣哪一面朝上,則哪方運動員可以優先選擇發球或者位置,同上。
計分規則:
乒乓球每場11分,比賽每方球員輪流發兩球,發完後交換髮球,誰先達到11分誰獲得該場勝利,進行下一局比賽。但當雙方球員比分達到10:10時,則需要進行附加賽,即雙方球員每人輪流發一球,直至一方超過另一方兩分則獲得勝利。
一般比賽分爲三局兩勝(初賽)、五局三勝(複賽/半決賽)、七局四勝(決賽)三種,五局三勝和七局四勝。在決勝局也就是大比分在二比二或者三比三時後的最後一局比賽,當一方贏得5分,則需要雙方隊員交換場地。
單打規則:
說完了選位和計分,接下來就介紹一下比賽規則。
單打發球一方可以在己方球檯的任意位置發球,發球方向以及落點不限,也就是說,只要球在己方球檯彈跳一次,然後過網,到達對方球檯即發球成功,就如下圖雙跳球軌跡所示:
而單打裏還會出現需要發球重發和發球直接失分的情況。當發球時,球在己方球檯彈跳過網中擦中球網,接着落到對方球檯,這時就需要重新發球;而如果擦網後沒有落到對方球檯,則算髮球失分。
雙打規則:
乒乓球雙打發球自發球方的右手邊開始,只能將球發對角,即發至對方的右手邊,若發至對方的左手邊,則判定發球失分;每邊球員輪流接球一次,一名球員未接或是連續接球兩次,則爲失分。若發球至對方中線位置,需要重新發球。當一方發球兩次後,則原發球方的兩位球員需要交換站位,由另一位球員接球。
注:由於發球擦網,將會改變球的力量、旋轉和速度,增加對手的接球難度,使競賽雙方處於不同等的位置。
對球過程中的擦邊和擦邊球:
不管是單打還是雙打,也不論是在發球還是在打球的過程中,只要球擦邊,都算作有效,不需要重新發球。如果對方沒有接住這球,則對方失分。
而在比賽過程中,球擦網到對方球檯,該球也算有效。
乒乓球的比賽規則單打3
一、賽制
本次比賽實行淘汰賽,初賽一局決勝負(每局11球),半決賽和決賽實行3盤2勝制。
二、分組抽籤規則
比賽中首輪都採用抽籤分組的方式,若有一人輪空,直接進入下一輪比賽。
首輪結束後,第一輪比賽的勝利者,重新進行抽籤分組,從數字號碼中抽出,勝利者順利晉級下一輪,輪空者則直接晉級。
三、選擇發球權和方位
比賽開始前雙方猜發球權,獲勝者選擇發球或接發球,接發球者獲得選擇場地權,比賽結束前發球場地固定不變。
四、發球制
發球爲5球換法制,每一局比賽,每人只發5個球,發完就立即交換球權,以此類推直到比賽結束。每局比賽先得11分的參賽者爲勝方,但雙方比分達10平後,先多得2分爲勝者。在10平後,雙方實行輪換髮球法,每人每次只發1個球。
五、判罰細緻
1、發球時,乒乓球出手即有效。
2、發球時不得遮擋,並將球拋起。
3、發球時,乒乓球應先接觸發球方桌面,後接觸接發球方桌面,未接觸桌面者爲死球,接發球方得一分。
4、發球時,乒乓球觸網並落在接發球方桌面,發球無效,雙方不得分,重新發球。
5、發球時,乒乓球先接觸發球方桌面,沒有接觸球網,接觸接球方桌面邊角,爲好球,此球有效。
6、比賽過程中,乒乓球觸網爲好球,此球有效。
7、比賽過程中,乒乓球觸球架,爲死球,對方得一分。
8、比賽過程中,乒乓球連續觸網兩次(觸網之後沒有落到乒乓球桌面上,而再次觸網),爲死球,對方得一分。
9、比賽之中以非握拍手接觸桌面,對方得一分,此次對抗結束。
10、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動,對方得一分,此次對抗結束。
乒乓球運動的特點和鍛鍊價值
一、乒乓球運動的特點
(一)乒乓球運動大的特點就是器材設備十分簡單,隨時隨地都可以進行乒乓球練習,非常方便,室內外均可進行活動,運動量可大可小,不受年齡、性別和身體條件的限制,很容易被大衆所接受。
(二)乒乓球速度快、變化多,想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技術,學會靈活運用,要求練習者在瞬間對來球有較強的反映能力和應變力。它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。
(三)很多人都以爲乒乓球運動是擔任運動,其實不然,乒乓球也是團隊運動,乒乓球項目設有單項、雙打、團體項目。團體項目通過團體來實現,所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義精神。
二、乒乓球運動的鍛鍊價值
(一)可以增強身體素質
長期參加乒乓球運動可以增強身體素質,隨着水平的提高,活動範圍的增大,運動量也就相應增加,這就相應地提高了力量素質、速度素質和身體靈敏性、協調性,從而達到使肌肉發達、身體健壯、關節更加穩固的效果。
(二)可以調節和改善神經系統靈活性
由於乒乓球在空中飛行速度比較快,正手攻球只需0.15秒就可到達對方檯面。在這短暫的時間內,要求運動員對高速運動的來球方向、落點、旋轉、力量等因素進行全面觀察並進行判斷,及時採取對策,調整擊球爲至於拍面角度,進行合理還擊。經常從事乒乓球運動,可大大提高神經系統的反應速度。
(三)可以改善心血管系統和呼吸系統的功能
經常參加乒乓球運動,可以使心血管系統的結構和機能得到改善,心肌變得發達有力,心容量加大,每搏輸出量增多。心搏徐緩和血壓降低,提高心臟工作效率,有利於身體的新陳代謝,提高整個身體機能水平。
(四)可以提高心理素質
乒乓球運動是競技項目,對抗激烈,比分更改速度快,運動員情緒狀態非常複雜。經常經受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛鍊,同時在比賽中要對對方戰術意圖進行揣摩,因此使練習者的心理素質得到了很好的鍛鍊。
(五)可以促進交流,增進友誼
通過參加乒乓球運動,可以相互交流經驗,切磋球技,達到相互學習,共同提高的目的。
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