怎樣消除膝關節積液
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怎樣消除膝關節積液,我們在活動經常會碰到受傷的情況。特別是膝關節最容易受傷的一個關節,不正確的練習很容易會導致膝蓋受傷,面對受傷了的膝關節怎麼辦,看看怎樣消除膝關節積液。
怎樣消除膝關節積液1
1、穿刺療法
關節積液較多、張力大時,可進行關節穿刺,將積液和積血完全抽淨,並向關節腔注射透明質酸鈉,它是關節滑液的主要成分。
2、固定與康復訓練
早期應臥牀休息,擡高患肢,可用彈力繃帶加壓包紮,並禁止負 重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛鍊,後期應加強膝關節的屈伸 鍛鍊,這對消除關節積液,防止股四頭肌萎縮,預防滑膜炎反覆發作, 恢復膝關節伸屈功能,有着積極作用。
3、局部封閉治療
封閉療法也叫“局封”,是由局部麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法。封閉療法的基本操作方法是,將局麻藥和激素類藥物的混合液注射於疼痛的部位,達到消炎、鎮痛的目的。封閉療法是一種簡單、安全、療效可靠的緩解骨質增生患者疼痛或不適的治療方法。
4、藥物治療
急性期滑膜損傷,瘀血積滯,治以散瘀生新消腫爲主,如有炎症,需同時進行抗炎治療。
膝蓋如何養護
1、問題更大的是髕骨本身沒有血液和淋巴液供應,所以損傷後恢復很慢。膝蓋受傷都是因爲軟骨、半月板之類不容易再生的組織受傷或損壞,這些組織不象肌肉可以很快地長出來,要想幫它們長出來,要吃很多Glucosamine(氨基葡萄鹽類的鹽,不是鈣),且效果有限,幾乎是不可再生的。
2、膝蓋軟組織之間的空隙內有潤滑液。當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大,軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上擡,實質是肌肉用力,就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙,給軟組織補充營養,長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
3、膝蓋是練不了的,我們只能通過增加膝蓋潤滑和加強腿部肌肉來減輕膝關節負擔、保護膝關節,改善關節的營養狀況。
4、減輕體重,改負重、跑跳運動爲游泳、騎車活動。避免如爬山和爬樓梯等使疾病症狀加重的運動。
多多注意,改善自己的生活習慣,這不僅是對膝蓋的好處,更是對整個身體的好處。
怎樣消除膝關節積液2
膝關節有積液可以運動嗎
膝關節有積液這種做法我們在生活中是不能運動的,因爲運動可能會導致炎症的加劇,而且膝關節運動的時候會產生乳酸,對於膝關節積液的增加是有影響的,所以我們不建議大家跑步或者進行其他的運動。膝關節有積液最好是先治療好積液,將積液排空之後再進行運動,這樣才能夠鍛鍊腿部肌肉。
導致膝關節有積液的原因
膝蓋有積水應該是滑膜炎導致,應該先治療爲主,建議少運動。一定要把膝蓋養好了再跑,在跑步機上跑步也一定要穿跑鞋。或許有積液,再跑下去可能會有骨膜或者半月板發炎的.危險。跑步時膝蓋要承受很大的壓力,一定要先養好膝蓋,如果再跑還會膝蓋不適就試着改成快走。
一般關節積液可能是由於關節的滑膜等有炎症引起的。這種情況的話,建議做關節鏡的檢查明確的,一般關節的滑膜炎可能是由於損傷引起的。膝關節內有積水說明,膝關節內滑膜或軟骨有損傷,局部有炎性反應。
膝蓋積水也就是滑膜炎
滑膜就會首先發生反應,引起充血和水腫,並且滲出液體,使關節囊膨脹,表現出關節腫脹。積水消除之前也一定不要勞累和鍛鍊,過多活動會損傷骨骼,此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦,最終損傷骨骼.治療原則是調節和疏通受阻的微循環,只要受阻的微循環暢通了、滑囊分泌滑液產出與吸收達到平衡就可康復。
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