孕期如何選擇蹲坑和坐便
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
孕期如何選擇蹲坑和坐便,我們知道孕婦在懷孕的時候,隨着肚子越來越大,上衛生間的時候。如果衛生間是蹲坑,孕婦是很不方便的。下面是孕期如何選擇蹲坑和坐便的相關內容!
孕期如何選擇蹲坑和坐便1
一、蹲坑or馬桶 哪個更受準媽媽“青睞”?
如廁習慣自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的,坐在馬桶上可能會不習慣,導致便祕。
比如有朋友一直不習慣用馬桶,因爲馬桶裏有水,她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。
同樣,如果一直習慣用馬桶的,也會認爲蹲坑容易累,如果上廁所的時間比較久,還容易腳部發麻。
從大多數城市在公共場所修建的廁所來看,一般蹲坑位是比較多的。因爲在大家印象中,公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。
因爲目前還不能保證公共座便器每次使用完後都消毒,所以也有一些“專家”也建議公共場所應儘量選擇蹲便器。
二、蹲坑or馬桶 哪個更適合孕期準媽媽?如何安全使用?
(一)孕婦用蹲坑更好?
益處:
(1)蹲着上廁所一定程度上說能盆骨和腳部肌肉。
(2)相對來說比較衛生,不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸,而且使用完沖水就可以了。如果是在家裏,打掃起衛生來也比較方便。
弊端:
(1)孕晚期,上廁所的時候容易壓着肚子,壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裏的自由活動,甚至會引起寶寶缺氧。
(2)孕期容易便祕,蹲久了腳易發麻。
(二)孕婦如廁用蹲坑安全攻略
雖然說,爲了不壓到胎寶寶,用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限,沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那麼孕婦要怎樣蹲廁所,纔會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!
1、下蹲的時候不能蹲下去太深,用半蹲的狀態就差不多了。
2、一定要將腿分大點,兩腳按八字分開,爲肚子騰在一個合適的方位,這樣會舒服一點。
3、如果蹲的時間會比較久,可以蹲一會兒以後稍微直起身來,休息一下,或者調整一下姿勢再繼續。
4、如果方便的話,廁所夠寬敞,可以加個半身高的椅子,這樣上半身可以趴在椅子上作爲支撐,馬步紮起來就不會那麼累了。
5、實在是蹲不了了,就去買個坐便椅吧,可以摺疊的,活動性比較強,也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖個洞,然後將椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。
(三)孕婦用馬桶更好?
益處:
(1)坐着如廁可以直起腰來,不用擔心壓到胎寶寶。
(2)坐在馬桶上,腳不會發麻。
(3)坐得比較平穩,甚至還可以一邊看書一邊拉大號。
弊端:
(1)坐久了雖然腳不麻,但是容易腰痠。
(2)衛生問題堪憂,坐在馬桶上容易感染,尤其是公共場所的馬桶。
(3)日常護理不便。相比於省事的蹲坑,如果家裏裝的是馬桶,要經常換馬桶墊不說,由於PP會常常與馬桶接觸,所以清潔起來也要更加仔細。
(四)孕婦如廁用馬桶安全攻略
孕期機體抵抗力下降,陰道糖分升高,非常容易受黴菌侵襲,從而引發陰道炎,特別是黴菌性陰道炎多見。由於孕期也不敢隨便用藥,所以如果感染了炎症就是個尷尬的事兒了。
由於孕婦身體不便,多采用坐便。正因如此,感染的機率會大大增加。所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源,特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開使用,因爲前列腺病菌也會極易引發婦科感染。
有的孕媽爲圖省事,只是更換馬桶墊,其實黴菌存在於馬桶的各個細微的結構當中,排便過程中,馬桶墊也不能完全隔絕。
孕期如何選擇蹲坑和坐便2
一、蹲坑還是坐便?
許多孕媽媽可能都看到過一些“新聞”,大肚子的媽媽上個廁所就不小心把寶寶“拉出來”了。貌似很是恐怖啊。
其實,一般不是到預產期,孕媽媽不用擔心這個問題,瞭解如廁需要注意的事項,就可以安心如廁的。只是,許多人會比較糾結,到底是蹲坑還是坐便好呢?
這要視孕媽媽自己的習慣和感覺爲準。如果你們家是蹲坑,孕媽媽也一直習慣這樣如廁,忽然換了坐便可能會感覺如廁困難啊。
這種感覺許多經歷過如廁姿勢切換的人都懂的。不過,從孕晚期的總體情況看,如果有條件,孕媽媽還是儘量使用坐便這種方式。畢竟它會比較省力氣,避免孕媽媽擠到肚子。
二、坐便使用需要注意“衛生”
現代家庭一般都是用坐便,一般來說,只要注意衛生間的地面保持乾燥,防滑即可。孕媽媽如廁時要注意直起腰來,這樣就不用擔心會壓到胎寶寶,同時腿也會減少壓力,不容易發麻。
但是,不要因爲坐着如廁比較舒服不累,孕媽媽就捧着書或手機、平板等,長時間“佔據”衛生間。
這對於普通人來說也不是一個好習慣,它會影響血液循環,會容易導致孕媽媽腰痠,還容易導致痔瘡。上廁所嘛,儘量“速戰速決”比較好。
特別需要注意的是,孕媽媽在孕期肌體抵抗力有所下降,陰道糖分會升高。這意味着孕媽媽對於黴菌等的抵抗力會減弱,容易引發黴菌性陰道炎等問題。
孕期又不能隨便用藥,一旦有了陰道炎,孕媽媽真是難受又尷尬。因此,孕媽媽坐着如廁最需要注意的就是要杜絕感染源。
家裏的馬桶一定要注意定期做好清潔消毒工作,如果家庭成員有陰道炎症或是前列腺病菌等問題,最好不要使用同一個馬桶。當然,如果有條件,孕媽媽最好有自己的專用馬桶,避免交叉感染。
三、蹲坑怎麼蹲?
如果是外出時如廁,在商場、辦公室等公共場所,孕媽媽最好不要使用那裏的坐便器。
畢竟,在咱們的印象中,公共場所的坐便器衛生狀況還真是不敢相信啊。那麼,此時孕媽媽就需要知道怎麼蹲坑比較好。相對於坐便來說,蹲坑在一定程度上有利於孕媽媽鍛鍊盆骨和腳部的肌肉。
更重要的是,蹲坑相對比較衛生,畢竟自己的屁屁不用和馬桶墊親密接觸,不用擔心隱藏的細菌等。只是,孕晚期時,蹲坑的確比較考驗孕媽媽的'體力。孕晚期想要安全如廁,孕媽媽需要清楚地知道怎麼蹲才比較安全。
首先,孕媽媽要注意不要蹲下去太深,即便半蹲的姿態就差不多了。同時,孕媽媽儘量將兩腳按照外八字分開的步態,爲肚子騰出地方來。這樣,孕媽媽蹲下來會盡量避免擠到胎寶寶,自己也舒服一些。
其次,蹲坑可以適當休息。如果孕媽媽可能需要蹲得久一些,那麼蹲一會兒以後可以稍微直起來休息一下,然後再繼續,也可以適當調整一下姿勢,以免疲勞。
其三,藉助工具。如果孕媽媽是在家裏蹲坑,廁所如果夠寬敞,可以放置一個高度適合的椅子。
這樣,孕媽媽可以借椅子支撐一些,這樣蹲坑就不會那麼辛苦了。如果實在蹲着困難,孕媽媽還是考慮買一個坐便椅吧。無論在家還是去辦公室,都備上一個。
四、孕婦胎盤低上廁所注意什麼
1、杜絕下蹲
當孕媽咪有胎盤低置的現象時,要進行適度的自我保健,但要杜絕一切劇烈運動,如跑、跳等,且有些動作是絕對不適宜做,比如下蹲。
孕媽咪本來就因爲腹部隆起,下肢承受了很大的壓力,因而如果要做下蹲動作的話就會較不容易。
而出現胎盤低置的孕媽咪,如果進行下蹲,就會使子宮口擴大,位置較向下的胎盤也會因此而被拉伸,引起剝離、出血。所以,對出現胎盤低置的孕媽咪來說,下蹲這個動作絕對不要做。
2、嚴密觀察病情
如果出現大量出血、反覆出血,或已經臨產時,就要根據情況考慮終止妊娠,建議做好嚴密觀察,聽從經治醫生的指導。
3、適時選擇剖宮產終止妊娠
在妊娠35周以後,子宮生理收縮頻率增加,胎盤低置的出血率隨之明顯上升,這對胎兒與孕婦都會有很大的危險性。
所以在妊娠36周時,就要開始檢測胎兒的肺發育是否已經成熟,如果成熟,就選擇剖宮產終止妊娠。
如何選擇馬尾造型? 如何選擇散發造型?如何選擇編髮造型?
如何選擇適合自己的避孕套?
孕期你是如何選內褲的小編教你如何選內褲
青春期女孩應該穿什麼文胸?青春期如何選擇合適的文胸
避孕有一“套” 花樣避孕套要如何選擇?
女人夢見蹲坑蹲不穩
工作和婚姻如何選擇
懷孕後如何選擇內衣好呢
冬季護膚:如何選擇面霜和乳液?
馬桶和蹲便器如何選擇?越來越多的人選擇蹲便器
如何選擇美白產品?專家教你選擇正確的美白護膚品
孕期你是如何選內褲的小編教你如何選內褲
孕婦如何選擇產檢醫院?產檢醫院選擇注意事項
如何選擇旅行社和旅遊產品
如何選擇合適的避 孕套尺寸
如何選擇底妝和補妝
孕晚期上廁所 用蹲廁還是坐馬桶?
跑步運動如何選擇鞋子和正確的姿勢
準媽媽上廁所 孕晚期用坐還是蹲?
懷孕深蹲有助於順產嗎 孕晚期深蹲的標準動作
孕婦如何挑選孕期奶粉
人情和契約如何選擇
孕婦上廁所蹲坑還是坐便?最科學的是採用第三種方式
便祕尿失禁 孕期私處變化如何應對?
如何選擇合適的沙發選擇沙發
家長如何爲孩子選擇好的擇友環境
如何選擇和合理使用緊湊型熒光燈
如何選擇和飼養八哥
孕期便祕嚴重怎麼辦 孕期便祕對胎兒有影響嗎
長期避孕選擇什麼藥
怎樣選擇坐便器 如何選擇坐便器
七夕之夜話避孕 如何選擇適合自己的避孕藥?
孕晚期深蹲動作圖 孕晚期深蹲可以助產麼