眼神交流的注意事項

眼神交流的注意事項，都說眼睛是心靈的窗戶，這是公認的名言。陌生人在看到一個人時往往第一時間觀察這個人的眼睛，因爲一個人的眼睛可以透露出內心情感世界。以下分享眼神交流的注意事項。

眼神交流的注意事項1

與人交談時怎麼處理眼神

交談中眼神的處理方法有這些：一是和別人說話，一定要看着對方;二是不要過分東張西望;三是空間小，就不需要做眼神交流;四是越熟悉越不需要眼神交流。

1、別人和你說話時，你的眼睛一定要看着對方。在這裏強調“一定”，是因爲你需要通過眼神傳達“我尊重你，喜歡你”的信號。

2、你和別人說話時，眼睛可以看到別的地方，但不要過分的東張西望，否則就像是在掩飾事實，或者是撒謊了。

3、空間越小，擁擠度越好，越不需要做眼神交流。比如電梯裏交談，偶爾的向對方投過短暫的一瞥即可。

4、你和對方越熟，越不需要眼神交流。你們在交流時，可以一個看着飲料瓶，或者一個看着窗外，都可以。

通過眼神，你能感知到現場哪位想和你交流，你也能從人羣中挑選一個人來，讓他知道你想和他單獨交流。眼神還能放大你的情緒表達，在社交中，人聲鼎沸，你的情緒表達需要比平時更誇張，眼神就能幫你做到。

比如：睜大眼睛表示驚訝，微微眯着眼睛表示疑惑，迅速眨眼睛表示好奇，帶着笑意表示感謝等等。這樣通過眼神與人交流，對方就會覺得你很會說話。

與人交談時的目光禮儀

1、注視時間

在整個交談過程中，與對方目光接觸應該累計達到全部交談過程的50%～70%，其餘30% ～50%時間，可注視對方臉部以外5～10 米處，這樣比較自然、有禮貌。

2、注視區域

場合不同，注視的部位也不同。一般分爲公務凝視、社交凝視、親密凝視。

(1) 公務凝視。在洽談、磋商、談判等嚴肅場合，目光要給人一種嚴肅、認真的感覺。注視的位置在對方雙眼或雙眼與額頭之間的區域。

(2) 社交凝視。這是指在各種社交場合使用的注視方式。注視的位置在對方脣心到雙眼之間的三角區域。

(3) 親密凝視。這是親人之間、戀人之間、家庭成員之間使用的注視方式。凝視的位置在對方雙眼到胸之間。

3、注視方式

無論是使用公務凝視、社交凝視或是親密凝視，都要注意不可將視線長時間固定在所要注視的位置上。這是因爲，人本能地認爲，過分地被人凝視是在窺視自己內心深處的隱私。

所以，雙方交談時，應適當地將視線從固定的位置上移動片刻。這樣能使對方心理放鬆，感覺平等，易於交往。

眼神交流要注意什麼

1、眼睛儘量看着對方。俗話說：眼睛是人心靈的窗戶，與人交談時，眼睛儘量的看着對方，從而使對方看到你的真誠。因爲你越是和對方有直視，說明你越是尊重對方。

你可以試一下，當別人和你交流的時候，你後腦勺對着人家，你看人家會不會再搭理你。

2、 眼睛不要四處東張西望。在和同事溝通的時候，一定不要東張西望，眼神飄忽不定，這樣的話別人會認爲你心不在焉，對人家談論的內容根本不感興趣，也是不尊重人家的一種表現。

當你有這種情況發生的時候，別人也會相應的態度來對待你。甚至是故意忽略你說的話，對你採取空氣對策。

3、 在狹小空間裏，要把握眼神交流的度。眼神的交流也要注意場合，如果在一個非常狹小的空間內儘量不要長時間，只是別人的眼神。

這樣可以避免彼此雙方的尷尬，如果是異性，就會讓別人誤解爲你動機不純。所以在狹小的空間裏，儘量不要過多用眼神交流。

4、熟悉的朋友，避免過度眼神交流。當你關係熟悉到一定程度的時候，切記不要過於頻繁的用眼神交流。

眼神交流的注意事項2

公考面試中眼神交流有哪些注意事項

一、候考中與同組考生的眼神交流在候考室中，有時候會與同崗位的人有言語上的交流，這時候我們要學會觀察對方的眼神，如果對方的眼神透露出緊張不安，那麼可以猜測對方目前的狀態，這樣可以給自己更多的暗示“自己自信一點，沒問題的”。

如果沒有與同崗位的考生有交流也可以觀察對方，如果有考生在候考室中東張西望，心不在焉，那麼我們知道這位考生肯定很緊張，通過觀察對方的眼神表現出來的狀態，可以減輕自身心理壓力。當然在候考室時，我們一定要注意學會隱藏自己不安的眼神。

二、考場中與考官的眼神交流當考生從門口進入到考場時，目光應該要堅定，炯炯有神，給考官一個好的印象。坐下來的時候，可以環視一週，觀察考場上考官的眼神，如果有考官面容慈祥和藹可親，考生可以適當地在作答時多看一下這位考官，緩解在作答時的緊張感。

主考官在讀引導語時，考生一定要注意，眼神不能飄忽不定，眼睛要看着考官，並給予點頭等迴應，當考生習慣親切有神地與對方進行目光交流，考生也會在考官的心裏留下一個較好的印象。當然在考場上有的考官眼神比較凌厲時或者神情比較嚴肅時，暫時尋找考官方向的參照物或者轉向其他考官緩解情緒。

在作答時，不管遇到何種情況，考生一定要注意的是目光堅定，不能展現怯場。如果真的緊張，要學會心理暗示，考生可以嘗試將考官當做工作對象，面對考官眼神不要逃避，要儘量建立平等的關係，鼓起勇氣，擡起頭來注視對方，用親切有神的目光與對方交流，消除緊張情緒。

三、如何進行練習眼神交流每個人在考試中肯定會緊張，有很多考生因此在考場上不敢與考官有眼神的交流，或者害怕看到考官的眼睛，因此在平時練習的時候就要注意眼神的訓練。

具體而言：一是作答練習要對着人，尤其是兩兩對練時，習慣在眼神上有交流感。

二是多進行脫敏訓練，在陌生的環境下錘鍊眼神交流自然，當你有足夠的機會訓練時，你一定會在考場中做出平時訓練的狀態。

三是學會覆盤，在脫敏訓練或者模擬訓練中，錄製視頻回去認真研究，看自己的眼神狀態，當你看了好幾遍時，你眼神中的不自然就會深深印在腦海中，就會促使你去改變。只有做到平時訓練足夠，在考場中你才能發揮得更好。

眼神交流的注意事項3

用眼神與人交流的方法：注視的五種方法

注視的'方法主要有以下5種，5種的含義各不相同。

①前視法

即視線平直向前流動的方法。它要求主持人的視線平直向前流動，統攝全場。一般來說，視線的落點應放在全場中間部位，觀衆的臉上。

同時，又適當變換視線，照顧到全場觀衆，並用弧形的視線在全場流轉，不可忘掉任何一個角落的觀衆。這樣，既有利於主持人保持端正良好的姿態，隨時注意及調節現場氣氛和觀衆情緒，又可使每個觀衆都感到主持人在關注自己，從而提高注意力及興趣。

②環視法

即用眼睛環視觀衆的方法。要求主持人的視線，從現場的左右前後迅速來回掃動，不斷地觀察全場，與全體觀衆保持眼光接觸，增強雙方的情感交流。將前視法與環視法結合起來，既可觀察到觀衆的心理變化，還可檢驗表演效果，控制全場的情緒。

③專注法

即把視線集中到某一點或某一方面的方法。要求主持人的視線，有重點地觀察個別觀衆或現場的某個角落，並與之進行目光接觸，同觀衆個別交流感情。這種方法既可啓發、引導觀衆，也可批評、制止不守紀律的觀衆。

④斜視法

即眼珠向左或向右移動的方法。既可表現對左右觀衆的關注，同時配合面部表情，又可表現欣喜或鄙夷的情感。

⑤虛視法

即似看非看的方法。這種視而不見的方法，可減輕主持人的心理壓力，還可表示思考，把觀衆帶入想像的境界