吹空調頭疼怎麼辦
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吹空調頭疼怎麼辦,夏天的時候,人們都會吹空調的。因爲空調能讓人們更加涼爽,但有些人吹空調的時候,會出現頭疼的情況。想要解決吹空調頭疼,下面來看看吹空調頭疼怎麼辦的解釋吧!
吹空調頭疼怎麼辦1
1、薑糖水發汗
夏季吹空調導致頭痛多是因爲空調的寒氣直中頭部所致,寒性收引疼痛,這個時候可以遠離空調間,喝上一杯溫熱的薑糖水,稍稍發汗後,頭痛症狀就可以馬上緩解了。
2、巧用白蘿蔔汁
白蘿蔔汁可以治療各種頭痛不適的症狀,使用時可將白蘿蔔洗淨後搗爛,將蘿蔔汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿蔔汁分別滴兩滴到鼻孔中,然後輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適症狀。
3、打開窗透透氣
很多時候爲了保證空調的製冷效果,人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實,但是這個時候室內空氣不流通;
人們長期處在這樣的環境中容易出現缺氧症狀,導致頭暈、頭痛等症狀的發生,這個時候需要打開門窗,及時呼吸上新鮮空氣,頭痛症狀就可以馬上緩解了。
4、穴位按摩
純吹空調引起的頭疼,可以在醫生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛症狀:印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。
可以坐着或者仰臥着按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘;兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘;右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。
5、刮痧緩解頭疼
可以從風池穴開始,沿着頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛,而變得清醒了許多。
避免吹空調頭疼的方法
1、首先,空調溫度不要太低,最好在25度左右,和室外溫度相差3到5度比較好。
2、不能對着風向吹,應該避免風流直接對着人的身體吹。
3、不能滿頭大汗時,直接進入空調環境中,應該擦乾汗水,再吹空調。
4、空調開一段時間後應該關掉 ,再打開門窗,使空氣流通透氣。
5、經常出入冷氣房間,一定要有個溫度過渡,比如先把溫度調高或先關掉空調,進門的時候一定先把汗落幹,並且一定要避免讓空調的冷風直接對着身體吹。
6、長時間呆在空調房間裏,儘量多喝水。
吹空調頭疼怎麼辦2
1、夏季出汗比較多,有汗時進空調房,切記先換掉溼衣,擦乾汗水。
2、經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換,要多利用自然風降低室內溫度。
3、室溫宜恆定在24攝氏度左右,室內外溫差不可超過7攝氏度。
4、使用空調器的房間應保持清潔衛生,減少疾病的污染源。
5、要是長時間在空調房內,應適當增添穿脫方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保護,同時注意間歇站起活動活動,以增進末梢血液循環。
6、要注意,對老年人和嬰幼兒應特別小心,因爲他們的溫度感覺差,體溫調節亦差,以免爲享受而付出不必要的代價。
7、不能直接對着空調吹:可將風向調到上或下。
10、室內放一盆花或一盆水,以減少乾燥。
11、多喝水、適當離開一下空調室。
低溫環境會使血管急劇收縮,血流不暢;如室內與室外溫差大,容易會造成人體內平衡調節系統功能紊亂,平衡失調就會引起頭痛。在一段時間後應該帶孩子出門走走,呼吸新鮮空氣,空調溫度不宜調得過低。
如何才能健康吹空調?
1、 增加空氣溼度,溫差別太大
栽種適宜室內植物,使用加溼器。
當空氣溼度控制在 40%~60% 時,病原體致病力、傳播能力會迅速下降。而空氣保持在此溼度時,人也會感到更舒適。
室內外溫差儘量不要超過 7攝氏度,房間的溫度應該在 23~26 攝氏度之間。
2、保溼工作不可少
寶寶肌膚容易幹皺,嚴重時,皮膚還會發癢、起疹子。
建議使用清爽型乳液,既不容易堵塞毛孔,還有利於排汗。洗澡後,趁身體含水量較高時塗上一層乳液,讓水分留在皮膚底下,讓肌膚” 喝飽水”。
日常也要養成寶寶多喝水的習慣,保證每天的身體需求。
母乳餵養超過6個月的寶寶,在炎熱的夏季可以額外喂水,滿足身體需要。低於六個月的'寶寶,保證母乳餵養充足即可滿足孩子身體對水的需求。
3、 加強空氣流通
每隔2~3個小時就要給室內通風一次,每次通風10~15分鐘。而且,在開着空調時,爲了保證室內空氣清新,可以把遠離空調的一扇窗戶開一個小縫,保證室內空氣流通。
4、禁止室內抽菸等空氣污染
室內抽菸,炒菜產生的油煙都會使室內污染加重,會明顯提高兒童哮喘發病率。尤其在開空調的房間不要吸菸,炒菜注意通風。
5、定期清洗空調
每年夏季使用空調前,最好請專業師傅對空調進行徹底的維護和清洗。減少粉塵堆積和黴菌的滋生。
6、空調風向切勿直對着寶寶
父母要注意調整空調的吹風方向,切忌直吹寶寶。寶寶體溫調節中樞尚未發育完善,直接對着吹,風力過大,全身毛細血管收縮,體溫降低過度,容易導致發燒、肺炎、口眼歪斜等多種疾病。
空調使用的三大誤區
1、空調底下擱盆水
很多人覺得開了空調以後,空氣非常乾燥,喜歡在室內放一盆水。其實放盆水對空調工作的影響不大,加溼效果有限,沒有多大的必要。
2、出汗後立馬進空調房
不要看到寶寶在出汗就直接帶進空調房,應該先用毛巾把汗水擦乾,否則寶寶比較容易着涼感冒。
3、長時間開空調
這樣不但會使空氣變差,還可能因室溫過低而患上感冒。白天連續開空調的時間不要超過3小時,夜間最好不要超過2小時,可通過設定定時關閉模式來控制空調時間。
寶寶不是吹不得空調,而是要有技巧的享受空調帶來的舒適。懂一點科普,瞭解一些新知識,到時就可以和長輩們說:“您看,專業的醫生都發話啦,得“空調病”啊,不是因爲寶寶小,而是因爲我們沒用對空調!”
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