中暑的主要症狀
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中暑的主要症狀,在如此炎熱的夏季裏,如果我們平時出去遊玩的時候沒有做好防中暑的措施,那麼是很容易出現中暑的現象的,中暑會危害我們的健康,下面爲大家分享中暑的主要症狀。
根據症狀的輕重,中暑可分爲先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。其中輕症中暑可表現爲頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴等。重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病,重症中暑可以表現爲這三種類型的混合型。中暑如不及時治療,嚴重時可以導致死亡。
1、先兆中暑:在高溫環境下,出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等,體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處、降溫、補充水和鹽分,短時間內即可恢復
2、輕度中暑:除上述症狀外,體溫往往在38℃以上,伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱,或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時轉移到陰涼通風處,平躺解衣、降溫、補充水和鹽分,可於數小時內恢復
3、重度中暑:
(1)熱痙攣:是一種短暫、間歇發作的肌肉痙攣,可能與鈉鹽丟失相關。熱痙攣常發生於初次進入高溫環境工作,或運動量過大時,大量出汗且僅補水者。臨牀表現爲於訓練中或訓練後出現短暫性、間歇發作的肌肉抽動。熱痙攣有時易與熱衰竭時過度通氣致手足抽搐相混淆,後者常出現手足痙攣和四肢末端及口周麻木。
(2)熱衰竭:指熱應激後,以血容量不足爲特徵的一組臨牀綜合徵。嚴重熱應激情況下,體液、體鈉丟失過多,水、電解質紊亂,但無明顯中樞神經系統損害表現。臨牀表現爲多汗、疲勞、乏力、眩暈、頭痛、判斷力下降、噁心和嘔吐,有時可表現出肌肉痙攣、體位性眩暈和暈厥。體溫升高,無明顯神經系統損傷表現。熱衰竭如得不到及時診治,可發展爲熱射病。
(3)熱射病:
勞力性熱射病:顧名思義多見於參加體育運動者、訓練的官兵,其長時間暴露於高溫、高溼、無風的環境中,在進行高強度訓練後,會出現發熱、忽然暈倒,體溫升高可達40℃。嚴重者出現譫妄、嗜睡和昏迷。
非勞力性熱射病:常發生於年老、體弱和慢病人羣,發病較慢。早期症狀不易被發現,1~2天后症狀會加重,即出現神志模糊、昏迷。其體溫可高達40℃~42℃,而直腸溫度最高可達46℃。
1、先兆中暑表現爲
在高溫環境中,出現頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等,體溫正常或略有升高。
2、輕症中暑表現爲
除上述症狀外,體溫往往在38℃以上,伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱,或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
3、重症中暑表現爲
包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱痙攣是突然發生的在活動中,或者活動後肌肉痙攣,通常發生在下肢或背面的肌肉羣(腓腸肌和跟腱),也可以發生在腹部。
如果出現先兆中暑與輕症中暑,應該立即轉移到陰涼、通風處,或電風扇下,最好回空調室,給予清涼含鹽飲料,體溫高者給予冷敷。出現重症中暑,迅速脫離高溫高溼環境,轉移至通風陰涼處,將患者平臥並去除全身衣物,對皮膚肌肉按摩,促進散熱。無循環障礙者,冰水擦浴或將軀體侵入27℃~30℃水中降溫。嚴重者需要送醫院施救。
三伏天,是一年中最熱的季節,也是中暑多發季節;大家要做好預防中暑的措施,如果出現頭昏頭痛的情況,要儘量轉移到陰涼、通風處,特別是從事戶外工種的人羣,一定要特別注意,幹農活要避開烈日,午後時段最好減少外出的時間。
步入中伏,教您四招防中暑
一、運動要適量
“冬練三九,夏練三伏”,夏練確實可以提高人體心肺功能,還能鍛鍊人的意志力,以熱逼寒,恢復陽氣。但是要注意防暑,在確保安全條件下進行。最好選擇在早上或者傍晚進行,要注意做好散熱措施、隨時補水。初練者要循序漸進,不要突然練得太猛。
二、及時補水
空氣中溫度達到33度時,人體自然轉態下就會出汗,而三伏天,日均氣溫都等達到35度左右,最高氣溫能達到38度以上,所以,出汗較多,要注意隨時補充水分。對於運動的人,出汗量更大,可以喝些淡淡的鹽水,或者綠豆鹽水,也可以多吃些瓜果來補充水分。飲食方面注意以清淡爲主。
三、空調溫度不要開太低
室內空調溫度開得太低,倒是內外溫差較大,人們進出比較頻繁,人體調節功能下降,所以容易中暑。所以建議空調溫度以25——26度爲宜。
生活經歷分享:三伏天,如果去擠公交,很容易中暑
我有過這樣的經歷。記得有幾次下午出門辦事,坐公交車,居然會暈車。以前從來沒有過暈車的經歷。其實是中暑的一種表現。因爲公交車內空調開得很低,而室外溫度很高,下車那一瞬間,吐了。如果你原本就容易暈車,那麼三伏天要注意少出門。
四、合理睡眠
也許你會疑惑,中暑跟晚上睡覺有什麼關係。其實關係很大,因爲夏天經常出現失眠的情況,而晚上時間本來就很短,睡眠不好,人體得不到充分的休息,抵抗力下降。很多時候早上起牀就有昏昏沉沉的感覺。白天如果在高溫條件下,就特別容易中暑。所以好的睡眠也能防止中暑。
幼兒中暑的'症狀
反應症狀:
1、 看起來焦躁不安,哭鬧不停,接着可能發生抽搐或昏迷。
2、 活動力變差,食慾減低或嘔吐。
3、 體溫明顯升高,甚至可高達40攝氏度以上。
4、 膚色紅潤,但是沒有出汗,皮膚乾燥。
5、 呼吸及脈搏跳動加快。
中暑的程度劃分 :
中暑按程度的輕重劃分,中暑可分爲先兆中暑、輕症中暑和重症中暑三種類型。
1、先兆中暑 表現爲大汗、口渴、頭昏、眼花、胸悶、噁心、四肢無力及發麻、注意力不集中等症狀,體溫正常或略高,稱先兆中暑。一般能短時間恢復。
2、輕症中暑 除上述表現外,有面色潮紅、皮膚灼熱等現象,出現早期周圍循環衰竭的表現,如面色蒼白、嘔吐、皮膚溼冷、血壓下降、脈搏數等,患者體溫在38攝氏度以上,如能及時處理,數小時內可恢復正常。
3、重症中暑 凡有上述症狀,並伴有昏厥、昏迷、肌肉痙攣等症狀,或一日內不能恢復者屬於重症中暑。一旦出現重症中暑,最好馬上去醫院治療。
緊急處理
1、 先將孩子移至陰涼的通風處,接着解開孩子的衣物。
2、 如果是在室內,用電扇或冷氣降低室內的溫度。
3、 用溼毛巾擦拭孩子的身體,或者直接在身上澆一點清水。擦乾孩 子的身體後,以乾毛巾或涼被覆蓋,讓他繼續待在冷氣房中休息
4、 爲孩子補充水分,喝一些清涼的飲料。
5、 最好能立即求醫,檢查是否有其他併發症。
如何預防
1、 避免讓孩子在潮溼悶熱的環境下活動或待太久。
2、 不要單獨把孩子留在暫時停靠的汽車內
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