椰子凍孕婦能吃嗎 椰子凍的功效與作用
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【導讀】:椰子凍是現在常見的一種零食,在網上十分火爆,那麼椰子凍孕婦能吃嗎?椰子凍的功效與作用是什麼?下面就跟隨秀美小編一起來了解一下吧。
孕婦是可以適量的食用一些椰子凍的,椰子凍的營養價值很高,孕婦適當的吃一點也有利於胎兒的發育,但還是要注意如果出現不適,就要立即停止食用。
椰子富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素,中醫認爲,椰肉味甘,性平,椰汁味甘,性溫,椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的營養物質,對胎兒的發育也很有利,所以說孕婦能吃椰子凍。
孕婦是可以適當吃椰子凍的,但不能一次吃多,否則就容易引起消化不良的。因爲椰子凍也是椰子做成的,建議在夏天吃比較好,不要在冬天吃,否則就容易引起消化不良的。
1、防止孕期便祕
孕婦經常食用椰子,還能更好的防治便祕,新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用,能給孕婦排除便祕帶來的不必要麻煩,保持心情愉快!
2、美白肌膚
懷孕期間,孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生,改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象,使肌膚美白。可促進膠原蛋白及彈力纖維再生,更新老舊的細胞角質,增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉,不僅可以讓自己漂亮,還能補充胎兒所需的營養。
3、預防孕期流感
在流感季節,孕婦也很容易感冒。感冒了讓自己及其難受,心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料,銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。所以說孕婦經常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感,讓你流感季節不感冒。
1、先用開椰器開一個孔,把椰子汁倒出來,然後用大砍刀的刀角慢慢的在頂部鑿一圈,小心操作,不要傷到自己的手。
2、把倒出來的椰子汁混合牛奶加入少量白砂糖,然後取三片丁吉利片泡軟(具體用量要根據自己椰奶的量來改變),然後倒一點椰奶到小奶鍋,加入泡軟的丁吉利片小火煮到完全融化,再一邊倒一邊攪拌回大碗的椰奶中,然後把液體倒進椰子,這個時候喜歡水果的可以再往裏面加一點水果,口感回會更好。
3、多餘的椰奶可以倒到小盆子裏面,然後和椰子一起放進冰箱冷藏三四個小時(凍成即可)。
4、喜歡原汁原味的可以直接吃凍順便吃掉椰果,我比較喜歡吃加上水果的,再淋上一些些蜂蜜,味道非常贊
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