怎麼提升自己的顏值
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
怎麼提升自己的顏值,對於如今這個看臉的社會,愛美之心人皆有之,因此生活中擁有高顏值和氣質尤爲重要。其實越好看的女生背後做的事情越多,以下分析怎麼提升自己的顏值。
穿着。我們應該學會穿衣搭配,根據自己的身高體重,以及年齡段來進行合理的搭配,衣服要注重得體大方,同時也要注重面料和質感。這樣纔會顯得有氣質。
打扮。作爲男生也是需要適當的打扮的,當然,最基本的要保持乾淨利落,衣服,外表形象這些都是需要認真打扮的。尤其是在職場和與別人打交道的過程中,這樣會留下好的印象。
健身。可以到健身房,也可以尋找自己合適的運動方式來進行鍛鍊,這樣不僅可以獲得健康,同時也可以打造完美的體型。這樣顏值也會提升很多。
保養。注重皮膚的保養,不要邋里邋遢的,根據自己的皮膚屬性來挑選合適的護膚品。多喝水,保持皮膚的水分。合理的保養皮膚可以讓我們看上去更加帥氣。
習慣。培養良好的生活習慣,早睡早起,不熬夜。這樣對身體好,同時也對皮膚好。合理的生活習慣以及健康的飲食規律,有助於我們的顏值提升。
氣質。顏值除了外表,我們還需培養氣質,這樣人們也願意與我們打交道,可以給別人留下好的印象。氣質的培養需要多方面進行,同時需要提升我們的眼界和閱歷。
一、女生提升顏值的方法
1、5點左右晨起
先不要質疑,更不要說我就習慣晚睡晚起,自己試一試,試過之後再來爭論,你會愛上早起,養成習慣的。
2、十點鑽被窩
把手機的睡眠模式啓動,排除外界干擾,當小夥伴們習慣了你的作息後,他們會理解。比如昨晚我在十一點的時候收到的消息,他們其實都下意識知道我已經睡着了。
3、午睡一下
如果像我一樣可以保證睡眠的,我建議午睡半小時足夠。時間過長下午很沒精神,反而越睡越不想起牀,那晚上還可能睡不着呢,適度的午睡就最好。
4、豐盛的早餐,飽飽的午餐
避免油膩外賣與甜點,晨起一杯淡鹽水。“減肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信條。這沒錯,自律的人生才最美,適當的控制體重既能變美又能保持一個最佳的身心狀態,何樂而不爲呢?
5、學會微笑與自律
每天洗臉的時候,對自己笑笑。
俗話說得好:笑一笑,十年少。每天洗臉的時候刻意練習下微笑,遇到別人打招呼的時候和人家笑一笑,你的人緣也會特別好。自律是個好東西,他讓我上邊的話在你那裏不會成爲廢話,至於你能夠擁有他,看造化了,慢慢來,一天進步一點點,堅持個一年再回頭看,你會驚訝的。
二、如何快速提高顏值
1、換個髮型
一個女生從長髮變短髮,氣質外形方面真的會變很多。而今年比較流行的齊嘴短髮,也比較適合臉型不好看的女生,括號卷的捲髮弧度比較大,所以相當顯臉小顯臉瘦,圓臉、方臉、大臉很適合噢。而且薄短劉海+髮尾括號卷的這種搭配,看起來還很有復古感,配上紅脣妝,誘惑力十足。
2、光澤感的口紅
滋潤飽滿的脣部,會有非常立體的嘟嘟感,這樣就把視線集中在了臉中央,也會達到視覺上顯臉小的效果~
3、修飾眼睛
重點放在眼妝,放大了一倍的眼睛不僅讓臉看起來小了,而且別人的視線多停留在美麗的.眼睛上,自然就產生了臉不大的錯覺。
4、提升精神狀態
這個精神分有多重要,舉個例子,大家經常看到有些通告很多的明星發佈的活動圖,五官還是美,妝還是精緻,可是給人的感覺卻是掩飾不住的疲累,看上去憔悴老了很多。
喝一些保養品補身體。比如說高麗蔘什麼的,時刻保持精力充沛。小小的一瓶效果卻很好,像我這種熬夜大戶,真的很需要這些補品來續命。還有一個消除面部疲憊感的小技巧,就是上妝前把雙手搓熱,輕輕拍打臉頰,然後按住臉頰像洗臉一樣的搓揉臉,感受到自己面部肌肉放鬆就可以了。
5、提升自身魅力值
隨時攜帶漱口水,見人主動打招呼,讓自己一定笑起來,沒有人願意跟苦瓜臉相處,高冷人設與苦情人設只能活在網絡裏。線下見面,一定會多笑笑,這樣自己對方都不會緊張,和藹可親,具有點石成金的效果。
1. 養成健身的習慣
好身材是美的最直觀感受。經常健身,身上的脂肪會越來越少,再結合肌肉拉伸和肌肉鍛鍊,該長肉的地方肌肉不斷增加,不該長肉的地方脂肪在減少,身材自然越來越好。此外,健身能夠增強體質,防病治病,有利於心情舒暢、精神愉快,長期堅持,氣色也會越來越好。
2. 合理的飲食搭配
平日的飲食應健康、合理,多吃含維生素C,A,E多的水果、蔬菜,多補充蛋白質、纖維素及礦物質,營養充足會使整個人的臉色看起來白裏透紅,精神飽滿,皮膚也會變得細膩、有光澤。
3. 做好面部清潔、保養工作
長得美不美不僅要看五官,與皮膚狀態也有很大的關係,水潤的肌膚也是提升顏值的有效方法。所以,平日裏要注意做好面部清潔及保養工作。儘量選擇溫和、無刺激的洗面奶進行清潔;補水、保溼也不可忽視,尤其在乾燥的秋冬季節尤爲重要,皮膚喝夠水,才能防止過敏以及細紋的產生,也能讓肌膚透出自然的亮白光澤。
4. 選擇適合自己的服裝
天生的五官、相貌一般不容易改變,但氣質卻可以後天培養,最簡單的方法就是通過着裝。因爲“沒有人有義務必須透過你邋遢的外表去了解你的內在”,懂得着裝搭配,也可以瞬間提升“顏值”。購買衣服時要注意款式的選擇,並且不要侷限於單一類型,也不必非要緊追潮流不放,適合自己的纔是最好的,用心挑選,不求數量,但求品質。
5. 保持自信、樂觀的心態
做一個自信、樂觀、積極向上的人。陽光、自信的人總是很受歡迎,樂觀、積極的生活態度有益身心健康,讓人神采飛揚,狀態會更好,人也顯得越發的精神。
職場新人怎麼提升自己
射手座怎麼提升自己
女孩子怎麼提升自己的魅力
50歲的女人怎麼提升自己
怎麼樣纔可以提升自己的氣質
職場人怎麼提升自己
怎麼提升自己的閱讀能力
女人怎麼能提升自己的氣質
怎麼樣提升自己格局
男人怎麼提升自己的能力
改變髮型 提升你的顏值
短髮怎麼燙好看 這樣燙造型提升顏值
怎麼提升自己的閱讀能力呢
怎麼提升自己的衣品和搭配
女生要怎麼提升自己
女人要怎麼提升自己
提升顏值技巧 怎麼提升顏值呢
男人們沒嘗試過中分 怎麼知道自己顏值這麼高
怎麼樣提升自己的說話能力
女人怎麼提升自己的魅力
怎麼快速提升自己的工作能力
女生怎麼提升自己的魅力
女生怎麼提升自己的氣質
男生怎麼提升自己的魅力
小波浪捲髮怎麼卷 靈動俏皮提升顏值
單身的時候怎麼提升自己
女生大臉修顏髮型 提升你的顏值氣質
職場怎麼提升自己的銷售技巧
什麼睡姿可以提升顏值
男生怎麼提升自己的穿搭
女人怎麼提升自己
28分發型男 時尚修顏提升顏值
怎麼提升自己的顏值 顏值怎麼變高