怎樣才能讓男性變長

怎樣才能讓男性變長，短小是很多男性朋友在平時最苦惱的問題的，尤其是在性生活中，此種情況往往會導致夫妻關係出現不和，下面看看怎樣才能讓男性變長及相關資料。

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1、放鬆自己的心情

在同房的時候一定要放鬆自己的心情，因爲如果自己的心情過於緊張或者是焦慮的話，很容易引起射-精，中樞神經系統能力大幅度的降低，進而縮短射-精時間，如果出現射-精，緊迫感受時，可以調節進入的速度，男性可以把自己的陰-莖抽出或者是暫停抽動，這樣可以很好的降低男性朋友的緊張情緒，等情緒穩定之後再同房，這樣可以更爲持久的勃起。

2、正確的性生活時間

一般來說，選擇一個正確的同房時間可以很好的改善勃起時間過短的情況。男性朋友可以選擇在清晨醒來之後再進行同房。因爲早上同房經過一個晚上的休息，身體已經得到了很好的恢復，這時候精力充沛，性慾比較強，所以說這時候同房，男性朋友的勃起時間是比較長的。男性朋友也可以同房之後，當晚再一次同房，這樣的話男性朋友的勃起時間也是比較長的。

3、使用兩層避-孕套

男性朋友在選擇避-孕套時候可以選擇比較緊的避-孕套，這樣的話可以很好的延長射-精的時間，這樣就會很好的改善勃起時間太短的問題，堅持一段時間之後還可以很好的治療早泄，等症狀，我們可以有選擇兩層避-孕套，這樣的話，可以讓我們的陰-莖變得更加緊緻，有效增強射-精時間。

4、採用省力體位

男女雙方在同房的時候，可以選擇一些省力的體位，比如說你上市或者是做事等都可以很好的改善勃起時間短的問題，有效增強射-精時間，也可以採取女生在上男生在下的方式，這樣的話容易刺激男性的性慾，射-精時間會比較長。

溫馨提示

生活中也有一些方法可以有效改善射-精時間短的問題，比如說可以多吃一些韭菜，韭菜有壯陽的`功效，可以很好的改善射-精時間短的問題，對男生的身體有很大的改善。能夠很好的增強男性朋友的腎臟能力，進而對男性整個身體都有很大的幫助。

要想把陰-莖變長一般常用的方法有兩種，一種是使用藥物，另一種是採用手術的方法。使用藥物一般是使用能夠促進勃起、擴張血管的藥物，這類藥物使用一段時間以後陰-莖會相應的增大、增粗。通過手術可以解決陰-莖變長的問題，比如陰-莖延長術，不過作爲一個男性希望陰-莖-增大、增長是一種正常的心理想法，但是並不一定是陰-莖粗大才能滿足女方的要求，所以不要去刻意追求陰-莖的長度。

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想要讓陰-莖變長變粗變大，需要根據年齡來選擇合適的治療方式。具體情況應至醫院就診，由專業的醫生判斷陰-莖的情況，選擇合適的治療措施達到讓陰-莖變長變粗變大的目的。

一、青春期男性：

青春期男性的陰-莖尚未完全發育完善，一般可先不做處理。但如果是激素水平紊亂引起的陰-莖大小異常，可遵醫囑服用十一酸睾酮軟膠囊等激素類藥物，以幫助調節內分泌功能，從而改善陰-莖的大小。

二、成年男性：

1、盆底肌鍛鍊：如果是青春期後，經內分泌治療無效的小陰-莖，可加強盆底肌肉的鍛鍊，通過增加陰-莖血供，讓陰-莖更好勃起，使陰-莖看起來比原來更長更粗更大；

2、藥物治療：也可遵醫囑口服西地那非，讓陰-莖海綿體充血更加充分，從而提高陰-莖勃起時的長度和粗度；

3、陰-莖延長術：傳統陰-莖延長術，包括利用陰-莖根部恥骨前皮膚V-W成型術、陰-莖懸韌帶鬆解術等。如陰-莖懸韌帶鬆解術，是在適當位置切斷陰-莖上的懸韌帶，使埋藏在體內的陰-莖海綿體分離出來，然後縫合切口，使得陰-莖變長變粗變大，手術會根據患者自身不同的生理特點，以及延長需求來選擇；

4、陰-莖增粗術：傳統陰-莖增粗術包括自體脂肪、透明質酸或硅膠注射，皮下脂肪或皮瓣移植，自體靜脈移植，可吸收性生物材料植入等，目前新型的手術如HADM“隱痕”陰-莖增粗延長術，具有陰-莖增大效果明顯、創傷少、操作簡便、不良反應少等優點。在達到陰-莖變長變粗變大的同時，可以增加手術切口的隱蔽性，以保證在達到整形和功能恢復或提高的前提下，得到更好的效果。

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1.從小注重鍛鍊，特別是腰部鍛鍊

中醫講人體之本在腎水，腎在要，且腎生精，可能與陰-莖變大有關。所以從小就扎馬步，做俯臥撐等有助於腰部的鍛鍊是非常好的。

2.不要做宅男，堅持戶外運動

戶外運動就是說散散步，爬爬山等，要讓生命充滿活力。

3.合理飲食搭配，一定要吃好早餐

飲食是我們生命健康的物質來源，早餐更是重中之重。合理搭配各種飲食才能讓身體各部位，特別是陰-莖正常發育，乃至於變大。

4.調節好心理，心中有陽光

其實中國人陰-莖只要達到八釐米都是合理的，性生活的幸福更多在於男女雙方的心情，技巧、性格等各個方面的綜合。

5.在正規醫生的指導下做陰-莖變大活動

如果一定要使陰-莖有明顯變大，而不是這樣通過養生鍛鍊慢慢來的話。我們最好在專職醫生的指導下進行一定的活動和用藥。

6.陰-莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰-莖，可增強陰-莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。

以上就是對男性讓陰-莖變長的六個辦法，希望通過以上小編的六個辦法可以幫助到大家，而且如果想要讓陰-莖變長的話，還可以使用JBQ增大膏，它由杜仲、淫羊藿、肉蓯蓉等植物萃取而成，每次取2g塗抹於生殖器官擦拭按摩，可以有效促進海綿體二次發育，擴張陰-莖，擺脫短小問題。按照週期使用增長效果更好。