來月經可以吃哈密瓜嗎?經期吃哈密瓜可以嗎
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
【導讀】:哈密瓜夏季經常吃的水果,脆脆甜甜的非常可口,一般人皆可以食用,那麼問題來了,女性經期的時候是否可以吃哈密瓜呢?經期吃哈密瓜好嗎?下面來爲大家一起介紹下吧!
哈密瓜是一種我們非常喜歡吃的一種水果,這種水果具備了非常高的成分和營養,對於我們的健康來講也是有着極大的幫助的,但是建議女性在月經的時候最好是少吃哈密瓜,以防止不良的影響出現在我們的生活!
哈密瓜不但香甜,而且富有很高的營養價值。據分析,哈密瓜的幹物質中,含有4.6%-15.8%的糖分,纖維素2.6%-6.7%, 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C,尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。新疆人很愛食哈密瓜,認爲多吃瓜可以祛病延年,這一說法不無道理。哈密瓜除供鮮食,還可製作瓜幹、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮機中的大果削皮機適用於食品規模加工。瓜蒂瓜籽可入藥治病,瓜皮餵羊能促肥增膘。 哈密瓜籽可用於做精油,富含藥用、美容、保健、生理活性的哈密瓜種子,採取純物理、冷榨方式精製而成。其色澤金黃,滋味清香,還有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中獨有的藥用、美容、保健營養成分不受破壞。具有超強的抗氧能力,實屬上等純天然藥用、美容、保健、營養精油,可廣泛應用在醫藥、美容、保健、營養食品等領域。哈密瓜可以做哈密瓜汁。
在每一百克瓜肉中還有蛋白質0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克。其中鈣14毫克,磷10毫克,鐵1毫克。請不要小看這1毫克鐵,它對人體的造血功能和發育有很大關係。
哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。在哈密瓜鮮瓜肉中,維生素的含量比西瓜多4至7倍,比蘋果高6倍,比杏子也高1.3倍。這些成分,有利於人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機 能,加強消化過程。
一、緩解痛經功效的水果:棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經發生在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等,女性在經期食用以上水果後,能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質,適當減輕女性的痛經症狀。
二、調理經期提前或推後,改善內分泌紊亂的水果:龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經不調主要體現在經期與經量的變化,是女性病最常見的經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什麼水果好,以上水果部分爲中藥原材料,含有豐富胡蘿蔔素、維生素E等,自古以來便用於女性月經不調。有很強的安神,幫助睡眠的功效,對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯著作用。
三、補血功效的水果:紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素,多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素,且易被人體消化吸收,經常食用,能改緩解經血過多而導致的平貧血,體虛。
四、保養護膚水果:獼猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子。
經期時女性最容易衰老的時期,防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期吃什麼水果好?獼猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子含有豐富的維生素C、E,葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,抑制毛細血管收縮,減緩衰老,獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。
不能與香蕉同食,使腎衰病人、關節炎病人病症加重。
不能與蟹、田螺、油餅同吃,與蟹同食,有損腸胃,易致腹瀉。
不能與啤酒、小蟹、牛肉、豬肝一起吃。
由於哈密瓜的含糖量較高,吃之前要先了解自己是否適合。
哈密瓜會打甜蜜素嗎 哈密瓜太甜有問題嗎
生理期可以吃哈密瓜嗎 生理期可不可以吃哈密瓜
經期能吃哈密瓜嗎?來月經可以吃哈密瓜嗎?
網紋瓜和哈密瓜有什麼區別 網紋瓜和哈密瓜哪個好
哈密瓜黃皮和綠皮哪個好吃 哈密瓜黃皮和綠皮的區別
經期期間可以吃哈密瓜嗎 女性經期不能吃什麼水果
哈密瓜是熱性還是涼性 哈密瓜的功效與作用
哈密瓜和牛奶能榨汁嗎 哈密瓜牛奶榨汁爲什麼苦
來月經可以吃葡萄嗎 來月經可以吃哪些水果
女生來月經可以吃螃蟹嗎 來月經不可以吃什麼
夏天月經期間可以吃西瓜嗎 夏天月經期間吃什麼好
吃西瓜可以減肥嗎 怎樣吃西瓜減肥
來月經可以吃石榴嗎 來月經哪些水果不能吃
爲什麼吃哈密瓜舌頭麻?吃哈密瓜舌頭麻怎麼辦
孕期可以吃哈密瓜嗎(可以適量吃)
來月經吃西瓜會怎樣 來月經吃西瓜肚子疼嗎
哈密瓜能和芒果一起吃嗎 哈密瓜和芒果一起吃的好處
來月經可以吃桑葚嗎 月經期間吃桑葚有什麼好處
來月經可以吃神祕果嗎 神祕果月經期間可以吃嗎
吃避孕藥可以推遲月經來的時間嗎 吃避孕藥會導致月經週期紊亂嗎
來月經可以吃螃蟹嗎 來月經可以吃海鮮嗎
隔夜的西瓜還可以吃嗎 西瓜可以和榴蓮一起吃嗎
哈密瓜怎麼榨汁好喝 哈密瓜汁的功效與作用