喝酸奶能減輕電腦的輻射
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
喝酸奶能減輕電腦的輻射,我們都知道電腦這些電子產品都會產生輻射,但很多上班族每天不得不長時間面對着電腦,長時間受到電腦輻射會對身體造成極大的危害,以下了解喝酸奶能減輕電腦的輻射。
喝“酸奶”能減輕電腦的輻射
早晚喝一杯牛奶已經成爲很多人的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯後喝一杯酸奶,對健康也能起到重要的作用。
根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量,讓你進入深度熟睡狀態,還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。
那麼,午餐時喝酸奶有什麼好處呢?專家指出,酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸,它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味,還能幫助它形成細嫩的凝乳,從而抑制有害微生物的繁殖,同時,使腸道的鹼性降低,酸性增加,促進胃腸蠕動和消化液的分泌。
此外,隨着酸奶的生產技術、生產工藝不斷進步,一些乳品大品牌,如蒙牛等,已經將其酸奶產品中的益生菌由2種變成了4種,這樣不僅酸奶的營養價值比同類產品有了明顯提高,其幫助消化、抑制有害菌的作用也得到了進一步的加強。
千萬別小看酸奶的這些作用,這對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動,容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說,非常有益。同時,酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊有很大的幫助。經過乳酸菌發酵,酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小,遊離酪氨酸的含量大大提高,吸收起來也更容易。午飯時或午飯後喝一杯酸奶,可以讓上班族放鬆心情,在整個下午都精神抖擻,更有利於提高工作效率。
據一項最新的研究發現,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明,攝入酸奶後的小鼠對輻射的耐受力增強,並減輕了輻射對免疫系統的損害。對於那些長時間面對電腦,每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,利用午飯的時間喝一杯酸奶,對健康非常有益。
如何降低電腦輻射
(1)我們在電腦顯示器上面裝一個電腦專用的濾色板,這樣的話能夠很大的起到降低電腦輻射帶來的危害。
(2)要調整好屏幕的亮度
通常,屏幕亮度愈大,電磁輻射愈強;所以,電腦屏幕不宜調得過亮,要不然對眼睛同樣有損害。
(3)儘可能不要讓電腦屏幕的背面朝着有人的地方
電腦輻射強的部位是顯示屏的背面,然後是左右兩邊,屏幕正面的輻射會比較弱一些。眼睛和屏幕間的距離要保持在50至75CM之間,這樣能夠減少電磁輻射的傷害。
(4)每日上午喝1至2杯綠茶,或吃一個橘子
茶葉中富含維生素A,維生素A不僅能合成視紫紅質,還能夠使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不但能夠減少電腦輻射的危害,並且還能夠保護和提高視力。假如你不適應喝綠茶,還可用喝菊花茶來替代,一樣能起到抵抗電腦輻射與調節身體功能的.功效。
(5)我們在自己電腦的旁邊放幾盆仙人掌,這樣能夠起到快速吸收電腦輻射的作用。
(6)做好護膚隔離工作
例如使用珍珠面膜,能夠有效防止環境污染的侵害及電磁輻射的傷害。然後,電腦在使用之後,臉上也會吸附不少電磁輻射的顆粒,所以在使用電腦後要及時用清水洗臉,這樣能令所受輻射降低70%以上。
(7)儘可能使用新款電腦
舊電腦的輻射一般都比較厲害,在同距離、同機型的情況下,舊電腦是新電腦電磁輻射的1至2倍。
減輕電腦輻射傷害眼睛的妙招
1、給眼睛也“喝杯茶”
將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中,10分鐘後,用毛巾敷在雙眼處15分鐘,其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收,你會發現,眼疲勞消除,在緊張的狀態下,保持最佳自然地狀態。但需要注意的是,敷眼用的濃茶一定要涼涼的,這樣才能爲雙眼帶來清涼感。
2、眼睛最喜歡“鋼琴手”
摩擦掌心, 直到生熱。接下來,全身放鬆、閉上雙眼,用手掌捂住眼睛,將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是,整個過程中需保持深呼吸的狀態,每天反覆此動作10分鐘,就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象。
3、幫眼睛做運動
每天有意識地眨眼300下,並且採取快慢結合的方式,也就是說,先慢慢眨眼50次,再快眨眼50次,如此輪換,可以促進淚腺的活動,避免乾眼症的發生,讓你即使工作一天,雙眼也能處於舒適的狀態。
4、用精油隔離輻射
香薰精油也是防電腦輻射的好方法,而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手,其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素,具有很強的殺菌、消炎作用,可在眼部形成隔離保護層,降低輻射對於雙眼的侵害。具體方法是:在睡前使用香薰燈,滴入3滴茶樹精油,讓精油分子通過空氣進入雙眼,產生保護作用。
另外,也可以在做眼保健操時,在食指滴1滴茶樹精油,通過食指對眼部穴位的刺激,爲眼部帶來最佳的隔離輻射效果。
5、選擇防輻射鏡片
現如今,有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡,它的鏡片採用高科技真空離子鍍膜精製而成,可以100%阻斷電腦輻射,其中所含有的抗輻射物質,能有效消除眼部因電腦輻射產生的乾澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外,它具有的吸光功能,讓白領在電腦前工作一整日,依然能保持視線清晰,頭腦清醒的狀態,讓工作變成享受。
6、調整好屏幕的亮度
使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。
電腦輻射怎麼辦
電腦輻射對男人的危害
玩電腦怎麼防輻射
喝酸奶的最佳時間 用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯
對抗輻射 電腦一族的護膚高招
隔離霜能隔離電腦輻射嗎 隔離霜能防輻射嗎
抗電腦輻射的食物有哪些
喝酸奶能緩解痛經嗎 喝酸奶預防婦科病嗎
酸奶可以減肥嗎 什麼時候喝酸奶最減肥
擋住電腦輻射的眼部護理品
電腦的輻射有多大 怎麼減少電腦輻射
怎樣有效抗電腦輻射
電腦對孕婦有輻射嗎
減肥可以喝酸奶嗎 酸奶減肥法3天瘦6斤
電腦輻射對人體的危害
每天對着電腦輻射大嗎
孕前用電腦如何防輻射
防曬霜防電腦輻射嗎 防曬霜能不能防電腦輻射
電腦輻射對孕婦的影響有哪些
電腦輻射對孕婦的影響
白領電腦族防輻射食物
電腦族防止輻射最有效的方法
長期喝酸奶有什麼好處:工作之後喝減輕輻射損傷(補充精力)
喝牛奶補腦嗎 補腦喝牛奶好還是酸奶好
熱輻射和電磁輻射的區別
手機電腦輻射對人體的危害
防電腦輻射的食品主要有哪些
電腦手機哪個輻射大
筆記本電腦輻射對孕婦的影響
電腦族防輻射的7個技巧
怎麼防電腦輻射
防電腦輻射的九大必殺技巧
長期用電腦怎麼防輻射