大學生13天徒步600多公里 戶外徒步旅行的注意事項
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【導讀】:徒步旅行這個詞可能很多人都不陌生了,近日兩名大學生選擇徒步回家,用13天走了600多公里,那徒步旅行當中有哪些注意事項呢,下面就跟小編一起來看看。
在交通發達的現在,已經很少有人在面對長途的時候會選擇步行,但近日就有兩名大學生選擇徒步回家,用13天走了600多公里,下面來具體瞭解一下。
從北京到徐州,途經3省10市,共計650.5公里,徐州工程學院 的兩名大學生決定用腳丈量這段距離。歷時13天走完了全程,也思考了自己接下來的大學生活如何度過。他們說這是尋找內心安定的一種方式。
網友評論
我想知道瘦了多少斤
怎麼走的,可以上高速嗎
元旦那天參加毅行100公里。但是隻走了78公里就受不了了
厲害了我的大學生 搶不到票的可以用這個方法
這不就是陳坤的行走的力量嘛
1.徒步主要靠的就是雙腳,首先起步宜緩,以使自己的身體逐步適應運動狀況。否則會出現心慌、頭暈及無力等問題。
2.大步健行,所謂大步健行就是在平路及登緩坡時儘量用大步,即比平常的步幅大些,這是科學的步行方法,因爲這樣在等距離裏減少了雙腳的擺動,其用功就相對減少而達到節省體力的作用,開始是有些不習慣,堅持就會適應。
3.精力集中,說話嘻戲等不僅消耗體能,同時還會分散注意力。因此,欣賞景色、交流問題、小娛樂等都必須在休息停步時進行。
4.抵抗疲勞,當步行達到一定的路程時,人們就會出現雙腿及身體的疲勞現象,其實,這是到了體力的臨界點,堅持下去,過了這個臨界點,肌體就適應了大運動量的步行活動,疲勞感就會漸漸變弱。當然這要視具體情況而定,總之不能到了極限疲勞才休息。
5.注意保持距離,一個隊伍在行進中必須保持一個商定的間距,一般在2~3米,前後人員都要相互照應,並且不應拉開距離,要保證隊伍的整體性、安全性等方面都應當注意這點。
6.伸手不打笑臉人,尊重當地的風俗人情,別沒事找抽,跟人打招呼儘量多笑吧,因爲除了微笑你實在沒啥值得拿出來的了。
7.俗話說有人的地方就有江湖,很多人都問爲什麼不走公路,覺得彎來彎去的不如走直線來的快一些。其實在走山路或其他特別的路程中跟野生動物打交道比跟人打交道容易許多。
8.單兵作戰能力要強,身體素質決定你的行程快慢、長遠、安全,所以出發以前儘量多鍛鍊吧。
9.帳篷選取需要注意質量問題,別到時候途中出岔子,鑑別帳篷質量的辦法就是各種折磨它。同時帳篷的一些地方加固也需要注意一下,把所有塑料件換掉,折磨後感覺不牢固的地方都拿去布鞋的師傅給你加固下。
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