釋迦果孕婦能吃嗎 釋迦果的食用禁忌
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【導讀】:釋迦果的營養價值豐富,但由於不常見,所以很多人對釋迦果並不瞭解,比如釋迦果孕婦能吃嗎?釋迦果的食用禁忌有哪些?那下面就來和小編一起看看吧。
孕媽媽爲了自身和寶寶的健康,在飲食方面需要格外留心,今天就來了解一下孕媽媽能不能吃釋迦果。
孕婦是可以食用釋迦果的,釋迦果中富含豐富的番荔枝內脂,具有很強的抗氧化能力,經常食用釋迦果能有效清潔血液,排除毒素,同時可以幫助調節女性內分泌,並起到抗皺美容的獨特美容功效,因此孕期吃一些釋迦果不僅可以排毒還可以起到美容護膚的功效。另外釋迦中還有大量的植物纖維存在,它們進入腸道以後可以加快腸道運動,起到潤腸通便的作用。特別適合孕期便祕的孕媽們食用。 不過由於釋迦果性甘溫而澀,並且含有鞣質,因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質。還有購買後,一定及時將包裝拆開,將貨散放在室內的地上,保持乾燥和通風,避免陽光直射,可以正常存放兩到三個月。保存溫度5-25度爲最好。如果溫度太高也可以放冰箱冷藏,放冷藏前不要清洗,溫度不要低於0度,在冰箱的存放時間爲15天以上。
1、普通人均可食用釋迦果,糖尿病患者也無須忌食,因爲釋迦果中的糖類對血糖的影響微乎其微。
2、釋迦果也非常適合孕婦食用,但必須注意不能吃的太多,因爲吃多了容易上火。
3、由於釋迦果中含有鞣質,因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質。
適宜容易疲倦,在污染環境工作,嗜好抽菸,從事劇烈運動和高強度勞動,長期服藥的人。有助於淤血、紫癍、出血等症狀,色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。
適宜於缺鐵性貧血患者。孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵。
適宜厭食、偏食,不易入睡、易驚醒,易感冒,頭髮稀疏,智力發育遲緩,學步、出牙晚或出牙不整齊,陣發性腹痛腹瀉,X或O型腿,雞胸的少年兒童。
適宜抽筋乏力,關節疼,頭暈,貧血及產前高血壓綜合徵,水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
適宜骨痛,牙齒鬆動、脫落,駝背,食慾減退,消化道潰瘍多夢,失眠,煩躁,易怒的老年人。
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