寶寶可以吃皇帝柑嗎 有一種桔子爲什麼叫皇帝柑
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【導讀】:皇帝柑的營養價值很高,其實寶寶也是可以適當的吃點皇帝柑,那麼寶寶可以吃皇帝柑嗎?有一種桔子爲什麼叫皇帝柑?下面就一起來看看吧!
可以的,擠汁吃,或擠在奶瓶裏稀釋一下給寶寶吃,但不要過量。
水果大多含有豐富的纖維和水分,因此可以有效的預防和治療寶寶的便祕。梨子、橘子、蘋果、水蜜桃等都很有效果。
水果富含有很多的營養,維生素、礦物質、葉酸、鐵等等,而且,大部分水果的熱量都很低,因此也有女性減肥時都靠食用水果。
根據研究,食用蔬菜水果的寶寶專注力會比較好,因此學業成績也相對的會比較好。這功效對成人也是一樣重要。
其實橘子就是桔子,橘是桔的繁體字.橙子比桔子大一些,皮厚一些,但都屬於桔科。橘子的皮最好剝,剛上市的時候味特別酸,而且是青色的,過段時間就會出很甜的橘子。
皇帝柑又稱“貢柑”。貢柑最旱起源於廣東省四會市貞山,是農家優稀品種。種植歷史悠久,相傳早在唐代,四會、德慶境內已有貢柑種植。北宋年間(公元960 -1127年)由於其品質優異而被朝廷列爲供皇帝御用的貢品,因而得皇帝柑名“貢柑”。
清潔體內環境
各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纖維,這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,起着“體內清潔劑”的特殊作用。
控制寶寶肥胖
膳食纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至數十倍的水分,使原有的體積和重量增大幾十倍,並在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感,進食減少,利於控制體重。
預防小兒糖尿病
膳食纖維可減慢腸道吸收糖的速度,可避免餐後出現高血糖現象,提高人體耐糖的程度,利於血糖穩定。
膳食纖維還可抑制增血糖素的分泌,促使胰島素充分發揮作用。
解除便祕之苦
在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶,因缺少植物纖維,容易引起便祕。因此,讓寶寶每天適量吃點膳食纖維多的食物,可刺激腸道的蠕動,加速排便排出,也解除了便祕帶來的痛苦。
有利於減少癌症
兒童中癌症發病率上升,與不良的飲食習慣密切相關。英國劍橋大學營養學家賓漢姆等曾分析研究,食用澱粉類食物越多,大腸癌的發病率越低。
保護心血管
如果經常讓寶寶吃些粗糧,植物纖維可與腸道內的膽汁酸結合,降低血中膽固醇的濃度,起到預防動脈粥樣硬化,保護心血管的作用。
預防骨質疏鬆
寶寶吃肉類及甜食過多,可使體液由弱鹼性變成弱酸性。爲了維持人體內環境的酸鹼平衡,就會消耗大量鈣質,導致骨骼因脫鈣而出現骨質疏鬆。因此,常吃些粗糧、瓜果蔬菜,可使骨骼結實。
有益於皮膚健美
寶寶如吃肉類及甜食過多,在胃腸道消化分解的過程中產生不少毒素,侵蝕皮膚。若常吃些粗糧蔬菜,能促使毒素排出,有益於皮膚的健美。
維護牙齒健康
經常吃些水果,不僅能促進寶寶咀嚼肌和牙牀的發育,而且可將牙縫內的污垢涮除掉,起到清潔口腔,預防齲齒,維護牙周健康的效果。
更聰明
新鮮的水果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長髮育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素,常常吃新鮮的水果可以增強記憶力,具有健腦益智的功效。
預防佝僂病
新鮮的水果含有豐富的礦物質和多種維生素。小寶寶們常吃新鮮的水果,可預防佝僂病。
補血
寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃新鮮的水果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
減輕腹瀉
新鮮的水果可促進消化系統健康,減輕腹瀉現象。
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