茴香草是什麼 茴香草孕婦可以吃嗎
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【導讀】:茴香草在農村是很常見的一種植物,其營養價值很豐富,那麼茴香草是什麼?茴香草孕婦可以吃嗎?下面就跟秀美小編一起來看看吧!
茴香(學名:Foeniculum vulgare Mill.)傘形科草本,高0.4-2米。莖直立,光滑,灰綠色或蒼白色,多分枝。較下部的莖生葉柄長5-15釐米,中部或上部的葉柄部分或全部成鞘狀,葉鞘邊緣膜質;葉片輪廓爲闊三角形。復傘形花序頂生與側生,花序梗長2-25釐米;小傘形花序花柄纖細,不等長;無萼齒;花瓣黃色,倒卵形或近倒卵圓形,花葯卵圓形,淡黃色;花柱極短,向外叉開或貼伏在花柱基上。果實長圓形。花期5-6月,果期7-9月。
原產地中海地區。中國各省區都有栽培。嫩葉可作蔬菜食用或作調味用。果實入藥,有驅風祛痰、散寒、健胃和止痛之效。
茴香草孕婦可以吃嗎
可以吃,但不要多吃。因爲孕婦吃熱性香料,如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。腸道發生便祕後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
防止骨質疏鬆:食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。這是因爲茴香能減少破骨細胞的數量,從而對骨骼起到了保護效應。
緩解胃脹氣:茴香可以作爲一種驅風劑,排出胃腸道中的氣體,從而緩解與消化不良、腹脹、噁心、打嗝、脹氣相關的胃腸道疼痛和不適症狀。
減輕經期痛:茴香有助於人體肌肉得到放鬆,它含有的營養物質具有抗炎、抗氧化和解痙作用,從而減輕女性的痛經症狀。月經開始時,每天服用4次,每次服用含有30毫克茴香提取物的膠囊,連續服用3天,能減輕經痛。
減少肥胖症:食用茴香有助於抑制食慾,因爲茴香是膳食纖維的一種良好來源,它能讓人產生飽腹感。它能提高新陳代謝速度,控制暴飲暴食;溶解沉積在血液中的脂肪;作爲一種天然的利尿劑減少水瀦留,從而避免了體重增加。
抗衰老:茴香是B族維生素的優質來源,這有助於保持皮膚健康,促進膠原蛋白的合成,以保持皮膚細膩緊緻。
預防癌症:茴香所含有的具有抗炎性能的植物營養素被稱爲茴香腦,這種化學物質能通過阻止乳腺癌細胞的生長而發揮抗癌作用。
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