經常喝茶傷胃嗎 喝茶養胃還是傷胃
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【導讀】:喝茶是中國人的習慣,無論是飯前飯後,早晚一杯,還是工作時候,聞到淡淡茶香,人都會變得寧靜,那麼經常喝茶尚未嗎?喝茶到底是養胃還是傷胃?
一般人經常喝茶不傷胃,但是也要適量。
如果是寒胃、酸胃、潰瘍的話,經常喝茶,就是傷胃。
1、沒有發酵的茶(如綠茶)
綠茶不傷胃脾,但對運化不好,脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食慾、腹瀉。但對於胃卻大有裨益,飲用後可促排泄令大便順暢。
2、半發酵的茶(如烏龍茶、鐵觀音)
對於脾虛消化不好者應喝紅茶、普洱茶,脾的運化就會得到改善。很多人食用月餅、豬皮、燕窩後,會感覺發膩。
3、全發酵的茶(如黑茶、普洱茶、紅茶)
一般人如果對茶不太敏感,可吃半發酵的茶,寒熱體質都適合。
不同的茶其性質亦不相同,喝哪種茶應根據個體選擇。
1、 綠茶性偏寒,如果女孩本身就是寒性體質,不宜多喝。性溫的如大紅袍、紅茶等,鐵觀音若是傳統碳焙的也可選擇。
但現在市面上流行的清香型觀音就不用考慮了,一樣的傷胃。抗輻射則可選擇白茶類替代綠茶,一樣的效果但是沒綠茶寒。
2.、飯後一小時之內最好不喝茶。上午十點、下午三點左右可配些茶點喝一喝是不錯的選擇
3、晚飯後若無需要,不喝茶或少喝茶,道理和深夜喝咖啡一樣,喝了後很難進入深度睡眠,影響睡眠質量。
4、不要空腹喝茶。
選茶看體質,胃寒的人少喝綠茶(圖)
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