端午節適合喝什麼茶 端午節喝茶有什麼好處

【導讀】：除了喝雄黃酒，端午節喝茶也是一個很重要的習俗，端午節爲什麼要喝茶？端午節喝茶有什麼好處？端午節喝茶的習俗從什麼時候開始？端午節適合喝什麼茶？

端午節爲什麼要喝茶

茶飲綠色養生，一杯香茶能代表對家人的關懷，對朋友的祝福，還有對自我的思索，中國人講究禮尚往來，茶禮茶俗茶文化悠久豐富。

中國人的傳統節日裏，茶始終伴隨左右，且必不可少。

端午節的喝茶習俗，起源於飲雄黃酒。杭紹一帶民謠有“喝了雄黃酒，百病都遠走”的說法。據現代醫學科學分析，雄黃的主要成分爲硫化砷，具有抗菌與驅逐吸血蟲的作用。但此物性“劇熱”，所以飲雄黃酒後必然躁熱難當，必須喝濃茶以解之。一般人口較多的家庭，總是泡一茶缸濃茶供家人飲用。

端午節喝茶有什麼好處

端午節喝茶其源上溯於春秋戰國時期，因每逢端午佳節，百姓上山採選百草，晾匿家中常年備飲，以防病健身、美容養顏、防暑解渴、闢穢驅邪而得名。爲弘揚民族傳統保健茶飲文化，對製作工藝進行深入研究，採用傳統工藝結合現代加工技術精製而成，既保持傳統風味，以強化了保健作用。

端午節吃糉子是一大習俗，糉子好吃，但是不好消化，特別是現在肉糉、豆沙、蛋黃等成分樣式更豐富，有些過於油膩以及脂肪、蛋白過高的糉子，可能引起消化不良、脹氣，使疾病急性發作。這時候很多人都會選擇吃糉子配上一壺茶。同時端午之後伴隨炎熱夏季，病菌滋生是流感的高發季，這時候常飲茶還能幫助提高免疫力，有效抵禦病菌病毒。

端午節適合喝什麼茶

菊花

具有疏散風熱、清肝明目的作用，是對人體有益無害的花，還具有減肥的功效;與枸杞同用有養陰清熱、益腎明目的作用。

玫瑰花

可改善內分泌失調，進而促進肌膚光滑而有彈性。另外，玫瑰花也可預防便祕，減緩痛經或月經不調等。

洋甘菊

氣味清香，具有鎮靜作用，能幫助睡眠，穩定情緒，還能潤澤肌膚，可爲頭髮的滋養劑。

薄荷葉

具有鎮靜、助消化的作用，還能緩解偏頭痛、胃部不適或喉嚨不舒服，是提振精神激發活力的良品。

薰衣草

可以淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠：也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花草茶。

迷迭香

治療頭痛的最好花草茶，不僅能增強記憶力，還對痛經有很好的療效。

金盞花

對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的效果，並保護消化系統，增強肝臟功能，還可緩解痛經，建議女性不妨多飲。

端午節裏，氣候比較容易讓人煩躁不安，易動肝火，吃傳統糉子的同時不妨再來一杯花草茶。花草茶，取之於植物的根、莖、葉、花或皮，多爲自然風乾所得，這與現代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越來越多的人所喜愛，也逐漸成爲一種時尚。但是，並不是所有的花草茶都適合自己，因此要找到適合自己的花草茶就要了解各種花草茶的功效。

女人喝茶的講究

生理期來臨時

因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。

剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。