陳皮的功效與作用吃法

陳皮的功效與作用吃法，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，但它不僅僅只有功效和作用，多吃能爲人的身體補充營養，以下是陳皮的功效與作用吃法。

陳皮的功效與作用吃法1

陳皮的功效與作用吃法

做法步驟

1、山查陳皮茶的做法很簡樸，平常製作時必要籌備山查五個，陳皮十克，紅棗5到6個。把紅棗籌備好，之後要用淨水洗淨，然後放在鍋中炒，至炒到它外貌發焦之後掏出。

2、把炒好的紅棗去掉，棗核，把棗肉掰成小塊，然後再把山查洗淨切成片狀，去掉果核，與籌備好的橙皮一塊兒放在杯子中，突入剛燒開的滾水，燜泡十分鐘之後打開杯子蓋讓它降溫，然後就能飲用。

功效與作用預防動脈硬化

平常人們多喝山查，陳皮茶能吸取多種對於身材有利的營養成分，並且能淘汰脂肪在人體內積壓，能低落血液中甘油三脂以及膽固醇的'含量，既能防備高血脂，又能防備動脈硬化。除此以外，山查陳皮茶還能增添人體心肌的緊縮本領，進步心臟功效，對於人類高發的心絞痛以及心梗也有肯定防備作用。

調理脾胃治療胃炎

在人們生活節奏不停加速之後，飲食就會不紀律，胃病就會高發，這時多喝一些山查陳皮茶，就能進步脾胃的消化本領，也能解除胃部炎症，能緩解脾胃衰弱，更能讓胃炎與胃潰瘍的症狀儘快減輕。

美容養顏延緩衰老

山查陳皮茶中含有富厚的維生素c以及一些香精油，這些物資能直接被人類的皮膚細胞吸取以及應用，能滋養肌膚，淡化色斑，也能增添皮膚彈性，能有用延緩皮膚朽邁，平常時常飲用可以讓人們的皮膚維持一種年青的狀況。

陳皮的功效與作用吃法2

陳皮梨水的功效和作用

潤燥降火

1、梨味甘微酸、性涼，梨果能潤燥清熱，梨果皮能降火，適用於熱咳、痰熱驚狂、口渴咽乾等症。陳皮健脾理氣，還能化痰，所以用陳皮和梨燉水能潤燥降火。

宣肺止咳

2、陳皮能燥溼化痰，又能溫化寒痰，其辛、苦之性能宣肺止咳，適用於寒咳的患者，而梨入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用，因此陳皮梨水能宣肺止咳，還滋補的功效。

和胃降逆

3、陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食慾,不僅能保護腸胃，還能降逆止嘔。

生津止渴

4、梨鮮嫩多汁、酸甜適口，且富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等，熟梨可增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。陳皮有順氣解渴的功效，陳皮和梨一起做出陳皮梨水能生津止渴。

陳皮梨水的做法

5、原料：梨1個、陳皮2大匙、冰糖4大匙、枸杞子20粒

做法：砂鍋中加水燒開；燒開水時處理雪梨：果肉切成滾刀塊，浸泡在淡鹽水中，下鍋前撈出瀝乾水分；梨皮和梨核切成塊兒；鍋中水燒開後，下入陳皮和梨皮、梨核；大火燒開，期間打去浮沫；轉小火慢煮約20分鐘，水量減少1/3到1/2，撈出渣子不要；下入梨肉和冰糖，大火煮開，轉小火慢煮5到10分鐘，至冰糖全部融化；關火後，加入枸杞，即可。

小貼士：梨和水的比例控制在1:2比較合適，枸杞最後放，放早了顏色、口感、營養都不好。

功效：潤燥降火。

喝陳皮梨水的注意事項

6、1、出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。

2、如果孕婦的體質是屬於氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，不宜喝陳皮梨水。