吃糯米胃難受怎麼辦
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吃糯米胃難受怎麼辦?糯米是我們常見的一種食物,很多人都喜歡吃,但不少人吃了糯米之後感到胃非常難受,不知道該怎麼辦。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下吃吃糯米胃難受怎麼辦。
吃糯米胃難受怎麼辦1
吃了糯米胃難受可能是糯米不容易消化對胃也不好,應該是和吃糯米有關,如果經常出現這種情況有可能是慢性胃炎,建議口服奧美拉唑治療,注意不吃生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,儘量少吃糯米,以軟質易消化食物爲主,要注意少食多餐,細嚼慢嚥,同時要忌菸酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,平時要注意適當的鍛鍊身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動。
平時要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意保持心情舒暢,注意多休息,避免熬夜,避免過度勞累,要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,平時要注意積極樂觀的面對生活,多喝一些溫開水。
吃糯米胃難受怎麼辦2
糯米吃多了不消化怎麼辦
如果糯米吃多了,最好不要躺在牀上,更不要呼呼大睡,吃多了睡覺更容易積食,在吃完糯米半小時之後,可以到外面散散步,不要做激烈的運動,只要緩緩行走,幫助腸胃進行蠕動就可以了。
吃水果蔬菜可以滋潤腸道,幫助腸胃消化,如果糯米吃多了,我們可以喝點酸奶,吃點水果,用這種方式來滋潤腸胃,避免再吃刺激油膩的`食物,否則對腸胃造成的壓力會更大,也會加重不舒服的症狀。
腸胃感覺脹痛難受的時候,我們可以將雙手展開,將手心放在肚臍周圍,然後沿着順時針旋轉按摩,按摩十到二十分鐘後,就會感覺腹部發熱,暖暖的,胃部脹而難受的情況就會減輕許多。
如果吃的太飽了,感覺什麼都吃不進去,水果也不例外的話,我們可以倒上一杯溫開水,溫開水能夠暖胃,還能夠滋潤腸胃,幫助其進行消化,我們可以在飯後三十分鐘後再喝,免得沖淡胃液影響消化。
如果吃多了糯米感覺胃不難受,消化不良,就要着手養胃,不要再增加胃的負擔,我們可以吃點小米粥,喝點米湯或者放點湯喝,不要再吃難以消化的東西,這樣慢慢舒緩胃才能緩過來。
以上的方法如果都不合你意的話,我們還可以藉助藥物,藥物可以選擇幫助消化增強胃動力的,或者向醫生說明情況,請醫生根據症狀幫你開藥,只是以後要記得糯米不要一次吃太多,當時是盡興了,可是對腸胃的傷害很大。
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