消除孕媽媽妊娠紋
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消除孕媽媽妊娠紋,很多女性都不願意生孩子,有很大一部分原因是擔心自己產後變得不漂亮了,尤其是妊娠紋的產生,很多媽媽不知道該如何去除,接下來朵朵告訴大家消除孕媽媽妊娠紋的方法。
消除孕媽媽妊娠紋1
消除妊娠紋的6大招數
1、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。
2、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的`新陳代謝功能。維生素E對於皮膚有抗衰老作用,富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時,會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
4、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困,不妨在水中加些鹽。
5、調整習慣,儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。
6、要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。
消除孕媽媽妊娠紋2
1、塗抹皮膚滋養品
皮膚偏乾的女性更容易出現產後妊娠紋。消除妊娠紋的一個有效方法是,長期性地擦抹具有皮膚滋潤作用的滋養品,來讓腹部的皮膚維持一定的溼度和瑩潤度。不僅腹腔可能出現妊娠紋,大腿內側、屁股和乳房也會出現妊娠紋。
選用皮膚滋養品時,儘可能地採用天然的植物油、核桃油,確保皮膚滋養品不含一切化學成份。也可以選擇天然的杏仁油、含有維生素E的麥芽糖油以及從金車屬綠色植物中提煉的精華液。這些天然的皮膚滋養品,都有助於保證皮膚滋養,合理提高結締組織的延展性和柔韌度,改進皮膚的擴大功能,促進消除妊娠紋。
皮膚滋養品可以從懷孕前期開始用,一直用到產後第三個月。
2、控制飲食
女性懷孕的時候,由於要給胎寶寶運輸充足的營養物質,攝取了大量的食物,導致了體重的提升。實際上,體重的增加是妊娠紋即將出現的一種徵兆。女性在整個妊娠期,正常來講,增加十二公斤左右的體重,在產後恢復身材、消除妊娠紋並不難。但對於懷孕期間營養成分攝入過量,導致體重超出標準的女性,在產後想要恢復身材、消除妊娠紋就不那麼容易了。
有的女性在懷孕期間體重提升了近三十斤,在這種情況下,腹部皮膚的架構非常容易負傷。因此女性在懷孕期間需要控制飲食,掌握分寸。
3、按摩皮膚
產後消除妊娠紋不僅要塗抹潤膚油等皮膚滋養品,爲了達到更好的效果,還要在使用皮膚滋養品的時候,溫和地按摩皮膚。最好不採用捏揉式的按摩技巧,因爲捏揉腹部的皮膚可能會造成疼痛,只需要在腹部緩緩地畫圓形進行按摩即可。皮膚比較敏感的女性,在給皮膚塗潤膚油進行按摩之前,應先在手腕的皮膚上做局部的皮膚過敏檢測。
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