治喉嚨痛最簡單的方法

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治喉嚨痛最簡單的方法，喉嚨痛是一種比較常見的一種生理反應，那麼喉嚨痛會影響我們的生活，讓人覺得非常的難受，那麼需要日常的調理才能很好的正常活動，那麼下面介紹治喉嚨痛最簡單的方法。

治喉嚨痛最簡單的方法1

治喉嚨痛最簡單的方法

檸檬汁和蜂蜜的混合物

檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因爲咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。

生薑或蜂蜜茶

生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統，這可以溼潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。

雞湯

喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因爲雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。

水煮胡蘿蔔

胡蘿蔔含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質，胡蘿蔔可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因爲生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。

燕麥片

燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。

喉嚨痛的禁忌食物

1、少食用熏製、臘制及過冷過熱食品。

2、不宜多食辛辣之品，如蒜、姜、椒之類。

3、不宜多食炒貨零食，如瓜子、花生之類。

4、還應戒菸酒，因菸酒刺激很容易使咽喉粘膜發炎。

本文詳細介紹了治喉嚨痛最簡單的方法，也介紹了喉嚨痛的禁忌食物。作爲一名喉嚨痛的患者，最好是積極參照本文的內容。選擇本文所講的這些食療方法來改善自己的喉嚨痛。同時需要特別注意的是，喉嚨痛一定要禁止吃本文所講的食物纔好。

治喉嚨痛最簡單的方法2

1、羅漢果泡水治喉嚨痛嗎

羅漢果泡水對喉嚨痛有治療效果。

羅漢果中含有豐富的.羅漢果甜苷，羅漢果甜苷有利於氣管表面水樣層的形成或增加，讓嗓子感覺更加水潤舒適。羅漢果還含有的黃酮類化合物具有止咳祛痰的作用，同時羅漢果還有一定的抗菌抗炎的作用，所以羅漢果泡水喝對喉嚨痛是有療效的。

2、對哪種喉嚨痛有療效

羅漢果泡水對菸酒過度而引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等症狀很有效果；老師、售貨員、演員等這種平時說話比較多而引起的喉嚨痛，也可以喝羅漢果泡水來改善症狀。而且，羅漢果性涼，所以對上火引起的喉嚨痛也有效。健康人羣也可以喝羅漢果泡水來保養喉嚨。

3、羅漢果泡水喝上火嗎

不上火，羅漢果屬於涼性食物，所以喝羅漢果泡水是不上火的，如果喝羅漢果泡水出現牙齦發炎等上火的症狀，那是因爲羅漢果中含有羅漢果甜苷，而羅漢果甜苷的甜度是蔗糖300倍，而人口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖，這樣就很容易出現牙齦發炎的情況。

4、羅漢果泡水怎麼泡

羅漢果泡水的比例一般是每500ML水泡1/4個羅漢果，將羅漢果洗淨，掰成小塊，放入乾淨的茶壺中（果殼也是可以放進去的），注入沸水，注意水溫不要超過80度C，最佳的溫度在60度C到80度C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。如果是嗓子不舒服的人羣，每天可以每天喝1.5L到2L，而如果是普通人羣想保養嗓子，一天500ML到1L的量就可以了。但羅漢果性涼，所以體寒的人羣不適宜喝羅漢果泡水。

5、怎麼泡水喝

1、羅漢果茶

食材：乾製羅漢果一個，開水適量。

做法：

1、羅漢果用刀切去四分之一，放在茶壺裏。

2、用80度水沖泡，蓋上蓋子燜15~20分鐘即可。

功效：清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、羅漢糖果飲

食材：羅漢果250克，白砂糖適量。

做法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲之。羅漢果紅棗茶

食材：羅漢果2枚、蓮藕1節、乾紅棗7粒、糖45克、清水600ml。

做法：蓮藕洗乾淨，削去外皮，切成一釐米厚的圓片，乾紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗乾淨。